Nola birikak garbitzeko: tabakoa utzi nuen? giza birika

Urte askotan pertsona bat etengabe ketua bada, birikak zauritu dira eta toxinak eta erretxinak clogged. Giza arnasa ahuldu orbain delako egingo da, eta oxigeno edukia jaitsi egingo da. Ez dago aukera hori, birikak garbitzen laguntzeko eta euren funtzioa normalizatzeko hainbat daude. Metodo horiek garbitzeko toxinak birikak, eta horrek urteetan zehar pixkanaka metatu lagunduko du.

Arreta zure osasunarentzat

Nola birikak garbitzeko erretzea? Galdera hau askotan ohia erretzaile nor irten edo besterik ez dira menpekotasunaren irten plangintza molesta. Garbitu tar eta toxinak denek argitan heavy Erretzaile bat behar du. Kontuan argazkian argi erretzaile. Jakina, beldurgarria, baina berehalako batean zuzeneko giza pentsamenduak norabide egokian dira eta motibazioa erretzeari uzteko eta zure bizimodua ikuskatzea ematen.

Jakina, inork ez du borondatea hartzeko ukabil batean, berehala irten erretzea gai izango da, baina garrantzitsua da birikak hori garbitzeko, nahiz eta ezin duten emateko ohitura txarra kentzeko pertsona horiek behar, puff zigarro bakoitzeko pertsona baten birikak erretxinak heavy eta toxinak kaltegarriak betetako delako ezagutu . Denborarekin, substantzia horiek moco, eta horrek bronkioak clogging daraman estalita. Erretzailea nekatuta sentitzen azkar neke txikienak fisikoa, arnasa hartzeko zailtasuna, eta ahoz, eta hori oso zaila da kentzeko usaina desatsegina ondoren hasten da.

garbitzea metodoak

Batzuek uste tabakoa utzi baduzu, ondoren, magia balitz bezala, erraz leheneratu beraiek beren kabuz, eta erabat osasuntsua izango duzu. Hau, jakina, dena ez da hain, bere egitura erretxin eta zurrunak direnean lurrundu eztula delako. Erretzaile birikak Garbiketa benetan - prozesua konplexua eta luzea izan da. Gure gorputza auto-garbi gaitasuna du, baina edonork azkartzeko gorputzaren arazketa.

Lehenengo metodoa - detoxification

motibazioa izan behar da, eta nahi jendeak irten erretzea izatea. Nola birikak garbitzeko eta horiek ekarri itzuli normal, erretzaile bakoitzak jakin behar. toxinak gorputza kentzeko laguntzeko moduak daude. sorbents dira, egun batzuk bakarrik bat Flem batera eztula larria da, eta horrek moco eta toxinak erretxinak batera doa eragiten - Jende gehienak bereziak prestakinak dira.

laguntza Oso ona du konifera baso ibilaldi erraz garbitzeko. Orratzak zuhaitzak dauka lurrunkorren, jotzen sendatzeko da. Ahalik pinua freskoak aire bezainbeste inhaling, erretzaile ez da soilik detoxifies, baina baita immunitate-sistema, bronkitis garapena babesten hobetzen.

errezeta tradizionala

Orain arte, ondorioz hassle eta lan modernoa gizakiak ezin du jasan maiz bidaiak herri daudelarik, eta ondoren galdera folk erremedioak birikak nola garbitu of sortzen da. Eta hemen erantzuna:

1. bidaia bat ordezkatu ahal izango duzu pinudi, farmazia belarrak eta ezinbestekoa olioak ezin hobeto lan honekin aurre egiteko. farmazia edozein pinua olio edo pinaburuak, karea, ipuruak erosi ahal izango duzu, eta errezeta da, benetan oso erraza da. Hartu gainetik olio edozein eta tanta batzuk (2-3 tanta) ur beroarekin zartagin batean. Ondoren, pot baino gehiago okertu eta eskuoihal edo manta bat behera estali behar. Garrantzitsua sakon arnasa, zure ahoa bidez da (kontutan, ez sudurra bidez).
2. Bizkortzea araztegi biriketako belar te, adibidez, linden erabil dezake. Eta ez du zertan off hautatzeko zuhaitza ordena berak egiteko edari bat bezala ere, farmazia guztietan belar tea erosi ahal izango dituzu. Oso erosoa da da poltsa kokatutako gisa, eta beharrezkoa da, egunean 2 aldiz edan.
3. Gurina eta esnea. Bi produktu hauek eztul drogak baino hobea eragin dezake. bero (hobe etxekoa) esne edalontzi bat egunero edaten eta 2 tea olioa koilara jan ondoren, tratamendu horien egun gutxitan nabaritu daiteke hobekuntza, baina oso garrantzitsua errezeta honetan da, beraz, jendeak azkenean irten erretzea. Nola esnea laguntzarekin birikak garbitzeko, denek jakin behar. Oso garrantzitsua da drogak eragindako eztula tratatzeko da, bestela posible da tratamendua eteteko.
4. Egurrezko sauna. gorputz osoa garbitzeko metodoa alde nabarmenak. Komenigarria pinua olioa, eta hori beharrezkoa da erabili beroa harriak goteo da.

Egokia arnasketa eta ariketa

Oso birikak Garrantzitsua da, hasteko ahalik eta azkarren egikaritzeko pertsona gisa irten erretzea eta azkarren garbitzeko. Nola kirol bidez birikak garbitzeko? Izan ere, ex-erretzaileek duten gorputza saturate oxigeno eta aireztapen leheneratu behar da, eta hau ariketa zehar egin daiteke. Ez da beharrezkoa berehala gorputza overtax eta, beraz, ibilaldi luzea, ondo hasi, dagoeneko korrika joan ondoren, hobe da. korrika zuretzat erronka oso zaila bada, beste kirol aukeratu: gimnasia, igeriketa, yoga.

elikadura egokia

toxinak eta tar birikak garbitzeko beste modu eskuineko dieta da eta elikagai jan. Oso garrantzitsua da boterea duen gizon bat erretzen utzi zuen oinarrizko arauak atxikitzen. Nola birikak garbitzeko, eskuineko elikagai jan?

Produktu nagusiak azkartuko duten biriketako araztegi:

• Sagarrak. sagarrak jatea hainbat aldiz, egun bat dela magnesioa eta azido askorbikoa edukia ohia erretzaile bat gorputzean eragin positiboa bakarra dauka.
• Pineapples. Produktu honen suplementação ez bakarrik lagunduko garbitu birikak, baina baita nerbio-sistema lasaitzeko (eta ezagutzen dira erretzeari uzteko, berriz, bat gizon batek ez du bere burua leku bat eta askotan urduri aurkitu).
• Citrus fruta eta ondorioz bitamina eta mineral edukiak barazki batzuk sendatu zauritu ehun laguntzeko.
• tea Green. ohera joan aurretik edari zehatz honen erabilera, egingo urteetan zehar pilatu duten toxinak kentzeko gauean laguntzeko.
• Baratxuri. usain oso desatsegina eta pungent bat du, baina toxinak duten erretzaileak gorputzean metatutako aurre laguntzen du.

Aurki indarra amore ematen beren mendekotasuna. Eta direla artikulu honetan azaldutako aholkuak batera, biriketako funtzioa hobetzeko dezakezu, eta bere gorputza ahuldu hobetzeko.