Ezin erizaintza ama krepe dugu? ikasiko dugu!

gaiak On food erizaintza amak argudiatu pediatrak, nutrizionistek eta edoskitze adituak. Edoskitzeko prozesua ez da aldatuko food arabera, bularreko esnea kontrol hormonen irteera gisa. elikadura-esnearen eta bere gorputza falta elikagai balioa hobetzeko: Baina erizaintza emakume bat honako arrazoiak behar jateko. Hala ez bada, orduan makro guztiak eta MICRONUTRIENTS izango esnearen joan umea da, eta izango da emakumeen osasun kaltetan, beraz naturaz antolatuta gertatuko da. Beraz, lactating ama asko hautsi azazkalak, ilea erori eta hortzak suntsitu.

Golden Arauak

Adituek gomendatzen bularra emakumeak dietan arau batzuk jarraitu. Lehenik eta behin, beharra kaloria sarrerarekin handitzeko. Bigarrenik, janaria anitzak behar dira. haragia, arraina, zerealak, esnea, eta, jakina, esnekiak hobea eduki beharko luke. Fruta eta barazkiak eguneroko jan behar.

Hobe da azukrea eta gozogintza produktuak erabilera mugatzeko. Hirugarren, behatzen edaten erregimena. Eta laugarrenik, dieta sortutako esne segurua izan behar du. Elikadura ez luke edukiko alergenoak, kutsatzaile, gatz eta gehiegizko ketua. Beraz esnearekin egon traktu gastrointestinala haurra kaltetu duten kaltegarriak edo irritating substantzia transferitu egingo da.

Ezin dut jaten krepe erizaintza ama?

Gai honetan, iritzi desberdinak asko. Baina aditu batzuk diotenez krepe dela - goi-kaloria eta umea erabilera gutxi produktu bat. Plater hau frijituak eta koipetsua, eta produktuak, hala nola ez haur den elikadura-balioa dute.

Batzuk erizaintza krepe prestatzeko arauak

erizaintza ama krepe daiteke ala zuri buruzko besteen iritzia, inklinatu sinesten duzula benetan benetan nahi baduzu, egin dezakezu daude. Baina prestatzeko hobeto Teflon pan egosten gurina erabili gabe dago. Gorputzaren frijitzen geroztik oharrak toxinak, eta umeari esnea izango dute transferitu egingo da.

Orain emakumeen bularra ematen askotan inolako aholkularitza ama bera aipatzeko. Dute, noski, posible erizaintza krepe ama ote den buruz hitz egiten. Konbergitzen guztiak bakar batean. Krepe ezinezkoa elikadura. Erantzun hau da argumentu bakar batean oinarrituta: produktua oso nutritiboa da, eta alferrikakoa kaloria kalte egin irudian.

esne kefir egiteko elementuak. Onartutako da?

Pediatrak, erizaintza ama ala argudiatuz , esnea krepe ondorioa ezinezkoa dela iritsi zen. Behi-esnearen proteina txarrak bularreko ume bakarra da, baina hori ere ez da gomendagarria, eta emakumea bere burua. behi osoan erabilera, gehiago gantz elikagai frijituak presente, haurra hesteak arazoak sor ditzake eta alergiak eragin. Beraz, posible erizaintza ama ote den buruz hitz badugu kefir krepe, erantzun logikoa begs, bai. Hobe da horiek egiteko hau haragi produktuaren orrian. jogurt proteina partzialki aldatua inprimaki eta ez da kaltegarria haurra da, gorputza hobeto hautematen gisa.

herrian bizi diren emakumeen

herrietan bizi diren emakumeak ez baita Izan ere, krepe erizaintza amak ala pentsatzen. Badira hainbat faktore play rol bat. Lehenik eta behin, produktu natural eta organiko jaten. Bigarrenik, bizi urruneko leku batean dute metropoli Beraz alergia erreakzioak Cotado txikiagoa.

Eta hirugarrenik, zaintzen ez bakarrik umeak, baina baita etxeetako pribaturako, baserritar pasatzeko energia asko eta kaloria gehiago erre.

erizaintza Krepe

Ezin erizaintza ama krepe dugu? aditu eta horri buruz jende arruntaren iritziak aztertuz gero, nutrizionistek eta iritzia entzun behar. Ez dira, beraz, bere ondorioak ere kategorikoa. Dietitians aholkularitza krepe nola egin haurra kalterik gabe ematen.

Noiz sukaldaritza erizaintza mamás krepe ziur ez zirela greasy egin behar. Frijitu olio gabe gomendatzen da (gure garaian ez da arazo bat). erabilera proba hobea jogurt edo gazura da. irina gehitu behar dira olo malutak ratioa 1: 1 - erdi-irina eta erdi-andreak oloa. Beraz gutxiago goi-kaloria izango dute, hobe da gorputza asimilatzeko. Horrez gain, zuntz baliagarria edukiko du.

Ez azukrea eta legamia gehitu. betetze batekin dute egin ahal izango dira, baina beharrezkoa da produktu astunak (adibidez perretxikoak edo mince) desagerrarazteko.

Azkenik, txiki bat

Beraz, erizaintza ama krepe daiteke? Artikulu berrikusten ikuspegitik, hainbat puntu, adituen eta jende arruntaren iritziak. Laburbilduz, ondoriozta dezakegu ama bakoitzak bere kabuz erabakitzeko nola produktu hau da behar da umea elikatzen ditu. benetan benetan nahi izanez gero, elikaduran gomendioak hartu eta prestatzeko Produktu osasuntsu eta nutritiboa duzu.