Haurdunaldian belching - kezka arrazoia gehigarri bat?

Haurdunaldia - ongietorri baldintza bat da, eta horrek, hala ere, sentsazio desatsegina hainbat (guztiak emakumearen gorputza araberakoa) lagunduta daiteke. ohikoenak bihotzerrea The, Kolon gainezka sentitu eta haurdunaldian burping. digestio-arazoak mota honen arrazoiak ezberdinak izan daitezke: beharrezko dieta desbideratze bat, kronikoa urdaila gaixotasunak eta hesteak, baita posible beste organo gaixotasunak.

Horrelako ondoeza ama zain tipikoa da: aldaketa hormonal gorputzean, autonomikoaren disfuntzioa sistema, fetua tamainaren presioa daraman emakume baten barruko organoak on handituz, berriz, beren funtzionamendua errespetatzea - posible haurdunaldiko bigarren hiruhilekoa belching arrazoiak dago.

ustel arrautzak belching haurdunaldian laugarren haurdunaldiko hilaren (- overeating bere arrazoi nagusia) ondoren agertzen da. Normalean, tartekatzen acid eructation, eta horrek gantz, frijituak edo akutua ondorioz sortzen batekin. sentimendu mota Minutu batzuk irauten du, bi edo hiru ordu iraungo du eta errepikatu aldian-aldian.

haurdunaldian belching hainbat arrazoi komunak ditu:

• dieta estandarra desbideratze. Kasu honetan, emakumearen azkar eta kantitate handietan gantz, frijituak, janari minak, mandarinak, limoiak, garratza fruta eta fruitu, gozo ugari kontsumitzen hasten da;
• Gorputzaren posizioa horizontala egonaldi luze, eta beste aldean inflexio;
• Aurrera baxua gorputzaren bihurgunean (emakume zapata bat, galtzerdiak edo galtzak jarri);

Badira jarraibide batzuk belching eta bihotzerrea saihesteko:

1. Belching haurdunaldian ez da torturatuko ez baduzu overeat. askotan jan, osokoari eta orekatua behar duzu.
2. babarrunak, zainzuriak, aza: zure dieta hartzidura eragiten duten elikagai guztietatik kentzeko.
3. Jan soilik ingurune alkalino baten muinean dago: Hartzitutako esne eta esnekiak produktuen, lean egosi haragi, ekilore olioa eta gurina.
4. Ez carbonated edari edan: kaltegarriak ez zuk bakarrik da, belching eragiten, baina baita zure seme. Beraz, ez da beharrezkoa horiek guztiak erabili ahal izateko.
5. Barazkiak eta frutak dira animatzen bakarrik egosia jan edo labean. Soilik kasu honetan, produktua azidotasuna nabarmen murriztu da.
6. Garrantzitsua da gorputzaren posizio egokia hartu (ez nabarmen okertuta, berehala bazkari bat ondoren ez etzan atseden), beraz, ez zen haurdunaldian BURP. Era berean, merezi arropa hori ez luke estu eta estuak gogoratu beharra.

regurgitation da oraindik ez bada, limoi ixten eta menda belar tea gelditu egingo da.

1. You "exekutatu" sabelean, gantz gutxiko zopa edo salda gramo 100 edan ahal izango duzu ordu erdiz otorduak baino lehen. zukuak gastrikoa garapena laguntzen du, eta gas eraketa murrizteko sabelean laguntzen.
2. bi astez egun bakoitzean behar 200-250 c egosia ura edan menda esentzia tanta batzuk batera. regurgitation prebenitzeko metodo natural bat da. Arren, edozein tresna bezala, medikuaren gomendioa eskatzen du.
3. ahal minutu batzuk jan ondoren ale Chew duzu. Horrek esan errazena eta segurua da.
4. haurdunaldian belching egon jengibrea tea edan ondoren kendu daiteke. Hau gozoak eta erabilgarria.
5. infusioak zale batzuek gomendatutako mugurdi, menda, chamomile eta masusta biltzea. baliagarria digestio prozesua aktibatzeko, baita gorputzaren aberasteko bitaminak da.

Walk, atsedena, jan behar bezala eta guztiz - gero gaitzen no ez ditu eragotziko poza eta trepidation espero haurtxo bat mundura! Gogoratu zure barneko egoera hori umeari transmititzen. Beraz, ez izan urduri, ez ahaztu, dena dela hutsala aldean poza ama zain dagoela bere mirari txiki jaio ondoren ekin!