Hur: propietate erabilgarria, konposizio eta aplikazio

Hur - maiz erabiltzen gehien gogoko bat eta intxaurrak mota. Arrakasta alderatu posible da kakahueteak bakarrik, baita delako intxaurrak haien erabilgarritasun izugarria eta zapore dira hain ezagunak.

Beste izen hur - hur, filbert. Izan ere, hurritzak espezie asko, mendeetan batzuk erreklamatzeko bere, baina onena bat izan zen hur.

propietate erabilgarria hur eskuragarri, zerrenda luzea izan daiteke. intxaurrak horiek gozoak, nutritiboak eta baliotsua. muina, Shell, wrap, polenari, azalak, sustraiak, kimuak eta hostoak: sendabelarrak, lehengaien kalitatea landarearen zati guztiak erabiltzen. Zura altzariak iraunkorrak eta eder bat dekorazio propietate bereizteko egiten. Tirokatzen hur teila saskiak eta bestelako produktuak erabiltzen dira.

Hur oso kaloria: 100 intxaurrak gramo eduki gutxi gorabehera 700 kcal. Hur nutritiboa txokolatea, ogia eta esnekiak hainbat aldiz produktuak.

Nola baliagarria hur?

propietate erabilgarria bere hazel aberatsa osaketa dela eta. Hur barne hartzen gantzak baliotsua kopuru bat (% 70 inguru), aminoazidoak eta proteinak, digestible erraztasuna, karbohidratoak, azukre natural, almidoia gorputzak ditu.

Geroztik Intxaur honetan apur bat karbohidratoak, nahiz eta koipe eduki handi bat ez da debekatutako produktu hau dutenek beren figura behaketa erabiltzeko - kantitate arrazoizko hur ia dena jan daiteke.

Hur herriguneak eduki gorputza eta PP bitamina A, E, C eta B taldekoa beharrezko guztiak 20 aminoazidoak

mineralak kopuru handi bat hur dauka. Bere bistako propietate erabilgarria, potasio, magnesio, fosforo, fluor, sufre, zinka eta manganesoa, baina baita kobrea, burdina, sodioa, iodo, kloroa, kobaltoa asko dituelako. hazel burdina fruta, haragi eta barazki baino gehiago.

Hori guztia hur energia-iturri bikaina gorputzean egiten du. Horietako asko ongi ordezkatu du animalien produktuak, batez ere gantz haragia.

Hur: propietate eta medikuntzan aplikazio erabilgarriak

hur olioa gantz azido dauka - stearic, palmitic, oleikoa; bihotza eta odol babesten dute kalteak, kolesterola metatzea odolean saihesteko eta garapen normal eta hazkundea gorputzaren ehunen guztien bermatzeko. Hori dela-eta, haur, gazte eta jende gaztea hazel eguneroko dietan behar du, eta heldu eta adineko beharrezkoa da osasuna eta indarra mantentzeko.

B bitamina E bitamina konplexuak ematen funtzionamendua normal muskulu, ugalketa-sistema eta bihotza. E bitamina A agerpena eta tumoreak garatzeko, horrela aitortzen mediku minbiziaren aurkako prophylactic eragozten.

Carotenoids, flavonoids eta landare sterols - duten jarduera biologikoa handia duten substantziak. irensten denean, pertsona bat libre eta mugitu, lagundu pisu osasungarria mantentzea laguntzen dute.

Gainera, intxaur dute gorputza garbitu daiteke, sistema immunologikoa indartzeko, toxinak eta hondakinak kendu substantzia.

Jende askok ezagutzen berezia anti-minbizia hur propietate.

Ikertzaileek aurkitu hur laburpena substantzia daukan aspalditik bere minbiziaren aurkako propietate (taxol) ezaguna. Aurretik material hori prestatu zen soilik hagin bakarrak azala, Pazifikoko kostaldean hazten. Taxol bularreko minbizia, biriketako eta ovaries tratamenduan erabiltzen da. Hur eduki substantzia hau askoz eta haginak azal gisa.

egunero 30 hur gramo jan behar bada, nabarmen kardiobaskularrak sistema gaixotasunen arriskua murrizteko. Eta hur neurosi du, neke kronikoa, anemia, diabetes arintzen; baliagarria ere obesitatea, prostatako handitze, barizeak eta heavy exertion fisiko, thrombophlebitis eta capillaries dituzten arazoak da, proteina eta bitamina konbinazioa organo eta gorputzaren ehunen guztietatik favorable efektua du geroztik. Erabili hazel prostatako igoera izan eragozten.

Hazel gantz azido insaturatuak sartuta hobetzeko garuneko funtzio eta CNS. Bide batez, jabetza hori arrakastaz hur txokolatea ospetsua, zeinen publizitate leloa "burmuinean kobratzen" doinua fabrikatzaileek erabiltzen.

urolithiasis batera hur oso erabilgarria. Eta erabiltzean eztiarekin nekea eta anemia sendatzeko. Antzinako Greziako kirolariak askotan erabili, hala nola sochetanie- bataila irabazi eta kirol lehiaketetan lagundu.

Eta hurritz eta eztia gehituz gero apricots, nahasketa honen erabileran aldizka, odol eta bihotzeko beti osasuntsua, metabolismoa normal itzultzen, eta gazte boterea eta diraute jada.

hurritz Infusion uzten askotan folk medikuntza diuretikoa tea ona gisa erabili ere - bere gustu ona gain, propietate restorative, urdail, gibel eta hesteak lana eragin onuragarriak ditu.

landareak azala A primeran trofiko ultzerak, Disenteria, Hemorroideak, erreuma, hotzeriak laguntzen. Edozein produktu eta hur prestaketa, besteak kakahuete olioa, sexu-funtzioa eta bronkitis kronikoa tratatzeko murrizteko eraginkorra.

Hur: intxaurrak propietate baliagarria izan cosmetology erabiltzen da

Askotan, Intxaur honetan oinarrituta hur eta prestakinak cosmetology erabiltzen da.

Adibidez, scalp hur olioa sartu igurtzi dezakezu, baina baita gomendatzen hurritz hosto decoction bat erabili ile galera shampooing da. sendatzeko eta ile-hazkundea, osasuntsu, itxura ederra eskuratzea bultzatzen ditu.

Hur olioa ondo xurgatu, azala polit bat, freskoa itxura emanez eta azala ongi gaztetu.

hur erabilera sukaldaritzan

Hur askotan sukaldaritzan erabiltzen da, eta prozesatu eta gordinak, saltsa, entsaladak, barazki, haragi eta arrain plater, baina gehienetan egiten postreak, pastak eta confections prestatzeko erabiltzen da. Gehitu beheko intxaurrak pastelak eta tartean egon daiteke.

Hur kremak, txokolatea, ekoizpenean erabilitako Intxaur pasta, likoreak, txokolateak.

Jende askok ezagutzen Kaukasoko begira oinarritutako hur on - churchkhela. Produktua da, denbora luzez gordetzen, ez du kontserbatzaile bat eduki, ontziak eta bihotz-egoera eragin onuragarriak ditu, kolesterola murrizten, presio normala eramaten, metabolismoa, nekea estimulatzen eta garunaren jarduera hobetzen.

Ikusten duzu, hur substantzia baliotsua eta erabilgarria asko dauka bezala, posible da, literalki, dena izan da, duela erabilera contraindications ez delako, muga batzuk daude. Horrela obesitatea, gibel gaixotasun kronikoak eta diabetes dietan ere desiragarria hur zenbatekoa murrizteko eta erabili apur bat gutxiago.

araua da, pertsona batek erabiltzen badu hur gramo no 50 baino gehiago egun bat.

Hur - naturaren produktu berezia da, eta, besterik gabe, ezinezkoa da bere arreta saihesteko. Hartu janaria sartu behar bezala eta neurrizko, eta osasuntsu!