Mesede edo esnea kafe kalte. Who konbinazio honetan alde batera utzi behar?

esnea kafea kontsumitzaileen kategoria asko popular. Ikasketak erakutsi dute ikasle nahiago da gehien azkar dinamizatzeko eta zure gosea hiltzeko gaitasuna da. Mesede edo kalte? Kafea esnea da, mundu osoko milioika pertsona edan eta edan zaporetsua zale izango da ziur aski izango artikulu hau interesa. Saiatu irudikatu polemikoa gai zailetan.

edari mota: ekin Milk Kafea

kafe aromatikoa aldartea hobetzen du eta egun osoan invigorates. Nahiz eta jendeak ez duten eta ez erabili talde esanguratsua da. Batzuek nahiago esne sendoa brewed kafea leuntzen. Beraz, galdera sarritan sortzen da: - kafe esne edateko onurarako edo kalte da?

Badira edari honen barietate asko, baina artean dira ezagunenak haiek dira:

• Latte (for frothed esnea besterik ez da, eta hiru bat brewed edarien zati bat hartzen du);
• Latte macchiato - hiru geruzetan edaria, non kafe hautsa kontu handiz gehitu da, presarik gabe;
• Capuchino - edari hau prestatzeko teknologia osagai nagusia akzio berdina eskaintzen du.

esnea kafe abantailak

Freskatzen edari giza gorputzean eragin onuragarriak ditu:

• nerbioak eta bere sistema kitzikatzen;
• nabarmen handitzen eraginkortasuna;
• deuseztatzen logura;
• arintzen ahulezia eta apatia;
• fina bideratua;
• normal arazorik gabe hesteetan funtzionamendua sustatzen.

kalitate positiboa hauek direla eta pikor egitura eta bertan, besteak beste, azido organikoak, antioxidatzaileak, mineralak (kaltzioa, burdina, fluoro) bezalako substantziak eduki, tonicity agente eta tannic.

Zientzialariek erakutsi dute esnea kafe nahasketa bat laguntzen hainbat gaixotasun agerraldia gizakietan saihesteko. Hau, adibidez, mota 2 diabetes, miokardioko infartua, Alzheimerra eta Parkisona, behazun eta beste batzuk.

contraindications

Baina kontuan izan behar da guztiek ez duten kafea edan ahal esnea. Han direnek zorrozki edari hau contraindicated pertsonen kategoria handi bat da. duten gaixoek iskemikoa bihotzeko gaixotasunak, atherosclerosis, hipertentsioa ez da gomendagarria kafea edan esnea. Zuk ere egiten uko egin behar giltzurrunetako gaixotasuna, glaukoma, erregular insomnioa eta suminkortasuna handitzearen pairatzen duten pertsonentzat. halaber Komenigarria da kafea ekoizteko haur eta adinekoentzako esnea.

Interesgarria da, gehienez lurrintsu koktel kopa onerako izango, bada goizean edaten ezagutzeko. Baina hearty bazkari edo kafea esnearekin bat kalte, ez promesak baina sabela huts ezer ondoren.

Berehalako kafea esne natural, hau da, askotan mozkortuta pertsonen dieta batean eserita baino gutxiago erabilgarria da. Jakina da beheko kafea esnearekin pisua galtzea dute intentsiboa izan erretzen gantz sustatzen. Baina edan edari hau ezinbestekoa azukre gabe.

Beraz, ona edo kalte? esnearekin Kafea, kaltzio presentzia osaeran ondorioz, osteoporosia garatzen da, hau da, emakume eta 45 urte baino garrantzitsua eragozten. Horrez gain, argi dago esne pasatu dela bere presentzia edari kafeina bolumena kuota murrizten.

esnea kafe kalteak

Aditu batzuek argudiatu askoren edari gogokoena dela gorputzari kalte esanguratsuak eragiten:

• denboran zehar, sabeleko minbizia eragin dezake;
• giza gorputzean substantzia kaltegarriak ondorioak hobetzen da;
• menpekotasun psikologikoa eragiten du.

Oharrak bi zale pokofeynichat taldeetan egin ziren. Batzuek egin brewed edari beltz sendoak, beste erabilera - esnea batera. Beno, ikerketak erakutsi dute osasun desbideratzen duten bigarren taldean sortu dira, hau da, nor kafea edan esnea dituztenei.

Zientzialariek azpimarratu tanino, hau da, kafea, esnea proteina lotzen ere kopuru handiak jasotako eta ematen zion hori gorputzean xurgatu.

Baina kontuan izan behar da horren ondoren esnea kafe kalte guztien faktore askoren araberakoa: hori bere egiteko erabilitako material natural lehengaien kalitatea, zenbatekoa egun edari bakoitzeko kontsumitzen. Jakina, goizeko bada tratatzeko zaitez zure koktel gogoko kopa bat, zure gorputza eragin negatiboa, berak ez du eraginik izango. Baina erabili bada, hainbat aldiz, egun bat - hori ziur, ez dira onura hori.

Calorie popular "koktel"

Jakina da kafea edari honen osagai hori du kaloria ez. Bere doan ikusi egingo zaio. Beraz, energia edari balioa esnekiak eta azukre araberakoa da.

Zenbat kaloria esnea edo krema, normalean ontzian idatzita ez. Adibidez, 100 ml% 2,5 koipe esnea dauka gutxi gorabehera 22,5 kaloria. araberakoa gantz kaloria edari balioa zenbatekoa da. dieta jarraitzen duten pertsonak, kafea gehitu gaingabetuak esnea.

jasotako (koilaratxo batean) azukrea kcal gutxi gorabehera 32 da. gehitu baduzu kafea den esnea, kaloria handitzen du nabarmen. Beraz, hobe da edari erabili bere forma natural, azukre gabe.

esnea kafe Green erabilgarria edateko da?

Berriki, informazio asko komunikabideetan agertu edari berri honi buruz. Mesede edo esnea kafe kalte, erabiltzen duzun kafe hautsa bada?

Green kafea aktiboki pisua galtzen modu seguru gisa iragarritako. Adituek diotenez, hainbat aldiz hobea jauziak behera beltza edo berehalako kafea natural baino gantzak dela. Frantziako zientzialariek ikertu dute bere giza gorputza efektu 4 urte inguru, eta zalantzarik gabeko ondorio benetan laguntzen pisua murrizteko iritsi zen.

Horrez gain, kafea konbinazioa esnea eramaten edari honen zaleentzat onura handiak, osteoporosia aurka tresna prebentibo bikaina delako.

Mesede edo esnea kafe kalte? Galdera honen erantzuna zenbatekoa kontsumitutako edari araberakoa eta, finean, kalitatezko gainetik. litro bat erabiltzen baduzu, egun bat koktel bat gorago, eta are erabili, kalitate baxuko osagaiak sukaldaritza eta azukre gehiegizko zenbatekoa, orduan zer nolako prestazioen joan daiteke gehitzeko? beharra baliozko neurri bat ezagutzeko, orduan, zalantzarik gabe, ez du kalte zure gorputza.