Idorreria sintomak eta neurriak nola tratatzen

Nola idorreria tratatzeko - Adierazpen hau ez dugu, nahiz eta entzun askotan, baina oraindik gaixotasun hori inoiz eta nahiz eta gizaki guztietan gertatzen da. Hau askoz ere izan da aldizkari eta egunkarietan idatzitako Internet orrietan osasunari buruzko, baina inork ez ausardia medikua etortzen izan dezake eta esan - "idorreria nola tratatu behar dut". Idorreria, beherakoa, Hemorroideak, sexu gaixotasunak bezala, - ez da oso ohikoa gripea edo alergia bezalako gaixotasun, adibidez, gaixotasun horrek ez du hitz egin ozen da. Baina, bien bitartean, lotsagarria ez, pertsona hori bakoitzaren ezer delako elikadura kaskarra idorreria edo beherakoa lortuko.

Idorreria Kolon natural mugimendu eza da. Kasu honetan, obsesiboa hesteetan ezin naturalean "ebakuatu" kanpotik, eta, beraz, gehiago larriak ondorioak lor dezakezu - sabeleko mina, pisu galera, bloating eta pisua na sentimendua. Idorreria egon metodo zenbaki bat bezala tratatu daiteke, baina lehenengo gauza da dieta, egokia dieta bat jarraitu eta bere bizitza modu osasuntsu bat eramaten.

Askotan, idorreria dituzten pertsonen buruko mina, sabeleko mina, insomnioa, nekea, goragalea, eta lur jota aldartea sentitzen. Sei hilabete baino gehiago - ikaskide bidaiariek hauek maiz idorreria batera, eta horrek, aldi baterako izan daiteke, edo gehiago iraunkorrak formulario bat izatea gerta.

Galdera - idorreria nola sendatzeko, hainbat erantzun dira. Baina ohikoena erabilera da laxatives. Kasu honetan, hainbat laxatives mota daude:

- esan gut edukiak ez idorreria kronikoa edo horiek desnutrizio lotutako erabil daitezke bolumena handitzeko gai. Hau izan daiteke - flax haziak, Mukofalk, Forlaks eta metil zelulosa;

- natural eta mineral olioak, gorozkiak leuntzen bertan, lehen kasuan bezala, lubrikatutako rectal horma. Baliteke - mineral olioa, almendra olioa edo oliba olioa ere erabili ahal izango da glizerola kandelak;

- sintetikoa olioak eta hesteetan narritagarriak eta horren edukia oharra denbora gutxian laguntzen belar erremedioak. Baliteke - Senade, Akain olioa eta aladierno azala. Ez erabili sarritan eta droga horiek denbora luzez;

- Guttalaks - droga hori eraginkortasunez idorreria copes;

- laktulosa, hau da, batez haur eta idorreria kronikoa duten pertsonentzat egokia. Normalean - da Dufalac, droga sintetikoa aulkitxoa eta ur atxikipena leungarriak sustatzen da.

Badira beste bide batzuk idorreria aurre egiteko. Izan ere, batzuetan laxatives hesteak kaltetu dezake, ondoren, pertsona baten depresioa etorri daiteke. erabiltzen duzun laxatives bada etengabe, gorputza nahikoa kaltzio, bitaminak dira, jendeak funtsezkoa egunero emango. laxatives gabe sendatzea idorreria, dieta laguntzaz, eta bertan honako produktuen erabileran oinarritzen den bitartean:

- barazki zopa, buckwheat crumbly porridge, aza, sagarrak, ogi beltza, eztia, beets, azenarioak, eztia, pastelak, errefautxo, babarrunak, ilarrak, sagarrak, aranak, prunes, pepino eta arbi.

Elikagai hauek izango dira lehenengo eta ondorengo kontsumitzen behar idorreria seinaleak. Ahal izanez gero, barazki eta fruta onena kontsumitzen dira gordinak. edariak buruz hitz egin dugu bada, orduan, nola idorreria laguntza kefir, jogurt, fruta freskoa zukuak, behor esne, ur mineral tratatzeko. Era berean, libragarriak erabili gabe, enemak egin daiteke.

Kontuan ordena idorreria saihesteko izango drogen erabilera mugatu behar hartu behar da, aulki kontrolatzeko jarduera fisikoa burutzeko arrazoia barruan. Smoking eta alkohola ere idorreria sor daitezke, beraz, ez luke tresna horiek erabiltzen duzun oso maiz. Dieta ur, bitamina eta zuntz asko eduki behar du. Eta gero, heste-mugikortasuna ondo funtzionatuko du.