Popliteal gihar: funtzioa, lesio arrazoiak, lagundu

выполняют важнейшую функцию. beheko gorputz-adarretan muskuluak funtzio kritikoa egiteko. gorputz guztia zama eraman dute. gihar-elementu bakoitzak zeregin zehatz bat egiten du. обеспечивают сгибание, поднятие, опускание ног, движение стоп, пальцев. Beheko gorputz muskuluak ematen okertuz, altxatzen hankak, oinak mugimendua, behatzak jaistea. elementu guztiak estuki lotuak daude. horietako bat jarduerari urratzea porrota dakar besteen funtzionamendua ere. . sisteman garrantzi berezia sakona posterior txahal muskulu talde bat. flexing ematen dituzte hankak, oinak eta behatzak. . sail honen elementu garrantzitsuenetako bat popliteal muskulu da. Uste dute.

hitzordua

обеспечивает сгибание и разгибание ноги. Popliteal muskulu ahalbidetzen flexioa eta luzapena hankak. Horrez gain, segurtasun lana betetzen du. desplazamendu-tik femur babesten du pisuaren transferentzia bat gorputz eta belauniko on zehar. Kasu batzuetan, tira hasten da. Kasu honetan, hankak luzapena zehar mina da. muskuluak disfuntzio partziala edo erabatekoa bada, nabarmen mugatu belauna joint mugikortasuna. Normalean, egoera hau behin behinekoa da. Hala ere, trauma faktore etengabe jardun badu tratamendu egokia eza, mugikortasun betirako galduko daiteke.

kalte arrazoiak

травмируется из-за чрезмерной нагрузки на сустав или при постановке его в положение, не свойственное для человеческой анатомии. Popliteal muskulu zauritu da delako joint karga gehiegizkoa, edo bere jarrera, ez giza anatomia berezia formulatzeko. sistemaren elementu hau beste ehun babesten dute. Beraz, lesio bakarrik bere funtzioa baliogabetzen. Kalte arrazoi izan daiteke:

1. goi-heeled oinetakoak jantzita. Kasu horietan, hamstring tendoi presio gehigarri dauka.
2. Sharp jarrera estatikoan hasi. Gelditzea eta transferitzeko grabitatearen zentroa kasu horietan egiten direla eta muskulu overexertion. arrisku taldeak eskiatzaileak, futbol jokalari, kirolariak, skaterrak dira. более-менее адаптирована под такие нагрузки. Merezi duten prestatutako pertsonak popliteal muskulua gehiago edo gutxiago karga esaterako egokitutako esaten. Beraz, lesioak joera hasiberrientzako gertatzen dira.
3. lur zakarra Gezurra mugitu, oztopoak gainditzeko, beharra urratsa salto exekutatu, eta antzeko faktoreak kalte baldintza sor dezake.

может беспокоить и после перенесенных хирургических вмешательств в сустав или патологий, отражающихся на его структуре. Izterrean muskulu eta joint aurreko prozedura kirurgiko edo bere egitura eragiten duten patologiak ondoren trabarik daiteke. Horrez gain, praktikan, nahasteak identifikatu eta jaiotzetiko dira. Kasu horietan, ez dago gihar ehun garapena ez da nahikoa, kontraktura iraunkorra (Mugimenduan mugak) larritasuna joint desberdinak dira.

Laguntza lesioak

muskulu kalte sintoma nagusiak nagging mina, ondoeza belauna inguruan daude. Batez ere biziki manifiesta gidatzerakoan, luzapena eta flexioa hankak ere sentitzen. Terapia dilations oinarritutako birsorkuntza natural orrian. Kalteak izaera txikiak kendu beraiek. Han bada urratu ligaments eta ehun, eragina osagarri bat dira. azkartzeko murrizteko prozesuan bermatu behar du kaltetutako hanka atsedena edo tratamendu leuna. NSAIDs erabilera onartzen ditu mina eta hantura murrizteko, baldin badago.

masajea

Itxaronaldia luze baten ondoren, muskulu-atrofia izan daiteke. Zentzu honetan, masaje leuna esleitzen modua bitartean. odol zirkulazioa hobetzen laguntzen zuen, beroketa lanetan muskulua eta ez du kargatu du. bere ezartzeko behar eseri aulki batean. belauna hanka okertu eta masajea popliteal eskualdean batez beste ahalegin bat behar duzu. Mugimendua zuhurra izan behar du. Beharrezkoa da, alferrikako klik eginez saihesteko. Arlo honetan badira elementu hauskor asko, beraz, edozein bide erabili eskuan oso txarrak. Masaje atzamarrak aurrera eramateko beharrezkoa da.

gainera

lesioak zabala bruising eta hausturak inplikatuz, berehala harremanetan jarri behar medikua. Oro har, gaixoaren bere sentimenduak eta zauritu inguruan itxura propioa oinarrituta kaltea larritasuna ebaluatzen. Kasu gehienetan, planteamendu hau justifikatuta. Hala ere, kaltetutako area itxura fina bada, ez dago indartsu mina da, baina guztiz makurtu / irriño hanka denbora luzez gaitasuna ez da beharrezkoa medikuarengana joan beharrik.