Nola menstruatsionny berreskuratu ziklo bideak

Nola menstruatsionny ziklo berreskuratu? Emakumezkoen gorputza - misterio bat. Badira ezaugarri asko daude. Erraldoia eta emakumeen hilekoa for paper garrantzitsua du. deiturikoak batean hilekoaren ziklo follicle heltze eta ekoizpen gertatzen arrautza bat ernaltzeko prest organismo batean. Beraz, ordena ez haurdun lortzeko, batzuk "egutegi metodoa" babesten. Da besterik menstruatsionnogo zikloaren kalkulua oinarritzen da. gaixotasuna edozein ezean, neska egunez kritikoa iristen zorrozki puntu jakin batean, eta denbora kopuru bera iraungo. batez besteko zikloa 28-30 egunekoa da. Baina zenbait kasutan hautsi ahal izango da. Nola, ondoren, jarraitu nahi duzu? Nola menstruatsionny zikloa (folk erremedioak eta ez soilik) berreskuratu? Beharko medikuek laguntza eskatu dut? hau guztia ez da zaila dirudiena ulertzea.

eragin-faktore

Gauza da, guztiak hilekoaren zikloan urratzen lehenengo beharrezkoa dela zer porrota eragindako ulertzeko. emakumeetan gorputzak erantzuten aldaketak barietate bat, hau da, sarritan egun kritikoa islatzen da. Zer faktorek urraketa eragin diezaioke? Horietako asko, baina porrota arrazoiak baino maizago dira:

• hormonal porrota (adibidez, nerabezarora);
• estres;
• emozionala apuros (aukeran negatiboa);
• haurdunaldia (ez beti epeak denean falta lehen hiruhilekoa da);
• nekea / nekea;
• gaixotasuna edozein presentzia (gehienetan askotan urogenital sisteman).

Goiko puntu guztiak - hau aukera ohikoena, errespetua horietatik hilekoaren zikloan bai mugitu edo amildegi bat, edo hautsi da gai da. Zuzentzeko, egoera ezin azkarregi, baina zailtasun handirik gabe. Nola menstruatsionny ziklo berreskuratu? Top aholkuak eta aholkularitza on!

Lasai, baina lasai

Lehenengo punta ahal duen laguntza - da lasaitasun osora bat ziurtatzeko. shift arrazoia egun kritikoa izan bada estresa, beharrezkoa da behera lasaitzeko. Eta ez da ilusioa egoera batean etengabe. Gero, denborarekin, hormona zaharberritu, normalizatu hileroko ondorioz.

Nola menstruatsionny ziklo berreskuratu? Aukerak asko dira. Guztiak araberakoa urraketa arrazoiak orrian. Posible smoothen To psikologoa eragiketa, baita meditazio edo botika hartzen erabili lasaigarri efektu batekin. Adibidez, "Novopassit". Edonola ere, gomendagarria da burua babesteko negatiboaren gehiegi eta estresa.

gainerako gehiago

Zer beste teknika lan honekin aurre lagun dezake? nahiko asko dira, baina zertan neskak gomendatzen gehiago atseden hartzeko. Nekea - honek eragin hilero buruzko faktore bat da. Zeren eta emakumeen artean etengabeko nekea egun kritikoak agian ez etortzea ari, atzerapena edo hasieratik goiz etortzen.

Nola hilekoaren berreskuratu ziklo? Just lasaiagoa eta gutxiago urduri. Hala ere, proposamena garrantzitsua da denean bakarrik ez da hormona urratzen, eta ez gaixotasunak buruz.

pisu galera

Askotan, emakumeak aukeratzeko dieta bat joan. Aldi honetan ez da hilekoaren zikloa urratzen. Eta ekintza no egoera normalizatzeko laguntzeko. Nola menstruatsionny ziklo berreskuratu pisua galtzea ondoren?

Hau egin daiteke modu bakarra - indargabetzeko edo dieta berrikusteko. Edozein pisua galtzea, batez ere zorrotz - gorputzari estres handi bat da. Eta, horregatik, beharrezkoa da dietitian bat aukeratu dieta onena lagunduko joan. Beraz, hilabete batzuk geroago, ziklo normal.

Da azkar debekatuta, ez zen egun kritiko porrota gero. Hau egoerari bakarrik areagotu egingo da. Ordena ez medikuarengana joan, askok besterik gabe, uko dietak agortu. Eta gorputzaren normaltasunera itzultzen du.

bitaminak

Jende askok galdetzen menstruatsionny ziklo berreskuratzeari 40 urte ondoren. Kontuan izan behar da hori hilero adinarekin desagertzen. Menopausia. Eta egun kritikoak uneren batean besterik ez da etorri. Ez dute batere agertzen. Hau da nahiko normal.

Hala ere, emakumea da oraindik bada gazte, beharrezkoa da egoera normalizatzeko buruzko gogoeta. Hileko garaiz etorri, gorputza emateko elikadura egokia behar duzu. bitaminak gehiago, mineralak eta beste elikagai. Horrela bakarrik nazionala metodoa egun kritikoak zikloa berreskuratuko du.

gaixotasunaren tratamendua

Zer da gaixotasun urogenital sistemaren baten presentzia emakume bat ere susmoa baduzu egin? hilekoaren zikloa zaharberritzea posible da ondoren bakarrik detektatu egingo da edo zuzendu gaixotasuna.

Hau da, besterik gabe, jakiteko zein gaixotasuna da egun kritikoak urratzen eragindako behar duzu. Hurrengoa, emakume bat tratamendua jasaten. Eta bukatu bezain laster, aurreko elementu guztiak bete beharko, hilekoa berreskuratu hasiko da.

Joko hormonak

edan ahal izango duzu pilulak (murrizteko). Menstruatsionnogo ziklo urritasuna behar ez izan beldurrik. Askotan da hormona-hutsegite bat arrazoia egun kritiko hori etorriko dela goizegi edo beranduegi da. Beraz, zure medikuari kontsultatu ahal izango duzu - edozein gaixotasunen espezialista ezean hormona pilulak ikastaro bat agintzen. baliogabetzeko zorrotz Pharmaceuticals Astea In 6 egun etorriko. Eta, beraz, egun kritikoak berreskuratuko du.

Zer egin dezakezu edaten? Alone ez da gomendagarria botikak jakin bat izendatzeko. Hobe da pilulak aukeraketa ginekologoa batekin aurre. No time profesionala bisita bat? Kasu honetan, ez jaso indartsu drogak. Adibidez, "Regevidon". kontrol hau, ez bakarrik haurdun lortzeko lagunduko du, baina, halaber, odol-fluxua berreskuratzeko.

Hori da dena. Orain menstruatsionny ziklo nola berreskuratu ulertzen dut. Egin benetan ez da zaila dirudiena. Nahikoa pazientzia izan - berrezartzeko prozesua oso luzea da. Gauza nagusia - jakiteko urratzen kausa! Ezabatzeari horien, normalizatzeko egun kritikoak agerpena lagunduko du.