Menu ume 1 urtean

Haurren Osasun beti kezkatuta guraso edozein, beraz, lehenik eskuineko sortu nahi dieta zure seme-alabak. Urtebete ondoren Haurrentzat han sukaldaritza aukera ugari dago, beraz, kontuan umearen menu 1 urte berean. Kontuan izan behar da hori urte exekuzioa zure mutil ez du esan nahi berehala behar duzu zion wean bularra batetik (jakina, haurrekin dutenek jaiotzetik breastfed esan nahi dut). honi buruz ikerketa ugari erakutsi bezala, esnearen haurra ona da, nahiz eta urte baten ondoren, elikagai geroztik, gainera, garrantzitsua da "xurgatzen", bertan haurra eragin lasaigarri bat du, estres aurka babesten prozesua da.

Beraz, umea 1 urte berean, menu bat honako hau izan liteke.

Gosaria. haurra urtebete for gosaria ezin hobea har daiteke gaizki. zientzialari britainiarrak Ikerketa erakutsi dute adimen-maila duten haurrak aldizka kontsumitzen gosaria oatmeal edo buckwheat porridge, haurrentzat baino hainbat aldiz handiagoa dela ez duten jaten porridge gosaltzeko. Beraz, ama, "beren buruak sartu astintzen", umea dotore eta osasuntsu hazteko nahi baduzu. Horrez gain, zerealak estali propietate - hau da, heste-nahasteen mota ezberdinak babestuta dago.

Jakina, egunero ez porridge umea ez du nahi, beraz, bi aukera gosaltzeko proposatzen dut. 1) Edozein esnea gurina konbinatzen dituzten zerealak. zerealak konbinazioa erabil dezakezu, adibidez - arroz, buckwheat eta oatmeal. porridge gain, gorringo bat (1/2) gehi ditzakezu. likido - haurrentzat tea berezi bat (edozein drogeria edo espezialitate-denda haurra janaria tan aurki daitezke), gisatua fruta edo zukua. 2) tortilla bat, lurrunetan. tortilla gazta eta xerra gain ogia marroi gurina. Likidoa - Kissel, konpota edo tea bera.

BAZKARIA. urteko seme-alabak Menu haragia edo arraina afaria dakar. Hasieran barazkiekin haragi salda zopa prestatu dezakezu. bigarrena (ikusten duzun umea da oraindik ez esaten badu) purea, patata arrain, lurrunetan On. Hemen, jakina, esperimentatu dezakezu, ordez arrain egosi albondigak edo hanburgesa daiteke. Garrantzitsua arrain hori erabaki astean bitan haurra emateko 70 gramo jakin da, hori nahikoa da. Plus, ez postrea ahaztu - fruta edo mamia zukua edalontzi bat, izango da.

Child 1 urtean menu egongo arratsaldean tea osatu daiteke. bazkaria normalean emandako argi bazkari bat. Adibidez, gaztanbera edo jogurt da. mokadu on batek frutatsuak jogurt (bide batez, etxean bertan prestatu daiteke jogurt bereziak hasierako erabiliz) izan daitezke.

Zure aldaketak egitea moda guztietan, urtebeteko ume zahar aste menu bat egin dezakezu.

Afaria. Gainera, badago aukera asko. 1) afaria egosten dezakezu barazki menestra oilasko pare bat. fruta pure, likido gisa - - tea, fruta compote, zukua edo fruta edari postrerako. 2) Carrot eta gaztanbera kazola, fruta tarta, tea, zukua edo konpota. produktuak esperimentatu ahal izango duzu, gauza nagusia osagai guztiak umea onartzen zerrendan daude.

zure seme ohera doa berandu bada, haur baten 1 urte menua afaria berandu izan daitezke. Hau haurrentzako jogurt, hartzitutako esnea umeentzat edari bat izan daiteke. Eta besterik ordeztu dezakezu afaria berandu bularreko esnea.

gozo pastel gisa, menuaren ez litzateke sartuko gozogintza, gantz olioa pastelak, txokolatea eta beste txokolate produktuak. Batzuetan, zure seme goxokiak eman dezakezu, gozokiak. citrus dagokionez, beharrezkoa da pediatra ume bat kontsultatzeko haur bakoitzaren erreakzionatzen ezberdinean delako zitrikoen to - batzuk besterik ez dute hasi alergia erreakzio bat, beste normalean ondoriorik gabe transferitu.

eskubidea askotariko dieta bat aukeratu - Beraz, aukera zurea, gauza nagusia da.