Green dieta, edertasuna, emakumeen osasun Riny Spayr arabera

emakume bat zoriontsu izan behar du, are gehiago, ez du inori ezer: Esaera bat da.

Izan ere, emakume zoriontsu bat igortzen lasaitasuna, enegriyu positiboa, bere inguruan pertsona konfiantza ematen. Psikologoen esan gizona oso maskulinoa da, goi bere bizitzako lehentasuna jartzen emakumezkoak zoriontasuna Ktorov. ama zoriona ote den, emazteak bere segurtasun finantza bestea eta eramaten lasaitzeko lasaitasun Princess, ez luke inork iraindu - eta atzeratu zahartzea, ausarta Papas oso garrantzitsua da aldi berean bere alaba ezagutzeko. Gizon guztiak nahi duen emakume bat, radiating zoriona, eta oparotasun blagopolochie ondoan izan.

emakume argi hau oinarri hartuta duten arreta zeure burua, gogoko, gauza, urrun berekoikeria batetik ulertzen zuen.

Rina Spayr akzioak bere blogean, Italian Little Things esperientzia eta Italiako dieta, eta horrek "dieta berdea" gisa eta, nutrizionistek eta fabrikatzaileen kosmetikoak lankidetzarekin garatzen duten deskribatu zuen sekretuak pertsonala. Rina arabera, zailtasun nagusia, emakumeek bizitzako uneren aurre, ohi dugu deiturikoak erdialdean bizitza krisia 40 urteetan buruz ari, bere burua eta ezjakintasuna bera errefusa da.

gaur izan nahi zuela buruz emakume bat eskatuz, entzuten erantzunez dugu: ez nuke hau eta hori nahi .... emakume bat hasten denean zer ez zuen nahi ezagutza hori konturatzen - erdia bakarrik istorioa da, berau zer nahi zuen benetan pentsatzen hasita dago. bere irudia ezin hobea egin sortzea lan bidez, emakumea harrituta gorderik zegoen, ez dela txarra eta horrelako zerbait dela ere den bezala dela: biribiltzeko aldakak, bular txikiak, edo kontrakoa bular oso bikain gainean, garaiera txikia, ahoan forma ... .

zailtasun Another - kilogramo estra galtzea. Ez da arraroa, normalean emakume bat besterik nahi pisua galtzen, pisu ideal buruz jakitea eta ez zer ondoren egin beharko da bere gorputz mehe batekin pentsatzen da.

Errusiako emakume askok imposibilidad pisua galtzen produktu onak falta delako kexatzen. Baina Rina dio herrialde batean bizi diren italiarrek hori, GDSs jan txarra da, besterik gabe, ezinezkoa ere bai, sufritu dieters eta gimnasioan izerditan.

Rina Spayr, eztabaidak dela ondorio hau egin dute: janaria bizimodua natural eta unibertsala eta sasoian bezala izan behar du. Gehien Estestenno edozein nazionalitateko sukaldean eta berde eta ura da. Modelo guztiak, bertan deitu daiteke bat guru dietak, edateko ura etengabe. nutrizionistak guztiak aho batez eskean gutxienez 2 egun bat litro ur edan. "Bezain laster ur minerala edan egunero 2 litro hasi nintzen bezala, berehala ohartu nire gorputza estrontzio hobeto aldaketa - dio Rina Spayr bere blogean, Italian gauza, - bai on - magia, azala leuntzen eta gazteago bilakatzen da, eta aparteko pisua 40 urte ez da hain erraza izango, urtzen den bezala. "

Bigarren arau - hornidura sistema "dieta berdea": kantitate mugagabea berdea -Can guztiak. Gorria eta horia frutak eta barazkiak eduki azukre.

Eta hirugarren arau, zein pobrobno blogean azaltzen, bizimodua aldatzea, ahal den neurrian, indarkeria gabe, ikuspegi bera eta bizitza jarrera aldaketa bat, eta, horren ondorioz, bizitzako alderdi asko reassessment bezala da. emakume bat maite sukaldaritza eta alaia besta bada, orduan, nola pisua galtzen zuen? Eta sakrifizio hau beharrezkoa bada? Blogean izena eman eta bihurtu zoriontsuago eta ederragoa Rinoy Spayr eta bere italiar sekretuak batera.

Beraz, zure italiar dieta berria 3 arauak hasten da:

1. daki nor zaren eta zer zuk zeuk ikusteko gaur nahi duzun.

2. 2 ur eguneko litro

3. "Dieta Green"