Gaza haurdunaldian: nola haiekin aurre egiteko?

zain haurtxo bat emakume guztietan, ez bakarrik urduri zirrara argi zentzu bat, baina baita eragozpenak batzuk beteta epea. Gaza haurdunaldian jotzen diren arazo komun bat, etorkizunean ama gehienen gertatzen denik.

heste muskuluak egoera lasaiagoa eragindako traktu gastrointestinala edozein matxura. Izan ere, emakumeek ere haurdunaldiaren lehen egunetan da hormona-aldaketak larriak gertatzen dira. To fetuak normaltasunez garatu ahal hormona progesterone, umetokian eragin lasaigarri bat du, hura moztu gisa sortzen gehiegizko dezake miscarriage ekar. Baina ez ezik umetokian, progesterone hesteetan giharrak halaber relaxes. izan ere, digestio-prozesua luzera da handitu egiten da, eta janari-hondarrak hasteko "ibiltzea".

ugari haurdun baldintza larriagotu umetokian eta fetal hazkunde hazkundea dela eta. Gainera, edozein patologia sortzeko unean, gehienez, edo ez dagoela manifiesta edo gaizki adierazi ziren, argi eta garbi ari sentitu, batez ere, behazuna eta pankrea ere. Normalean horrelako egoera batean medikuak agintzen duten ondoeza kentzeko, ez etorkizuneko haurra kaltetu bitartean drogak.

Gaza haurdunaldian egon fractional power sartuz kontrola daiteke, hau da, zati txikiak, baina bazkariak kopurua handituz. Emakumea behar zentzuz zure eguneroko dieta ebaluatzea, eta, seguru produktu batzuk baztertzeko. Gomendagarria da espezialista bat kontsultatzeko, osasuntsu bazkariak zerrenda planteaturiko zuen bezala, banakako ezaugarri hasita.

Gaza haurdunaldian ondorioz ur carbonated gehiegizko kontsumoa gerta daiteke. Hobe da elikadura egokia atxikitzen, gehiegi minak, gozoa edo gazia elikagai ezabatuz. Jakina da, esaterako, aza, mahatsak eta lekaleak gisa produktu guztiak handitzeko hartziduraren, beraz flatulence bere presentzia elikagaietan murriztuko den dieta.

Bada dieta zorrotza ez da haurdunaldian gasak kentzeko lagunduz, ezinbestekoa da ohiko tea belar ordezkatzeko, besteak beste, ondo frogatua gisa chamomile tea, eta, horren ordez ogi zuria, jan beltza. Zuk ere trikimailu txiki bat jotzea: farmazia carminative tea, hau da maiz erabiltzen da erosi haurrei kolikoak. Muturreko kasuetan, botikak jasotzea, adibidez, "Espumizan" izan daiteke. Droga hau sarraskirik batena bai ama eta fetuaren, baina erabilera oraindik medikua nor da haurdun eta irudi kliniko orokorra ebaluatuko kontsultatu behar baino lehenago.

gorputzaren funtzionamendu normala garrantzi handiko mugitzen. Jakina, posizioa bertan emakume bat ez da beharrezkoa headlong exekutatu gimnasioan sartu, baina aire freskoa oinez Izan ere, ahaztu egingo urdailean gasak esaterako. Haurdunaldian, kolon mugimenduak bi egunez behin baino gutxiagotan gertatu behar.

Horrez gain, haurdunaldian gasak infekzio arau gisa jardun dezakete. Azken finean, gaixotasun hori heste microflora eten duten antibiotikoak tratatu. Kasu honetan beharrezkoa da, esnekiak, batez ere, jogurtak, bifidobakterioena aberastu makurtzeko.

Eta gogoratu, zure baldintza hori fetuaren garapenean eragina izango du, eta denbora ez da gaixotasunaren lata aurkitu eta ez du espontaneoa abortua eramaten. Horregatik, medikuek moderno ongietorria nork hartzen serio ume bat ulertzeko arazoa bikoteek. Adibidez, mantendu behar medikuak aurretiazko kontsulta bat bada, gaitz askoren kentzeko aurrera egin ahal izango duzu, baita zure dieta gorputza azkarrago egokitzeko baldintza berrietara lagunduko kitatzeko. Azken finean, beste arrazoi eza, haurdunaldian gasak ez gertatzeko itsasten bada elikadura egokia behar duzu.