Murriztu etxeko presioa izan daiteke ...

Giza gorputza bi adierazle maila ditu odol presio, goiko sistolikoa edo diastolikoa odol-presioa eta behe presio banatzen dira.

sistoliko edo goi odol presioa taupada kopuru handiena da. maila, odol presio diastolikoa zehar jotzen da gehienez ahalik denbora jakin bihotzean erlaxazioa berean. Presio dago mm neurtzen da. Hg. zutabea, 120/80 ratioa jotzen da normala.

Praktika erakutsi du presio gehikuntza denboran zehar duten gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua handitzen du. hipertentsio arteriala duten pertsonak, adituen arabera, litekeena garuneko kaltea zirkulazioa (trazua), gaixotasun koronarioak garapena lortzeko eta giza gorputzaren ontziek nagusia garaitzeko dira oso. Kasu gehienetan, odol presio aldaketa buruko mina, zorabioak eta ahulezia orokorra arrazoi bat da.

hala nola, ondoeza kasuan derrigorrezkoa da eguneroko odol-presio maila kontrola. bihotzekoak, trazua, bihotzeko gaixotasunak eta giltzurrun hutsegitea: Bestela, guztiek eragin dezakete gaixotasun arriskutsuak eramaten. giza organismoak parametro nagusietako bat odol-presioa da. 1999an, odol-presio maila sailkatzeko bateratua Osasunaren Mundu Erakundeak hartutako.

horri jarraiki normal presio gizakietan mailako adina eta nortasuna gizabanakoaren arabera alda daiteke. Kasu batzuetan, presio aldaketa jaso ahal jarduera fisikoa eta emozio-egoera, kasu horietan nabarmen datoz dezakete arau izan daiteke.

Horrez gain, presio gorabeherak adituek pertsona baten bizitza, bere genero eta banakako ezaugarriei irudia lotu dute.

gainerako egoera batean Organismo beharrezkoa da 5 litro odol aurkeztu, odol-fluxua karga bat asko handitu da jokatzen. arteria odola injektatu bihotzak, berdinketa berriz beharrezkoa da ontziaren hormetan marruskadura lortutako erresistentzia handia gainditzeko. erresistentzia balioa odol Lumen tamainaren araberakoa da. hutsunea narrowed badago beharrezko odol zenbatekoa ponpatu behar odol-fluxua, eta horrek presioa handitzearen eramaten areagotzeko.

Vasodilation erresistentzia murriztu daiteke eta presioa dagokion murriztu. Hala ere, ez zen odol gehikuntza presioa, murrizteko presioa etxean hainbat modu bat izan daiteke. ondoezik dagoela gizon bat lehen laguntzak kit, zalantzarik gabe, tablet bat, egoera mingarria erraztasuna dauka bila egiten den lehenengo gauza sentituz.

Presioa gorputza kaltetu gabe murriztu daiteke, antzeko galdera bat egiten duten gaixotasun honen aurrean guztietan sortzen da.

Jakina, mediku ibilbidea ez da gehien segurua eta eraginkorra, etxeko presioa murrizteko da posible, frogatua metodoak erabiliz. One hatz pad belarria clavicle to lobulua azpian dago puntua mugimendu gomendatzen du. Noiz goitik behera mugitzen ez da beharrezkoa sakatu edo masaje, baina bakarrik arinki hatz-mamia laztanduz, apenas azala ukitu. Do prozedura bat, hala beharrezkoa da bata aldean 10 aldiz, presioa laster normalizatu da.

Murriztu presio home can at, ondo jan hasten bazara, euren menuak egin gantz elikagai kentzeko eta gatza sarrerarekin murrizteko behar.

Murriztu presio home aukera ematen dizu eta arnasketa eta erlaxazioa zuzena.

gorputza etengabe estres fisikoa eta estres emozionala jasan bada, muskulu murriztea ez du odol-fluxua poderioz bere osotasunean onartzeko. Egokia arnasketa eta erlaxazioa odol-zirkulazioa eta bere oxigeno saturazioa hobetzeko.

Sendabelarrak ere presio murriztu daiteke. Folk ezagutzen landareak asko nola (Leonurus, Valeriano, basa arrosa, eta abar), infusio edo decoction emaitza onak lortu ahal izango gisa erabiltzeko.