Osasuna eta edertasuna - B for ile bitaminak

Denek dakiten gure gorputzak behar duten bitaminak. ikastaroak bitan hartu behar dute urtebete - udaberrian eta udazkenean, noiz kausa natural gorputza falta nutrienteak da. Eta, jakina, ilea, azala, iltzeak egoera hobetzeko, bitaminak multzo berezia, batez ere baliagarria banakako organo batzuk hartu ahal izango duzu.

Ile oso beharrezkoa den arreta, arreta eta janaria, da bere itxura gorputzaren egoera orokorra zehazteko izan daitekeelako. beharrezko aditiboak guztien B bitamina da, oso ile garrantzitsua da. Hauek "edertasuna bitaminak" batzuetan deitzen dira, halaber, beharrezkoak dira, eta iltzeak azala, eta horiek eza ez bakarrik inmunitate beherakada bat, baina baita euren hazkunde azkartu ilea egiteko zenbait bolezni.Vitaminy da, egin ilea indartsu, iraunkorrak, distiratsua.

bitamina bakoitza propietate eta ile baldintza jakin batzuk erantzule. B6 hezetasun maila kontrolatzen, azalaren lehortasunak arintzea, natural depresioaren aurkako bat, serotonina ekoizpenean parte hartzen da (zoriontasun hormona, beharrezkoa bat umore ona, gosea eta lo normal egiteko). Aplikatu bitamina desatsegina fenomeno hori prebenitzeko, dandruff bezala. Jasotako arraina, oilaskoa, gibela, soja, ale osoa, intxaurrak eta barazkiak.

Tiamina edo bitamina B1 da karbohidrato eta gantz metabolismoa parte hartzen. Bere gorputza ez da nahikoa bada, ile hauskorra eta tristea bihurtzen da. Aurkitu ahal izango duzu esnea, bera gibela, patatak, zerealak eta legamia, lekaleak eta zekale ogia.

B ile bitaminak oso garrantzitsua da, batez ere B12 dira. He zelula zatiketa inplikatuta eta, beraz, ez dago gorputzaren zelula guztietan lotutako, azala, ilea, odola edo immunitate-zelulak izan ala ez. ez da nahikoa bada, ilea erori, azal lehorra hasten, guztiak azkura. Baina erabili zuhurra izan behar du, bitamina bera gainezka eragiten hypervitaminosis delako. It esklusiboki aurkitu daitezke animalia substantzia in: gibela, giltzurruna, bihotza, esnea eta itsaski.

Hartu B bitaminak ilea barruan - hori da isuna. Baina polita izango litzateke horiek erabiltzeko, eta kanpoan, maskarak nutrizio eta prebentzio eran. aldiz, pare bat pasatzeko aste bat, scalp baldintza pixkanaka hobetuz behar dute. bitaminak b ampoules - ilea indartzeko handia. Maskarak horiek modu horretan erabiltzen dira: Bide bat hartu, burdock, almendra eta itsas aladierno olio koilarakada bat gehitu. Hemen da arrautza bat hondatuta dago. Guztiak mistoak, scalp eta ile, paketea jarri aplikatuko, eta goi - kapela edo zapia. Jarrai maskara buruz ordubetez, garbitu off xanpua. Dagoeneko lehen aldiz, nabarmen ile-egoera hobetu egingo du, murriztu ile galera, distira eta silkiness izango duzu.

Zoragarria beste maskara: B bitamina kapsula bat da gorringo bat, eztia, C bitamina eta aloe zukua koilarakada gehitu. Dena nahasten da, aplikatu ilea garbitzeko, ordubete eusten eta garbitu off. Guztiak esaterako maskarak noski hamar tratamendu osatzen dute. Gauza bakarra dela kontuan hartu behar da, - bitaminak B6 eta B1 nahasketa ez da beharrezkoa, beraz, maskara haiekin tartekatu behar dira.

ile B bitamina ezinbesteko tresna elikadura eta osasuna, baita egoki garapena eta lan organismo osoan dira. Beno maskara bitaminak egin ilea eder eta erakargarria.