Ezin dut kirol play Hemorroideak batekin? Erabilgarria eta baimentzen kirol

Ezin dut kirol play Hemorroideak batekin? Erantzuna begien bistakoa badirudi, emandako Hemorroideak kausa nagusia dela - sedentario bizimodua. Hala ere, gaixotasun hori askotan esperientzia, eta jendeak lan fisiko astuna arduratzen, power kirol interes handia hartuz. Beraz lagungarria ala ariketa edo, aitzitik, larriagotu pertsonaren egoera?

informazio orokorra

Ezin dut kirol play Hemorroideak batekin? Medikuak ariketa moderatua baliagarriak esaten ados daude. Batetik, odol zirkulazioa eragin onuragarria dute, laguntza ondesteko ere geldialdia desagerrarazteko. Bigarrenik, gaixotasunaren garapena eteteko dute, ez dute bere adierazpen anplifikazioa uzten. harritzekoa ez dela kirola Hemorroideak tratamendua hasierako faseetan egiteko tresnetako bat da da.

Jakina, karga Benigno ez duten gorputzaren tentsio bat ekarriko buruz ari gara, ez du dagoeneko osatutako unitateak hedapen eragin. 15-20 minutu eguneko betetzea, gizon bat osasun bidean urrats larri bat egingo du. zer kirol ikuskizuna, baina zer Hemorroideak Abstentzioa behar buruz, behean irakur dezakezu.

Hemorroideak Kirol erabilgarria: igeriketa

Ikusita Pool gaixotasun hori pairatzeko gomendatzen proctologist bakoitzean. Zergatik da beti lehen aipatutako igeriketa, non transferitu kirol erabilgarria Hemorroideak batekin? uniforme karga gorputzeko muskuluak guztietan banaketa bat ematen du. Hau abdominalak, pelbisa inguruan presioa gehiegizkoa ezabatzea dakar. Igeriketa odol zirkulazioa prozesua onuragarria da, desagerrarazi geldialdia laguntzen.

Nahiz eta amak adi nor Hemorroideak kezkatuta, igeri jasan dezakete. zoragarria Kirol hau segurtasunez aukeratu ahal adin guztietako ordezkariak. Proctology ere jende aholkatzen igerilekuan, bertan ez gaixotasunaren joera bat da bisitatzeko. osasuna hobetzeko egungo urteko denbora kontuan hartu gabe, eguraldia gaitasuna - urpean jabetu abantailak, bat.

yoga onurak

Ezin kirol play I Hemorroideak batera, dugu yoga buruz ari badira? asanas ia giza gorputza erabilgarria gisa eszenikoen, gaixotasun hori pairatzeko, igeriketa bezala. Yoga klaseak inplikatzeko sintomak kentzea bermatuko duten ariketa multzo baten exekuzioa. Oinarrizko postura odol huste pelbiseko eskualdean, hesteetako funtzioa eragin positiboa batetik laguntzea.

Zer prozesua (asanas) yoga gehien duten Hemorroideak aurre izan lagunentzako erabilgarriak dira? Proctologists gomendatzen arreta asana hau Urkia (Sarvangasana) gisa. Pose gain hartzen rack hezurren on , gora tiraka hankak eta jarraian. Osasun ondorioak beste yoga ariketak egin.

oinezko

Ezin kirol play I Hemorroideak, adibidez, for lasterketa oinez? aire librean ibiltzea da, zalantzarik gabe nor gaixotasun hau kezkatzen jendeak erakutsi. Oinez hanka muskuluak, abdominals egoera eragin positiboa du, aktibatzen odol zirkulazioa geldituta prozesu kentzea ematen du.

Jakina, distantzia eraginkortasuna Borroka Hemorroideak tresna gisa zuzenean distantziaren araberakoa da. Komenigarria da egunero gainditu gutxienez 3 km gaixotasun bat, hala nola gaixo bat dela. Pixkanaka-pixkanaka, distantzia handitu behar, jarriz up eguneko 5-7 km. Oinez, ez dira bakarrik gaixotasunaren sintomak mingarria kentzeko, baina baita gehiegizko pisua arazoa konpontzeko.

walking erritmoa ez da garrantzitsua distantzia bidaiatu gisa. Pertsona bat beraien eroso oinez abiadura propioa aukeratu ahal berez, overexertion saihestuz.

Hemorroideak carrera

Zer kirol egon emakume eta gizonen to Hemorroideak praktikatzen daiteke, aurreko aukeren gain? hau gaixotasunaren Proctology okupazio aho batez duten pertsonentzat lagungarriak deklaratzen run. Carrera odol-hornidura suspertzeko pelbiseko zainak, sabeleko muskuluak egoera eragin positiboa laguntzen. Era berean, kirol honetan pesky arazo hori kentzeko dezakezu, hala nola, idorreria gisa.

Carrera, goiz eta arratsaldez, eta ez bakarrik gaixotasunaren prebentziorako erakusteko. Nork Hemorroideak dagoeneko garatu dutenek, footing gaixotasunaren eraldaketa saihesteko etapa serioa ere lagunduko du. Areagotzea kaltetutako ehunen berreskuratzeko prozesua, datorren odol zirkulazioa ondesteko tasa atalean. hanturazko prozesuak arriskua eraldatutako guneak ere murriztu Korrika dela eta.

Baldintza nagusia - enplegu arrunta. You eguneko edozein unetan exekutatu ahal, ez du emaitza eragina. minutu batzuk has onartzen da, pixkanaka, eskola orduak zabalduz, overexertion saihestuz.

Txirrindularitza, hipika

Zer ezin Hemorroideak aurre egiteko? hipika kirol zale informazio desatsegina - ez da gaixotasun hau bateragarria. Proctologists motibatzea bere debekua eserlekua eta giza gorputzaren arteko bero konpresio eraketa. Ondorioz, pelbiseko organoen geldialdia aktibatzen.

txirrindularitza bezala, ez proctologists iritziak datoz. Mediku batzuk biziki kontrakoak txirrindularitza Hemorroideak batera, azalduz efektu bera zaldiz kasuan bezala. Beste batzuk uste jendeak bizikleta bat erabili ahal izango dute beren gaixotasunaren garapenaren hasieratik bada. Jakina, zuzenean errepide laua da, eta horrek ordu no erdia baino gehiago irauten lasai skating da. Kasu honetan, eserlekua berezi bat nor Hemorroideak kezkatuta txirrindularientzat diseinatutako erabili behar du. Hala ere, garraio honen erabilera onena da oraindik Abstentzioa gaixotasuna areagotzen saihesteko.

gimnasia

gaixotasunaren hasierako faseetan agertzen diren ariketak gimnasia, baita prebentzio-tresna. ariketak horien helburu nagusia - ipurmasailean, perineum muskuluak indartzeko. Betetzea hartu behar minutu no 20-30 baino gehiago egun bat, ariketa-astiro egiten dira, baino gehiago-tentsioa ez da onartzen.

ipurmasailean pie - ariketak baliagarriak Hemorroideak adibideak. Gaixoak solairuan dago, tira hankak. Honako imitazioa ibilaldi bat da, ipurmasailean bitartean solairuan azalean irristakorra. Ariketa hamar minutu inguru egon beharko luke. ere erabilgarria da, guztiak ezagunak haurtzaroa, "guraizeak" from egiteko, ariketa errepikatu 20-30 aldiz. Posizio aurrera - lurrean etzanda, altxatu hankak eskuineko angelu, diluitu, eta, ondoren, poliki-poliki zeharkatu.

Dangerous Kirolak

Horrela, bistako galdera erantzun ahalik ote den kirol play Hemorroideak batera. Zer motatako Maltzurrak gaixotasun hau duten pertsonei balio dute, argi dago eta. Baina badira klaseak, eta hori oso gomendagarria da Proctology guztiak saihesteko ere. gehiegizko jarduera fisikoa gaixoaren egoera hondatzea laguntzen duten hitz egiten ari gara.

Hemorroideak esaterako kirol bateraezinak dira halterofilia, Espainian, powerlifting. Halterofiliako ekarriko sabeleko presioa handitzea, kaltegarria pelbiseko organoen gertatzen zirkulazioa prozesuetan eragina. ere ahal izango dute Hemorroideak hazkundea izan da, ile galera rectum batetik ekar ditzake.

Zer areagotzen zehar egin

Ezin kirol play I Hemorroideak areagotzen zehar? Proctologists diotenez, une honetan lortu behar txandan gimnasioak. Hau aplikatzen ez bakarrik zale, baina baita atleta profesionala, eta horrek baliatzeko gelditu behar egoera egonkortu arte.

Erabat contraindicated barruko sabeleko presioa handitzea eragiten duten ariketak. ariketak, hala nola adibide bat - karga batekin squats. Ez da gomendagarria ihardun eta igogailua pisuak.

postoperatively

Zer kasutan Hemorroideak kirol arriskutsua izan daiteke? Da ondoren egin ahal izan zen Hemorroideak kentzea? Erantzuna da - ez. Zirujauak denbora markoa berreskuratzeko epea, horretan desiragarria edozein jarduera fisikoaren patentea da ezartzen. Kategoria honetan, ez bakarrik kirol prestakuntza, baina baita lan fisiko nekagarriak, pisuak altxatzen dira.

Ezin kirol play I ondoren kirurgia (Hemorroideak), berreskuratzeko epea dagoeneko iraungi egin bada. Bai, giza bizitzaren pixka bat kirol itzultzeko behar du. Proctologists gomendatzen ariketak erraz hauek oinez bezalako hasita, igeriketa. Igerilekua eta oinez ibilbideak ez bakarrik gorputza mehatxu bat, baina baita sendatzeko eragina berarengan dute. halaber konektatu dezakezu argi gimnasia bat, nekea saihestuz bitartean egikaritzeko.