Menu urte bitarteko. Zer gurasoek jakin behar

Arte urteko haurra dieta nahiko mugatuta dago: edoskitzea, elikadura osagarria, porridge, zopa, frutak eta barazki purearekin. Menu urte askoz zabalagoa da. Jakina, espezieak eta maionesa emateko plater gozoak ez da beharrezkoa, baina elikagai eta funtsezko bitaminak eta mineralak beharrezko.

esnea

haurra bularra hartzeko bada, ona da. Bularreko menu urte bitarteko on esnea That gehien sasoian da, elikagai guztiak ditu. Hala ere, bere dagoeneko eskasa, alferrikako eta bere deribatuak (gazta, yogurra) bat. esnekiak zenbateko osoa dagoeneko 1000-1100, izan behar

zopa

urte bitarteko dute menu bat, besteak beste, patata, azenarioak, beets, kalabazin, kalabaza, aza, azalorea, mihilu eta espinakak nutritiboa zopak. Orain, ez derrigorrez guztiak pure bat nahiko ondo sartu ehotzeko seethe haurra dela ikasi beren kabuz Chew.

haragia

Orain ugaritu eta hobetu haurraren dieta urteko behar dugu. Menuak haragia, oilasko plater, lean txekor, behi eduki beharko luke. Pure ordezkatu ahal izango cutlets, albondigak, casseroles barazkiak konbinatzen. Haragia gorputz txiki bat hain muskulu hazkunde proteina beharrezko hornitzen. Baina, neurriz ona da, zati txiki batekin hasi behar duzu.

arrain

urtebeteko haurra zaharra menu for Baby arrain plater behar ditu. fosforo eta iodoa (itsas arrain) hauetan. Hasieran bakailaoa, Pollack izan daiteke, eta gero sorta zabaltzeko behar dugu. Arrain give egosia: egosi, ondoren, kendu hezurrak guztiak, xehatuta Aldaratzea haragia eta egosi Burgers batean. 50-70 aste batean produktu honen g urte honetan nahikoa izango da.

Kashi

urte eta menua esnearekin zerealak, bereziki oloa eta buckwheat eduki beharko luke. Hobe da horiek elikatzeko gosaltzeko gurina kopuru txiki batera - ez gehiago eguneko 6-8 gramo baino.

Entsalada, patata purea

Barazki eta fruta entsaladak haurraren dieta hainbat. Sar haiekin kontuz nagusia bazkari garaian, ez sabela huts bat. fruta pieza berri bakoitza (landare) - hiru egun aurrekoaren ondoren. Beraz, posible izango da zehaztasunez identifikatuko allergen eta hura baztertzeko geroago adin bat arte egingo da.

Landare-olioa

Jangarriak oliba lehen tanta batzuk zenbatekoa 1 koilaratxo asmoz olioa geroago haurraren eguneroko dietan egon behar. barazki pure edo zopa gehituko daiteke.

arrautzak

gorringoa hasteko aleak emanez, pixkanaka zatiak tamaina jarriz erditik. urtean hasi eta erdi-astiro injektatu proteina tortilla 1 arrautza eta ura eran. Gorringoa (arrautza nahasiak), umea hiru egunez behin jan behar. Bada arrautzak alergia izango da, galeperrak erabili ahal izango duzu, baina hobe da pediatra bat kontsultatzeko. Gogoratu: gordinak arrautza bat arriskutsua izan daiteke haurrak ez bakarrik baina baita helduentzat.

Azukrea eta gatza

gozoenak duten haurrei eskainitako dezake urtebeteko urtetik beherako - fruta eta berezi haurrentzako gailetak. Azukre No, batez ere gozokiak.

Salt sodio behar den ura eta gatza truke gorpua dauka. Beraz, zopa, pure, xehatuta gatza batzuk (pala punta at) gehi ditzakezu.