Nola aldatu, kanpoko eta barneko errekonozimendu haratago, hilabete bakoitzeko?

Zeure burua izan, begiratu eta jantzi nahi duzun modua, ezarri zure arauak bizitzan: zer hobea izan liteke? Baina batzuetan gertatzen da pertsona batek premiazko bere burua eta bere lehentasunak eta kardinal modu bat behar duela. Nola aldatu aintzatespenetik haratago? Zergatik sortzen da hori? Azalduko dugu xehetasun gehiago.

Berak aldatzeko nahia arrazoitzen du

Aldaketaren arrazoi asko egon daitezke, jende askok, iritzi hainbeste, jakina den bezala. Bakoitzak bere buruari esperimentuak egiten dion jendeak arrazoi hauei eragiten die:

1. Love. Bereziki lehen, maitasun nerabea edo sentimendu gogorra, kontrako sexuaren erakargarritasuna. Gizonak bere bizitzan zehar lehen aldiz esnatu ahal du pentsamenduarekin: "Aitortza gainetik aldatu nahi dut, beraz, nire maitea (nire maitea) nirekin maitatu".
2. Behe autoestimua. Pertsona batek ulertzen duenean gauzen egoera kontuan hartuta, jendeak itxura eta tratua egiten dion bitartean, ez du ezer lortzen bizitzan, aldaketa erradikalak erabakitzen ditu.
3. Ezagutza gehiago nahi izateko, arreta erakartzeko. Autozentratzen diren izakiak oso maiz aldatzen dira. Jakina, maite dute, baina shellak, zein itxura duen, ez dira beti gustatzen.
4. Garapen pertsonala. Bizitzeko zerbait aldatzeko nahia osasuntsua, berez, giza jakinmina arruntetik sortzen da. Nahi dugu zerbait berria ikastea eta gure eguneroko bizitzara hurbiltzea.

Horrez gain, pertsona bat aldatzeko faktore psikologikoak daude. Egoera estresagarriak, gatazkak eta atzerakadak desberdinak izan daitezke nahia aldatzeko. Subkontzientearen irudi berria iraganari lotutako negatibotasunaren aurkako defentsa gisa ulertuko da.

Gizonentzako kanpoko aldaketak

Gizateriaren erdi indartsuaren ordezkariak kanpotik nahiko zaila bihurtzen da espezialista baten laguntzarik gabe. Jarraian, hainbat modu aztertuko ditugu kanpoko aitorpenetik kanpora nola aldatzen diren , gizonentzat egokia:

• Kirolean aktiboki parte hartu. Hau aukera ezin hobea da bizimodua aldatzeko, baita itxura ere. Beharbada, gizon askok erliebearen gorputz ederra amesten dute. Hala ere, emaitza horiek lortzeko ahalegina ez da benetakoa.
• Aldatu irudia. Ebaki bizardun heldu bat, bibote bat edo, alderantziz, hazten. Hau aurpegiko ezaugarriak asko aldatzen ditu. Saiatu koloretako lentearen kolorea aldatu zure begien kolorea aldatu eta armairuan errotik aldatu.
• Ikas ezazu kontrako sexuarekin modu egokian eta modu egokian komunikatzeko. Emakumeek belarriekin maitatzen dute, horrek esan nahi du sareen grina objektiboa lortzeko komunikazio modua aldatu behar dela.
• Zuk zeuk ados zaudela. "I" bere kabuz baimena aldatzen du barneko eta kanpoko eraldaketaren prozesua. Aldaketak erabaki ondoren, ziur egon zaitez galdera hau zeure buruarekin koordinatzeko, zergatik eta zergatik egiten duzun zehaztuz.

Jakina, gizonek aldaketa gutxiago dituzte. Eta metodo kardinala gehien kirurgia plastikoa da. Baina merezi du neurri horiek lortzeko?

Kanpoko aldaketak emakumeentzat

Dama bat nahikoa da apaindegi bat bisitatzera, eraldatzen duelako. Nesken onarpenetik nola aldatu? Gomendio sinpleak nahikoa da:

• Armairuaren aldaketa. Irudiaren aldaketa egin behar da kontuan hartuta irudiaren ezaugarriak kontuan hartuta. Esate baterako, hankak labur eta osoa izanez gero, maxi gona mini-a ordez ez da komeni. Lehenik eta behin, erabaki zein estilo egokitzen zaizun onena. Lehenago arropa zorrotz eta klasikoa nahiago baduzu, ondoren kardinala aldatzeko kirol edo hiri estiloa probatu dezakezu.
• Barruko aldatzea. Ilearen forma eta kolorea aldatu egiten dira literalki 1.5-2 orduetan. Ile luzearekin ilehoria zinen? Bihurtu erretzea brunette haircut labur batekin! Hala eta guztiz ere, gogoratu beharra dago ile koloreko orbanak galera ekar dezakeela.
• Kosmetika apaingarrien erabilera. Nola aldatu aintzatespenetik haratago? Aplikatu makillaje. Zuzenbidezko fondoak modu pertsonalean erabat bestelakoak izan daitezke.
• Berrezarri pisua. Kardinal aldaketak nahi al dituzu? Hasi zure pisuarekin. Ez da beharrezkoa dieta zurrun batean esertzea eta gosearen grebak galtzen dituzunean. Nahikoa da zeuk kentzeko kilogramo kopurua zehazteko nahikoa dela.

Eta hori ez da inolaz ere errekonozimendua nola aldatzen den. Emakumeak gehiago dira asmakizun horri dagokionez, egunean, astean edo hilabete batean errotik aldatzeko eta espezialisten esku-hartzerik gabe.

Gomendio orokorrak

Aldaketa guztiak barneko aldaketak egiten hasiko dira. Ziurtatu zuk zeuk eskatu nahi duzun elementu guztiekin eztabaidatzeko. Bi sexuen ordezkariak, aldatu aurretik, pentsa ezazu, baina zergatik hori guztia behar da? Norbait edo norbaitengandik egin nahi baduzu, galdetu zeure buruari, hau izango al duzu zure ondoan aldaketak egin ondoren? Egingo arrakasta gehiago, ederragoa eta ezagunagoa izateko? Ez ezazu zure bizitzako guztia nabarmen aldatu, desira iheskor baten bidez - Berraragitzeak pixkanaka eta nahita izan behar du.

Nola aldatu inpresioaren gainetik? Pixkanaka-pixkanaka zure irudia aldatuko duen pauso txiki batekin hasten da, bizitza erritmoa eta pertsonaia.

lehentasuna

Erabaki gehien nahi duzuna. Nahi duzun zerrenda espezifikoa sortu, nabarmendu gehien nahi duzun. Ez zaitez zeure burua eguneroko eguneroko planetan ezartzeko, adibidez, garbigailu edo sukalde berri bat erosteko. Pentsatu lasaitu, lasaitu, zure familiarekin denbora pasatzeko? Jaiegunetan hastea, afari elkarrekin eta paseoekin senideekin. Lonely pertsonak komunikazio hurbilduko lagunekin eta gurasoekin, ezagun berriak.

Antolatu zure eguna behar bezala. Egin gaurko kasu garrantzitsuenen zerrenda eta, aurrera egiten baduzu, puntuak zeharkatu: ikusizko irudikapenek inkontzientea ulertzen dute zeregina burutzen dela ulertzen, eta horregatik, pentsamenduak ez dira garrantzitsuak.

Ikasi beti amestu duzuna

Gure bizitza guztia ikasten dugu, zerbait berria etengabe ikasten. Baina ez da beti aukera ezkutuko potentziala lortzeko beharrezkoa den ezagutza lortzeko. Atzerriko hizkuntza bat ikasi, ikasi ikasi gitarra, pianoa, abeslari edo diseinatzaile baten eginkizuna. Berriro rolak denbora laburrean irekitzeko eta aldatzeko aukera emango dizu.

Ba al da gaitasun berri eta jakintza berri baten ondorioz hilabete baten aintzatespenaren gainetik pasatzea? Zure aldaketa nahiak araberakoa da, baita masterra erabaki zenuen jarduera motaren araberakoa ere. Zailagoa da, orduan eta luzeagoa izango da ikaskuntza eta aldaketa prozesua.

Emozio berriak - "I" berri bat

Bidaiatu ahalik eta sarritan, eta ez behintzat kanpoko herrialdeentzat. Bisitatu aberria txoko txiki guztietan - emozio berrien ugaritasuna ziurtatzen zaizu. Bizikletan ibiltzea, zure hiriko kaleetatik ibiltzea, egunsentian eguzkiaren ertzean biltzea - honek energia positiboa ekarriko du zure bizitzan. Hartu arau bat sarriago irribarrea izan dadin - irribarre batekin ez duzu zuk bakarrik aldatzen, baina inguruko mundua.

Nola ezezaguna den aste bat aldatzeko? Hasi positiboak irradiatzeko. Egun batean, ai, hori ezin da lortu naturaz kanpoko pertsona batek, eta ez daki bizitza nola gozatu. Prestakuntza bereziak skill hau menderatzen lagunduko du.

Gogoratu zure barneko "I" tenplu bat dela, beraz ez utzi azpi subkontzientea inolako egunerokotasunik, gatazkak, arazo larririk gabe. Pertsona baten egoera emozionala desestabilizatzen dute, bizitza gozatzeko zailtasunak eraginez.

Errepikapena eta iraunkortasuna

Zure ekintzak iraunkorrak izatea, ez eman amore eman. Etengabeko errepikapena, akatsen bilaketa eta eradicazioa ahalbidetzen digu aintzat hartu gabe nola aldatu. Pertsonaia probak eta akatsak bakarrik alda daitezke. Identifikatu zuk zeuk ahalik eta lasterren ezabatu nahi duzun trebetasuna eta hasi zeure burua lanean.

Modu aldakorrean erabakitzea erabakitzen baduzu, orduan nagikeriaren eta idleness uko egitea hasten da. Pentsamendu eta ekintzen etengabeko kontrola, norberaren "I" akordioa, aldaketak dituzten zailtasunak gainditzeko.

Bizi ezazu hau

Zer gertatu zitzaion iraganean atzeko planoan joan beharra. Iraganeko gertakariak emozio positiboak ekartzen badituzu eta erlaxatu laguntzeko, aldaketaren unean albo batera utzi beharko zenituzke. Gogoratu! Iraganean zeukan pertsona, eta gaur egun duzun pertsona guztiz desberdina da.

Fokatu zure arreta zer gertatzen ari den une honetan, gertaerak garatzeko beste aukera batzuk pentsatu gabe. Ibiltzen ari zaren bitartean, aldi berean zure begirada konpondu inguruko hainbat objektu, pertsonak. Joan zaitez lehenengo egoerara. Etengabeko ariketak zurekin harremanetan jartzeko gogoetak eta kontaktuak ikasi ahal izango dituzu, baita errealitatea onartzea ere.

Lanbidea gurekin babestea ahalbidetzen digu negatiboa, gurekin datozen, eta alferrikako antsietatea. Errealitatearen onarpena gizakiaren bizitza hobetzen laguntzen du, barrutik aldatzen laguntzen du, maite du eta eskertzen du zer den.