Zergatik zahartze eta jendea hiltzen

Jende gutxik ezagutzen, baina XVIII mendean, batez besteko bizitzaren 24 urte besterik ez zituela. 100 urte eta gero, kopuru hori erdira gora egin du - 48 urte. Orain haurra ahal besteko 76 urte bizi. biologia azken aurkikuntza honekin, zientzialariek uste figura hau oso luzea konstante bat izango da.

sarrera

Gaurkoan "gaztetzen sagarrak" bilatzea eta jendeak zergatik zahartze auzia, zelula egitura genetikoa azterketa kontzentratzen, arreta gutxiago dago estresa eta dieta rola pertsonen bizitza ordaindu bitartean erantzuna. Nork lortu hilezkortasuna anti-zahartze klinika txanda, urtero ordaindu behar 20 000 dolar hormona-terapia, DNA azterketa, eta kirurgia kosmikoa da. Hala ere, metodo esperimental horiek ez bermatzen hilezkortasuna - besterik adituek agintzen bizitza luzatzeko.

Batera, utzi noiz eta zergatik pertsona hazten zaharra, zein dira sintomak eta zahartze eta nola moteltzen zahartze prozesua arrazoiak ezagutzen laguntzen digu.

"Zahartze" kontzeptua

"Zahartzaroa" hitza orain kosmetika eta kirurgia anti-zahartze lotutako. Izan ere, zientzia modernoak gehiago espazioan ikerketa eta teknologia berrien asmakuntza oinarritzen da ondorioz. hilezkortasuna buruz besterik ahaztuta.

Baina Doktor Dzhon Langmore, Michigan Unibertsitateko irakaslea, eta bere taldeak "begiratu" zelulak, oso giza bizitzaren funtsa sartu. Bereziki, aztertu ditu eta DNA molekula aurkitu bere muturretan entzimak bikote errepikatuz kate hori gerora deitu zituzten "telomere" at. gisa babes "txapelak" denboran zehar molekula eragozten duten kromosoma bukaeran, aukera erdia, eta horrek zahartze eta gizona hiltzen daraman zatitu egiten dute lan.

Zer da "telomeroak"

Zientzialariek Kontuan izan pertsona bat lortzen zaharragoak denean, telomere luzera gutxitzen kateak. Azkenean, beraz, labur zelula erreplika dela larria akatsak edo falta DNA sekuentzia piezak, beraiek ordezkatzeko zelula gaitasuna eragozten eragiten bihurtzen dira. Hau puntua denean zelula DNA bizitza kodea galdu du eta ezin erreproduzitu, berez, Hayflick muga deitzen mugatzen du. zenbat aldiz zelula bat bera errepikatzeko daitezke, hil baino lehen neurri bat da.

gure gorputzean zelula batzuk oso handia Hayflick muga. Adibidez, gure ahoa eta hesteetan barruan daude zelula betirako ezabatu eta ordezkatu. Izan ere, telomeroak hazten, are heldutasunera gai izan agertzen dira. Ondoren zientzialari zergatik zelula batzuk galarazteko adina telomeroak hazkundea interesa, eta beste batzuk ez daude.

"Programatuak" zelula

Dr. Langmore teknika fisiko, biokimikoa eta genetikoa erabilita egitura eta funtzioa telomeroak aztertzeko, zelula-free sistema bat garatu telomeroen DNA sintetikoa erabiliz eredu funtzionala berreskuratzeko. Eta, gainera, mekanismo horren bidez, telomeroak dira "egonkortu", eta baldintza beren ezegonkortasuna ekar identifikatu.

Protein faktoreak "arduratsua" kromosoma muturrak egonkortzea for klonatu eta aztertu ziren. Mikroskopia elektronikoa posible zuzenean ikusteko da telomeroak ereduaren egitura. Hau itxaropentsua aurkikuntza asko ekarri azterketa interesgarri bat da.

Zientzialariek ezin diren "itzali" telomere du DNA molekula to sardexkak zeharo zitekeen entzima garrantzitsu bat aurkitu dute. Telomerasa Deitzen da. Baina zaharragoak lortuko dugu, Telomerasa zenbatekoa zeluletan gutxitzen. Hau dela eta, giza gorputzaren adin galderari erantzuna da.

Bost teoria nagusi

Beraz, zientzialariek frogatu dute heriotza zelula-kopuru handi bat galtzea lotuta gertatzen da. nola Hayflick muga gorputzaren zelulak adierazitako azaltzen duten hainbat teoria daude. Zerbait xehetasunez:

1. error hipotesia. Teoria hau izan daitezke, DNA eta RNA ekoizpenean erreakzio kimikoak sortzen dira, metaboliko mekanismoa ez da% 100 zehatza bezala, akats definitzen du. Eskuko heriotza uncorrected akats hauek emaitza izan daiteke.

2. erradikal libre teoria. Jende zergatik zahartzearen galdera erantzuten du, bere erara. Kontrolik gabeko erradikal libreak zelula eta zelula DNA eta RNA molekula inguratzen duten mintzen kaltetu dezakete. kalte honek azkenean eramaten heriotza zelula.

Gaur egun, teoria hori sutsuki ikasi zuen. saguak buruzko esperimentuak erakutsi dute kaloria sarrerarekin% 40 jaitsi da hori bizi-itxaropena bikoiztea dakar eta erradikal askeen kopurua murrizteko. Horrez gain, ikertzaileek aurkitu bitaminak E eta C direla ondo xurgatzen dituelako.

3. crosslinking teoria baieztatzen organismo ondorioz ausazko eraketa bizi (crosslinking arabera) proteina molekulak, eta gero RNA eta DNA ekoizteko prozesua oztopatzeko artean "zubiak" zahartzea dela. crosslinking hori produktu kimiko asko eragin daiteke, normalean zeluletan agertzen metabolismoaren ondorioz, baita kutsatzaile (adibidez, beruna eta tabakoaren kea) erakusten.

4. Brain hipotesia zergatik pertsona hazten zaharra azkar, beste modu batean galderari erantzuten. Hau da "porrota" gorputz funtzioen homeostasis ondorioz, batez hipofisi on hipotalamoan, eta aldi berean endokrinoa guruin kontrolean matxura bat eragiten kontrolean.

5. Autoimmune teoria. Zen Dr. Roy Walford Los Angelesen, eta horrek iradokitzen du bi proteina odol sistema immunologikoa (B eta T) zelula motak galtzen dute energia delako "eraso" bakteriak, birusak eta minbiziaren zelulak proposatutako. Eta B- eta T-zelula akastuna bihurtu, zelula osasuntsuak kutsatzen dute.

Zergatik zahartze jendeak: kausak eta sintomak

beren bizitzako uneren, askotan 30 urte hurbilago egun, zahartzea seinaleak seinaleztapen hasiko itxurazko izan. Dute nonahi ikus daitezke: alda daitezkeela azal zimurrak, indarra eta malgutasuna murriztu hezur eta artikulazioetan, kardiobaskularrak, digestio-eta nerbio-sistemak orrian.

inork ez zehazki esan badaiteke ere, zergatik pertsona zahartzea. Baina zalantzarik gabe dagoela genetika, elikadura, ariketa fisikoa, gaixotasuna, eta beste faktore prozesu honetan eragina aurkitu.

Arretaz ikusi sintomak eta gorputzaren sistema nagusi zahartze arrazoiak:

1. zelula, ehun eta organoen:

- telomeroak dira, zelula bakoitzaren barruan kromosomak muturretan kokatuta, azkenean saihesteko DNA molekularen splitting;

- Hondakin zeluletan metatzen;

- Ehun konektiboaren zurrun bihurtzen da;

- organo askoren gaitasun funtzionala gehienez murriztu.

2. bihotza eta odol:

- bihotza horma lodiagoa bihurtzen da;

- bihotza muskuluak hasiko gutxiago eraginkortasunez lan egiteko odol kopuru bera ponpaketa;

- aorta lodiagoak, stiffer eta gutxiago malgua da;

- arteria motelagoa odol hornitzeko bihotza eta garuna, eta hori dela eta, jende zahartze, seinaleak bistakoak dira da.

3. Funtsezko ezaugarri:

- Gorputzaren zailagoa bihurtzen tenperatura kontrolatzeko;

- bihotza tasa gehiago hartzen ariketa ondoren normal itzultzeko.

4. hezurrak, muskuluak, artikulazioak:

- hezurrak finagoak eta gutxiago indartsu bihurtu;

- artikulazioetan - stiffer eta gutxiago malgua;

- hezur eta artikulazioetan cartilage hasteko ahultzeko;

- gihar ehun gainera, bere boterea, eta horrek azaltzen du zergatik pertsona zahartzea, prozesu honen arrazoiak galtzen du.

5. Digestio-sistema:

- urdaila, gibela, pankrea eta heste ekoizteko nabarmen gutxiago digestio-zukuak;

- moteldu egiten food mugimendua digestio-sistemaren bidez.

6. Brain eta nerbio-sistema:

- Nerbio garunaren eta bizkarrezur kablea ere zelula kopurua jaitsi egin da;

- burmuinean anormal egiturak osatzen ahal izango dira, besteak beste, "plaka" eta "tangles", eta horrek bere performance hondatzea ekar bezala;

- Nerbio zelula arteko konexio kopurua gutxitzen.

7. Begiak eta belarriak:

- erretinan meheagoa bihurtzen da, eta ikasleen - tougher;

- hain argi lens;

- belarrian canal hormak bihurtu meheagoa eta eardrums - lodiagoa.

8. azala, iltzeak eta ile:

- adinarekin Skin meheagoa eta gutxiago elastikoa bihurtzen da, eta horrek zergatik jendea gero eta zaharrago, itxura batean dago;

- izerdi guruinak ekoizten izerdi gutxiago;

- azazkalak hazten poliki;

- ile kolore grisa lortzen, nahiz eta batzuk gelditu hazten.

sintomak zahartze

Badira zahartzea seinaleak komunak, horien artean hauek:

- sentikortasun handiagoa infekzioak izateko;

- hazkunde beherakada txiki bat;

- bero trazua edo hipotermia arrisku handiagoa;

- hezurrak errazago hausten;

- konformatuko;

- motion motela;

- energiaren guztizko murriztea;

- Idorreria eta gernu-ihesa;

- pentsamendu prozesuak eta memoria narriadura moteltzea apur bat;

- jaitsi koordinatzea;

- ikusmen zorroztasun eta ikuspegi periferikoa jaitsiera hondatzea;

- entzumena galera;

- sagging larruazala wrinkling;

- ile graying;

- pisua galtzea.

Ondoren, kontuan hartu zer dela eta pertsona bat zahartzen ari da, eta zer nolako gauzak egin gurekin zaharragoak.

Azukre eraginpean

Maite duten postrea People, desatsegina izango da azukrea jakin "azkartu" gure zahartzarora. kontsumitzen baduzu kantitate handietan, laster izango duzu irabazten pisua azkar, zure gorputza gehiago gaixotasun kronikoak jasan bihurtzen da. Dute, jakina, moteldu egingo "hartu erro" Pertsona baten bizitzan denbora luzez. Hala ere, gaixotasun kroniko guztietan gorputzean zelula guztiei eragiten die. Eta hori zergatik pertsona baten poliki zahartzen ari da da.

erretzea

Nahiz eta haur bat daki erretzea osasunerako kaltegarria da. Zeelanda Berrian, adibidez, hiltzen dira urtero 5000 pertsona erretzea kaltegarriak ondorioak (pasiboa barne) ondorioz. Hau 13 eguneko jendea dago!

zigarro bakoitza erretzen duzu zimurrak gehituko du zure aurpegia. Eta eguzki askorekin eta oraindik konbinatuta zelulak hildako itxura azalean laguntzea.

dibortzio

Bai, eskubide hori irakurri duzu! inork dira asko maite duzun hutsunea, jakina, eragin negatiboa ez bakarrik zure egoera psikologikoa, baina baita itxura eta osasun dauka.

2009an, ikertzaileek zuzendu bikiak berdin-azterketa bat, ondorioz, argi geratu zen, bereizita bikoteek begiratu izan ziren beti elkarrekin baino askoz zaharragoak diren bezala.

eguzkia esposizio

Eguzki izpiak giza gorputza eragin positiboa izan du, baina neurri batean. azalean zimurrak itxura eragin ahal izango dute, eta ondoren, argi dago zergatik pertsona batzuek adin besteak baino azkarrago.

Gehiegizko eguzki daiteke elastosis (azalaren elastikotasuna murriztea) eta aurpegian pigmentatuak lekuak ugari itxura eramaten.

Fobiak eta estresa

Azken ikerketek aurkitu dute fobia eta emozio pertsonalak azkartu zahartze eta urte gehitzeko zure itxura. Kronikoak estres-oharra konstante bat eramaten beldurraren hormona, eta horrek barne-organo eta ehunak eragin negatiboa izan. Eta, gainera, erradikal askeak, eta hori dela eta jendea azkar zahartze dira eraketa laguntzea.

Nola moteltzen erloju biologikoa

Badira jarraibide batzuk beren kabuz eta zenbateko handi inbertitzen moteltzen zahartze prozesua gorputzean gabe lagunduko dizu:

1. Ikasi zure beldurrak nola kudeatu eta sentimenduak aurre egiteko.

2. murriztea kaloria sarrerarekin moteldu zure zahartzea. tximinoak buruzko ikerketak aurretiko emaitzak erakutsi dute dieta orekatu bat ezin "mantsotu" adin lotutako aldaketa fisiologiko.

3. Ariketa aldizka. Azken finean, laguntzen hazkunde hormona oharra dira.

4. Saiatu nahikoa lo lortzeko egunero. Bakarrik lo zehar daiteke erabat berreskuratu dugu euren indar guztiak.

5. Relax. Aukeratu lasaitzen zuretzat modu egokia. Agian hau, dantza liburuak irakurtzen, musika edo, besterik gabe, beroa tubs teknikak entzuten izango da.

Laburbilduz, esan dezakegu dugun guztian hazten da zaharra, guk nahi ala ez. Baina orain badakigu nola moteltzen prozesuan, nahiz eta zelula mailan. bakarra bizimodu osasuntsu bat eramateko, baina baita gure gorputzean eragin negatiboa izan faktoreak minimizatu behar duzu.