Kolobashkin igeriketa - eta berriek eta pros

Nork ez du nahi osasuntsu egoteko, sentitzen handia eta itxura ona? Modu nagusiak bizitzan esaterako gogoa konturatzeko bat - da kirol egin. Badira aisialdirako eta garapen fisikoa, kirola eta igeriketa kirol asko - prestakuntza modu eraginkorrena eta atsegina bat. Igeriketa laguntzen bizkarrezurra arintzeko, birikak bolumen erabilgarria handitzeko, erresistentzia lantzeko, gihar tentsioa arintzeko, eta beste hainbat ondorio positiboak ditu. Baina horretarako igeriketa joateko ere, desioa bat ez da nahikoa. beste ekipamendu berezia behar. Berari buruz, eta aurrerago eztabaidatuko da.

Ardo-zaleentzat, eta ez bakarrik

Pertsona bat izan bada igerian besterik erlaxatu unwind, erabat da ez inbentario-kopuru handi bat erosi beharrik. Simple nahikoa igeriketa txano eta betaurrekoak. Eta betaurrekoak ez hartu guztiekin, baina kostua txano bat. Baina pertsona batek kirola gogoko igeriketa izan balitz, eta hura iristeko emaitzarik esanguratsua ahalegintzen zen, han ez da nahikoa ekipamendu osagarriak gabe:

- diren esku eta botere eta teknologia trazuaren osatzea laguntza gastatu palak;

- Igeriketa taula garapena eta prestakuntza arraun hankak;

- Kolobashkin igeriketa, goiko gorputz garapenerako.

Zer da igeriketa-batzordeak eta eskuz palak, gehiago edo gutxiago present. Baina zer Kolobashkin?

igerilari beharrezko osagarri

Kolobashkin - Zortzi formularioa gailu berezi bat. Dute material bat buoyancy ona izatea eginda daude pisua txiki baten barruan Kirolariaren pisu handia jasateko. ere izan beharko luke inpaktu fisiko erresistenteak, ez du xehatu, ez busti eta antibacterial propietate. Normalean, fabrikatzaile bereziak apar Foamy polietilenoa erabili nahaste batekin. Duela beste hamar edo hogei urte, inork ez zekien zer Kolobashkin igeriketa, baina orain atleta no egin daiteke gabe. Batez ere atleta benetan prestakuntza buruz larria eta emaitzak bideratuta dago. inbentarioa igeriketa gozatzeko oso erraza da. Da bere izterrak eta shins artean lotu. Batzuetan atleta osagarriak gomazko finko ring orkatila inguruko oinetan, guztiz haien mugikortasuna kentzeko.

Nola baliagarria Kolobashkin igeriketa atleta

Kolobashkin atleta bezala simulator bat erabiltzea besoak gogor eta sorbaldak trenak eta goiko gorputza indartzen eta beso mugimenduak zehaztasuna betetzen du, aldi berean da hanka bideratuta bitartean. Era berean, atleta posible bihurtzen arreta gehiago intentsitatea eta arnasketa erregulartasuna da. Hau da, Kolobashkin bere izterrak artean lotu bada. Eta igeriketa Lotu Shin inguruan dagoen egokitzapen bat bada, atleta ahalegin oraindik gehiago ordena gorputza mantentzeko zuzen posizio horizontal ere, emaitza hori martxan dator askoz gehiago muskulu prestakuntza da asko gehiago bizia ere beharrezkoak dira.

Ospakizuna

Azken urteotan hasi zen aldiz buruz agertzen diren Kolobashkin igeriketa ez da beharrezkoa eta simulagailuan gabe posible da egin, beste prestakuntza-metodo bat erabiliz. Ez dagoela ariketa bereziak ordezkatuko duten Kolobashkin funtzioa dira. Hala ohiko jakituria hauekin zaila onartu da. Zergatik asmatu gurpila eta atleta baten bizitza zaildu, hori da bada, esan nahi du, azken urteotan igeriketa eta Olinpiar Txapeldun kirol maisu askok erabili dute, eta horri esker, beren gaitasunak Hone ahal izan zuten, eta hori lortzeko guztien helburuak eta emaitzak ezarri geure buruari.