Nola eta non tea gehi dezakezu sukaldaritzan?

Uste duzu tea dela bada - edari bat besterik ez da, falta gozoak sukaldaritza risotto, zopa, irabiatuak eta izozki Topping barne aukera kopuru handi bat esan nahi du. Irakurri zer gehiago prestatu daitezke tea hostoak erabiliz ikusteko.

Erabili brewed tea ordez ura sukaldaritza

erabakitzen baduzu pasta, arroza, risotto, oatmeal, quinoa edo beste edozein babarrunak edo lekaleak plater, hau da, tradizionalki ur erabiltzen den egosten bada, ordeztu gustu hori zuk aukeratutako plater egokitzeko egingo dituzten tea brewed batera. cranberry, peach, menda, limoi zaporea te platera, eta horrek ezin izango ur arrunta egiteko gai gerizpean osagarri bat emango dizu. Horrez gain, azukrea, eztia eta beste kaloria gozagarri alternatiba ona da. Saiatu limoi tea edo oatmeal arroza egosten peach hasi zure eguna behar bezala hasteko.

koktel zaporea hobetzeko

Brew gogoko zapore tea, hozten da eta izotz kubo izoztu, eta gero gorde izozkailuan. Hurrengo aldian smoothie bat prestatu duzun, izotz ordez zapore tea ur kubo erabili. tea kopa hiru fruta katilu bakoitzean erabili behar dira. Saiatu marrubi, mugurdi, izpilikua, menda edo berde tea.

Erabili partida hauts hainbat plater gehigarri gisa

Match - da hauts tea berde bat, eta horrek hainbat osasun prestazioak sartu pounded. Adibidez, minbiziaren garapena eragozten du eta immunostimulating propietate ditu. Matcha ezohiko zaporea du, baina oraindik ere eman behar duzu aukera bat. tea hau antioxidatzaileak, garuneko, bihotza, azala laguntzen eta bestelako osasun onura ekarriko horietako asko da. Match hauts egon izozkia gehitu daiteke, entsalada janzteko, marinade edo irabiatuak ere. ere erabil daiteke gozogintza, ogia egiteko, irina kopa bakoitzeko bi koilarakada gehituz.

tea hosto zopa

Gehitu tea pitin handi batean uzten beste salda osagai batekin. bigundu arte Simmer, ondoren, iragazi. salda prestatzeko onena da beltza edo berde tea erabili edozein Gehigarririk gabe.

Ketuak eta haragi kez te hostoak

tea hostoak erre dezakezu eta fumigate da kea haragia, hegaztiak, arraina, barazkiak. Hau Txinako Metodo klasikoa, eta horrek produktua ezohiko zapore bat ematen da. Edozein tea hostoak erabili ahal izango duzu, baina aukerarik onena jasmine edo te berdea izango litzateke. Nola egiten den? Prozesua bera oso erraza da. sakona pan edo wok hainbat paperarekin geruza Shots da. behar dituzu, gainera, produktu estaltzeko. Ondorengoa tea hosto eta uncooked arroz kopuru bera nahastu eta nahasketa pour zartagin behealdean. Beharrezkoa da, ur kopuru txiki bat bota hostoak eta arroz lurrunetan baina ez erre da. Gainera, zitriko, kanela makila, izar anise, intxaur muskatua edo beste lurrintsu espezien osoan Zestoan erabili ahal izango dituzu. Jarrai bero ertainean nahasketa bost minutuz, erretzen hasten arte. Ondoren, gainean, jarri parrillan. To ke zirkulatu, sareta the tea nahasketa eta 4 zentimetro distantzia bat instalatu behar dira. grate gainean jarri behar da produktu horiek estaltzen tapa edo paperarekin eta minutu batzuetan utzi. hegazti prokoptit arte, 10 minutu behar duzu, eta haragia, arraina eta barazkiak prest egongo 5. Produktua beroa kendu behar eta ura irakiten bigundu arte.

Prestatu marinade

Brew zure gogoko zapore tea eta marinade likido gisa erabili. Ondoren, gehitu olioa eta zure gogoko espeziak, belarrak eta gozagarri. gozoena haragi marinade jasoko duzu.

The brewed tea eta olioa izango kantitate berdinetan nahasten behar. halaber, hidrokarburo aromatikoak, hala nola, belarrak, espeziak, baratxuri, jengibrea, chili eta tipulak bezala gehitu dezakezu. Ez ahaztu gatz pixka duena. Egokitzeko eta beste edozein osagai usaintsuak gustatzen zaizuna. Gainera, ez zintzilika sortu marinade osagai guztiak neurketa zehatzak on, nahi duten horiek zenbaki guztiak gehi ditzakezu. marinade erdia erabili behar behi, hegazti, txerri, barazkiak, tofu edo arraina prestatzeko. saltsa horrekin amaitutako plater aurkeztu beharko duzu - Sukaldaritza ondoren duzu erabilgarria marinade bigarren erdian dago. Saltsa prestatzeko, gainerako marinade gehi gozoa eta natural loditzeko agente bat, adibidez, aguakatea, jogurt, fruta pure, mostaza, fruitu lehorrak edo tofu eta nahastu guztiak irabiagailuan batean. Saltsa hori buruzko aste bat hozkailuak daitezke, erabiltzen duzun itxita edukiontzi hori izanez gero.

brewed tea bigarren bizitza

Erabili edukiontzi tamaina txikiak mantentzeko erabiliko tea hostoak. izozkailuan utzi beharko ditu. Noiz edukiontzi bete da, defrost da, hostoak txikitu eta gehitu zopa eta menestra in koilarakada bat inguru. Honek asko zure plater zaporea hobetzeko. tea hostoak usain sendoa izan zenetik, lehen aldiz kopuru txiki bat erabili behar duzu eta, ondoren, gehitu behar gisa.