Modu erretzea ondoren birikak garbitzeko

Smoking negatiboki eragiten organo asko, baina ezagutza komun gehien jasaten duten argi dago. iraganean ohitura txarra bada, bere ondorioak kentzeko saiatu behar duzu. nola jakinda birikak garbitzeko erretzea ondoren, posible da horiek garbitzeko moco eta beste substantzia hori ez metatu from.

Esan behar dut prozesu hau oso luzea da eta hiru edo lau hilabete iraun dezake urte bat. Ditzakezu, jakina, itxaron gorputzaren garbitua arte yourself, eta lagundu ahal izango duzu honetan, batez ere, badira metodo asko.

In pinudi batean aire ia antzuak ekoizpen lurrunkor ugari, zuhaitz horiek jariatzen bertan direla eta, beraz, ibilaldi badaude aldeko. besteak beste, ez da hurbileko bada, hurbileko parke batean oinez dezakezu. eskailerak txiki egin dezakezu, baita kirola da beti gorputzaren mesede egingo.

birikak nola garbitu erretzea ondoren, ez Errusiako termak aipatzearren buruz hitz egiten. It aspalditik uste osasuna hobetzen dutela eta immunitatea hobetzeko. erakundearen astean behin bisitatzen Merezi daude osasun (adibidez, hipertentsio arteriala edo bihotzeko arazoak) an contraindications ez bada. Good erabilera haritz edo pago-adarrak, eta beroa harri gainean olioa konifero-kopuru txiki bat zipriztintzen.

Erabilgarria birikak garbitzeko erretzea ondoren, arnastea, hainbat belar decoctions batera. Gailu berezi bat edo, besterik Brew kuotak ur egosia erabili ahal izango duzu, eta platerak lurruna arnasten. Prozedura 5-15 minutu iraun behar, ordu erdi ezinezkoa da gai joan ondoren, komeni da ez une honetan hitz egiteko. Inhalations, gutxienez bi aste gomendatzen. pinu orratzak har dezake, izarak currant uzten haritza, eukalipto eta t. D.

Ez dago modu hain eraginkorra, birikak nola garbitu erretzea ondoren, ariketa bereziak arnasketa ariketak dira. behe, erdi eta goi: yogis printzipioa hiru arnasketa mota oinarritzen den You helegitea daiteke. pixkanaka egin behar da. Ariketa horiek ez bakarrik aireztapen ona lagundu, baina baita bikaina gaixotasun kardiobaskularrak, mental exertion prebentzioa izango da.

hainbat produktu hori birikak garbitu lagun dezake daude. Dute kontuan hartu behar da zure dieta plangintza. Horrela, tipula eta baratxuri jariatzen esaterako lurrunkorren, ezagunak Izan ere, substantzia antibacterial efektua aldentzeko. Hala ere, ez da beti erosoa horietako freskoa erabiltzeko. Kasu honetan, honako errezeta izango da. Fin-fin txikitutako tipula azukrea botata eta ordu batzuk jarri leku bero. ondorioz Nahasketa egun bat koilarakada bat hartu da astebetez sabela huts bat. halaber maizago zure dieta oilasko salda, besteak beste Beharrezkoa da, garbitu bronchi laguntzen.

birikak erretzen ondoren simulator, bere sortzailea ondoren izendatzen arnasketa nola konpondu modu eraginkorra - Frolov. farmaziak edo establezimendu espezializatuetan izango da eros daiteke. arnas sistema zaharberritze gain, uko egiteko epea hori, ohitura gehiago minik gabeko egongo bermatzen du. simulator honetan Ariketa azkar garbitu birikak eta bronchi, ondorioz, printzipio vibrodrenirovaniya lagunduko du.

Folk medikuntzan, metodo asko, birikak nola garbitu erretzea ondoren daude. Adibidez, honek infusioa pinua Kimuak edo belar. lagundu eta oloa daiteke. For alearen hau isurtzen da poloinoy litroko kristalezko esne irakiten ekarri. Kasha bero baxuetan egosia bolumenaren erdia arte, bahe bat, ahoz irensten bero forman bidez ezabatzen. Astebete geroago, emaitza ikusgai izango da. Agian, nahiz eta eztula itxura sputum expectoration batera haundiok gris edo berdez.