Nola hantura kentzeko haurdunaldian aholku batzuk

Emakume askok haurdunaldian, han, besteak beste, egoera desatsegina da, hantura eta. Gainera, baldintza hori arriskutsua izan daiteke haurdunak ez bakarrik, baina baita bere seme-alaba elikatu. Beraz, garrantzitsua da nola kentzeko jakin edema haurdunaldian, eta hobeto hasiera batean dago, hala nola, arazo bat saihesteko. kanpoko, ikusgai, edema gain, eta barne egon daitezke, eta aldi aitortu eta diagnostikatu behar, osasuna mehatxu askoz handiagoa adierazten dutelako.

Hainbat modu daude edema agerraldia zehazteko. Batetik, dinamika pisua eta segimendua da. Beharrezkoa da arreta emakumearen baldintza da, pisua irabazten badu astean baino gehiago 300 gramo. Horrez gain, gomendagarria da gernu irteera kontrolatzeko, egunean zehar fluido zenbatekoa (ura ez ezik, zukuak, esnea eta beste edari.) Eta gernu irteera alderatuz. Gainera, ez da kanpoko arazo hau zantzuak ahaztu.

ginekologoak gehienek aholkularitza nola haurdunaldian hantura kentzeko, gomendagarria da gutxiago edaten. Hau ez da erabat egia, baina eguraldi beroa ez da beti posible, eta aholku hau betetzen. Kontuan izan behar da, likidoa duten zain ama bat da, beste guztia bezala, osorik behar du, betiere behar den moduan. Gainera, ura egon kantitate txikietan emandako badu, gorputza hasten da ura gordetzeko, bertan ezartzen dituen ehun, hantura handitu egingo eragiten. Hala ere, zer edema egin haurdunaldian, baita nola atera prebentiboa bere itxura mantentze eramateko gomendioak gutxi batzuk daude.

Gutxieneko gatza sarrerarekin bat ekarri haurdunaldian. hobea emateko duten eduki amaitutako produktuak, hestebeteak, maionesa, ketchupa, txistorra barne da (gainera, produktu horiek dira, beraz, ez oso erabilgarria emakumeen familia bidean). legamigabeko food zapore entsaladak ekiditeko, limoi apur bat, eta beste elikagai berde gehiago freskoa gehitu dezakezu.

askoz nahi duzun bezala edan behar duzu. Kasu honetan, ur arrunta da hobeto ordezkatu fruta eta barazki freskoak zukua estutu arabera, bertan jasotako fluidoa egitura zertxobait desberdinak ura erraz eta ia erabat xurgatu den bezala. Esnea ere sustatzen gorputzaren fluidoak ere atxikipen erabil daiteke ordez, jogurt edo jogurt. Ura lehen ikastaro jasotako, nahiko eguneroko baldintza nahikoa da. haurdunaldian debekatuta , carbonated edariak, geroztik, besteak beste, izango dute oxigenoa fetuaren starvation ekarriko.

Edan hobea berdinarekin egun osoan zehar, poliki-poliki. Hau giltzurrun alferrikako kargak saihesteko.

egun batzuetan deskarga antolatu: nola haurdunaldian hantura kentzeko Another aholkularitza. Aldi berean, gehien gogoko produktu aukera dezakezu, adibidez, gazta, sagarrak edo pepinoak, eta egun bat, aste bat bakarrik jan, bakarrik 1 kg.

Garrantzitsua da zure odol-presioa kontrolatu nahi du eta aldian-aldian neurtzen du. Etengabe normal gainetik bada, derrigorrezko ginekologoa kontsultatzeko bat hartuko du, izan ere, ziurrenik, egingo da in-gaixoaren tratamendua esleitzen.

Gehienetan, arazo hau gertatzen ondoren 30 aste, ordea, giltzurrun arazoak dituzten emakumeek egiten du aurrean egon daiteke iraganean. nola kentzeko buruz hitz edema haurdunaldian, merezi gogoratzeko da hori ez dela lan erraza, eta gomendioak jarraitu behar dira, itxurazko arrazoirik ondoren ere desagertu dira, besteak beste, errepikapena prebentzioan etorkizunean.

Edonola ere, beharrezkoa da, ez edema balitz haurdunaldian, tratamendu medikua agindutako behar jakin nahi du. Arazoa zuzenketa txiki bat eskatzen badu, nahikoa egoki behatzeko izango da edateko erregimena eta dieta. Bestela, batez ere hipertentsio arteriala atzeko aurka, tratamendu larriak gehiago behar izatea, agian ospitalean.