Fascia - gizon bat ... Fascia

Fascia - zerbait horrek ez du irudi muskuluak ilustratzen distiratsua irudi bat erakusten da. ehun jakin baten arteko gorputz gehienetan. Batzuetan ahaztu, anatomia ikasten edo gimnasioan egiten. Baina hain garrantzitsua da, ezagutza ahalbidetzen duen kontzeptua erabili behar duzu teorian eta praktikan. Artikulu hau fascia dela eta nola gorputzean dago antolatuta agertuko dira.

nozio

Fascia - sorta hau, eta pleura, eta diafragma, eta abar. hezkuntza datu guztiak zenbait enbrioi germen edo mesoderm, bertatik ehuna da mesènquima izenaren pean ekoiztu eratorritako. gertatzen jarduera mekanikoek arlo guztietan ere egiten enbrioi-aldian. Tiny txandak eta mugimenduak bizitza osoan zehar gertatzen dira. Fascia - zerbait da giza gorputzaren bakoitzaren mailak presente dago, fisiologia funtsezko osagai bat da, batez ere bere segurtasun-eginbideak.

Fascia kanpoko ingurumena oztopatzen nerbio sistemarekin aurretik ere harremanetan dago. elkarrekintza espazioa barruan bere mailan eta zelula kanpo. Hau oreka bermatzen.

maisu kargatu ahal izateko, egitura hau kate bat osatzen du, eta maila kritikoa gainditzen denean, bere propietate aldatzen. memorian geratzen guztiak zauritu.

Fascia - a connective ehun, edo hobeto esanda, enbrioi mesoderm xafla batetik. Bihurtzen da kartilagoa eta hezurrak direla gehiegi horiek, baina konprimituta batean. ehuna bateratu bat osatuz, dira etenik gabe dute, buru-to-behatz kanpoaldean eta barruan, eta jarraian. Fascia konektatu hezur elkarren artean eta bere artean. egitura geruza guztiak sarkorra eta matrize bat osatzen dute, barrutik hasita eta azalera geruza batekin bukatzen.

Hiru maila banatuta daude:

• larruazalpeko;
• sakona;
• subserous.

Demagun horiek aztertu gurekin xehetasunez.

larruazalpeko fascia

Izenak dioen bezala, azalaren azpian dago, gantz, odol, nerbioak eta hartzaileen geruza nagusia gisa. bidez ehun konektiboaren azala honetarako beste egitura geruza baino gehiago norabide ezberdinetan mugitzeko gai da.

Espazio honetan, arina eta metabolitoen pilatu daiteke. Debido fascia sakona konexioa, ehun aldaketak hemen egon prozesuen barruan gertatzen eragin daiteke, beraiek euren disfuntzio islatuz.

sakona fascia

egitura trinkoagoa honek aurreko bat. muskuluak, nerbioak eta odol, barruko organoak, eta abar (adibidez, lepoaren fascia egin dezake) bereizten ditu. elementuek hemen pleura, pericardium eta peritoneoa dira. Bere propietate trinko eta egonkorra izaera desberdinetako sindrome garatzeko. Horrela, protesia txikiagoa lesioa dela eten ahal izterrean fascia eta nerbio urratzen ontzia non kaltetutako sentsibilitatea.

subserous fascia

Substantzia hori barne-organo estaltzen. Da looseness ditu ezaugarri eta nerbioak eta odol txiki oinarria da. behar ditu nahitaez kontuan hartu kasuetan batean errai terapia.

funtzio

Fascia honako funtzioak burutzeko.

• Batetik, nerbioak eta odol laguntza dira.
• Bigarrenik, muskuluak, ligaments eta tendoiak eraketa parte hartzeko.
• Hirugarren eskaintzen organo eta ehunen arteko irristakorra.
• Laugarren, mantentzeko forma.
• Bosgarren, nourishing eta lubrifikatzailearen osagai da.
• Seigarren eskaintzen erreflexuak nerbio-sistema.
• Zazpigarren, egin proprioception eta nociception.
• Azkenik, zortzigarren, immunitate-sistemaren zati batean.

hurbiletik dira muskuluak lotuta. Adibidez, fascia lata, besteak bezala, bere muskuluak estaltzen. Beraz, aktiboki luzapena prozesuan inplikatutako - uzkurtu.

tentsioak

fascia aldaketak egin dira beren propietate likatsua-elastikoa arabera posible, baldin eta ehun konektiboaren elementu banakako erlazioa duten. Badira bi deformazio elastikoa mota:

• plastikozko;
• elastikoa.

Lehena erostea aplikatu karga (lana egin da tentsioa izan balitz, orduan luzatzen ari gara) ondorioz forma berri bat da. Sasoi honetan, hau existitu karga ahaztuta aurretik. buztin adibide on erraza da ulertzea. Bereziki plastikozko da gaztetan da. Jabetza biskositatea lurrean Substantzia ehun erakusten da. Ez zen plastikozko bada, bizitza osoan zehar giza itxura ezin izan da aldatu.

tentsioa Deformazio elastikoa luzera new mantentzen da ahaleginak egiten duen arte. Baina horren ondoren, antzinako luzera itzuliko da. Adibidez, fascia zabala luzatu ahal izango da berriro, eta laburtu. It alderatu daiteke goma, izan ere, aurreko mota kontrastea, gogoratzen zuen "iraganean". Ehun konektiboa propietate elastikoak ditu eta, horrela, forma eta tamaina konstante bat eskainiz. Horrela, lepoaren fascia, nahiz apur bat altuagoa da, baina pixka bat izan daiteke. beren tamaina gordetzen dituzte.

histeresi

Badirudi bi ezaugarri kontrako zehar dutela lor daiteke? Paradoxa hau errazagoa izango da gogoratzen dugu ehun histeresi bada ulertzeko. Jakina da ingurunean barne eta kanpo aldaketak laguntzen duten ehun propietate aldatzeko. tenperatura fascia igotzen bada, hau da, propietate plastikozko nagusi. tenperatura txikiagoa, aitzitik, propietate elastikoak hobea agertuko da.

Gogoratu luzatzen ikasgaiak. Jakina da zertan hori berotzeko behar zure muskuluak bere aurretik. Ondoren luzatzen eraginkorragoa izango da. Tensor fascia lata, anterior, posterior izterrak on muskulu talde askoz bizia entrenamendu ondoren hobeto luzatzeko.

Kanpo eta barne-ingurunea etengabe aldatzen ari dira. Eta horien ondoren eta aldatu ehunen propietate. eragin egiten dute faktoreen artean, eguna, bihotzean tasa, arnasketa-erritmoa garai hautatu ahal izango dituzu.

Aldatu propietate elastiko ehuna deritzo "histeresi begizta".

Fascia eta lesioa

Egitura hauek subjektu mikrotravmatizmu dira. fascias gainkarga erantzunak dira honako mota etapatan banatuta:

• gutxitu luzatzeko gaitasuna;
• konpondu scarring;
• pertzepzioa espaziala distortsio.

Bihurtzen da, lehenik, ondorioz gainkarga, desegiten dute, eta horrek hemorragia eta hantura arrazoi eman dezake. Ondoren orbain sortzen dira, O kontraktura da, mina agertzen eta, azkenik, proprioception eta gihar tonua aldatzen.

Geroago aldaketak erreakzioak sistemikoa eragingo du. Ekoizleak mina. ontzi eta nerbioak igarotze for - Izan ere, fascia gorputzak mugatzen dela, ematen irristakorra batera, mintzen dira. erreakzio honen gehienak odol nerbioak elikatzen duten ezaugarri. Horrela, muskulu patogenia etapa jasaten, baina, aldi berean, llamado "tunel efektua", narritadura hartzen denean, eta beste arlo izan daiteke. Orduan ez irradiazio da. Horren adibide bat da sindrome eskailera muskuluak.

muskuluak

Egitura hauek fascia atzean daude. estatikoan eta phasic banatuta daude. Jakina, bakoitzak dagozkion eta bakarrik, eta beste funtzioak, baina oraindik motatako nagusi da.

Lehenengoak gehiago litekeena laburtu dira. hauen behealdean artean, adibidez, zuzen hip, gerrialdean plazan, txahal eta beste muskuluak da. eskailerak, bizkarreko muskuluak zabalena pala goratzen duena, eta abar -, goiko At.

Dynamic muskuluak hipotentsioa joera dute. Horien adibide buttock, abdominalak lepoaren flexors sakonak, goiko gorputz extensores dira.