A dieta zorrotza eta BARAUALDI - ona edo kalte?

Goiz batean, balantza gainean zutik, erabakitzen baduzu, nahitaez behar duzu pisua galtzen. BARAUALDI eta dieta zorrotza - Iritsi kilogramo estra kentzeko metodo erradikala 2 bakarrik dira. Guztiek denbora jakin bat bada gosez, pisua galtzeko erabiltzen da, gorputza toxinen garbitua da. Dezagun saiatu irudikatu: merezi barau eta dieta zorrotza gure osasunerako?

mediku Praktikan, bi mota erabilita : BARAUALDI aldizkako eta osoa. Aldizkako BARAUALDI esan nahi etsi egun batean jan, gero gorputza, egun osoan zehar alta bat da. BARAUALDI honek ez du kalte esanguratsuak ekarriko, ordea, eta eragina oso txikia da: inork ez du inoiz galduko pisua, egun bat, aste bat edo hilabete bat barau. Pertsona bat gose da jada eta mediku gainbegiratze gabe badago, erraldoi osasun arazoak, bizitza mehatxua barne sor baliteke. At barau osoa oso gizena da jendea galtzen 1.5-3 kg aste bat.

Popular BARAUALDI fads East erlijio bidez bihurtu dugu, eta yoga oraindik 20an mendeko 80ko hamarkadan. Baina inork ez nolabait ez du arreta, izan ere, yoga da luze gorputz hau prestatu estresa, elikagai bitamina aberatsa jan, elikagaiak egiteko.

Ez dago adierazpenak zenbaki bat mediku BARAUALDI praktikan erabiltzeko, ordea, ere ugari eta contraindications ditu. BARAUALDI oso tuberkulosia, tiroideo gaixotasuna, digestio duten pertsonentzat kaltegarria da, handitu excitability. BARAUALDI ere ez dagoela bizitza arriskuan dira bigarren mailako efektuak kopuru handi bat da. Horrez gain, BARAUALDI delako - desatsegina, prozesua baizik mingarria da.

BARAUALDI gizon lehor baten forma arriskutsuena, gainera, likidoa, eragiten duen substantzia toxikoak pilatzea likido BARAUALDI normal zehar irteera izango da erabilera uko.

Ohiko BARAUALDI agerraldia eragiten nerbio-anorexia, bertan ez jateko gogoa galtzea oso bat da, eta ahalik eta elikagai uko nahita dela obsesibo beldur hobea lortzeko.

Gaur nutrizionistek gomendatzen batera utzi BARAUALDI (argaltzeko) erabat eta behar bezala jaso hautatzeko, dieta orekatua pisua murrizteko. Jakina, eragina izango ordea, baldintza eskubidea gorputza luzeagoa baino gehiago egin dira,. Eta garrantzitsuena, emaitzak askoz luzeagoa geratzen.

Dieta zorrotza BARAUALDI hori 50-100 kcal jasotzeko eguneroko janaria onartzen dira desberdinak. Menu produktu kopuru oso mugatu bat, urriak lortzen da. Dieta zorrotza ez du eragin osasunari kalte larria, lehenengo 2 aste bakarra. Baina ez da beharrezkoa? indarrean dagoen ikuspegi arren, dieta zorrotza eragina oso gutxi ematen du.

iraupen laburreko, baita digestio ezohiko hori bere betetzeak zehar erabili, zoritxarrez, ez jateko ohitura normalizatzeko baldintzak sortu onartzen dira, eta horren arabera produktu multzo, dieta baino gehiago bota pisua dator berriro oso laster.

Pisu galera arrazoi nagusia, dieta zorrotza menpe gorputzaren ur edukia eta glycogen beherakada azkar bat, baita proteina kopuru txiki bat, pertsona pisua 3-5 kg dagoeneko galtzea lehenengo astean zehar eragiten duen, beste 2-W kg jarraian bigarren astean ondoren bihurtzen . Baina glycogen eta ur pisua galdu eza berraztertzeko ondoren atzera dator. Gainera, dieta zorrotza besteak beste, ondoren jendeak jan gogorra, erreserbak gantz atzeratzeko are handiagoa da, eta beraz, pisua gain eragiten.
Gogoratu, ez dieta oso zorrotzak ez pisua galtzen duzu, denbora luzez, baina "hondatu" osasun egoera dezente izan daiteke.