Portaera arauak jarraitu dugu izotza

negua iristearekin batera, denek zerbait interesgarria, hotza denboraldi honetan bakarrik daude eskuragarri nahi du. Zer izotz gainean patinatzen baino egun hotz batean hobea izan daiteke? ilusioz eta dibertigarria, barreak eta poza, kirola eta aisia garaia da. Lagun talde bat hain handia neguko gau hotz batean patinaje joan! Eta izozteak ikusezin bihurtzen da, eta emozio positibo asko bermatuta.
duten arrazoi batzuk ezin joan skate dutenek, ezta ongi izan daiteke izotz gainean fun batzuk. Gehienetan haurrak da, beren roller egin dute - horietako gehienak bikaina paseo eta gabe patinak dira. izotz-estalita inguruan muino edo txiki izoztutako urmael gertu izan daiteke.

Hala ere, ez baduzu denbora ona piztu lesioak eta ubeldurak amesgaizto bihurtu nahi, zenbait gauza sinpleak dira, gogoratu behar duzu portaera seguru arauak izotz gainean. Ez daude asko, eta horietako gehienak nahiko natural daude, beraz, horiek betetzeko erraza izango da.

Nola ez, izotz bidez erori?

arau nagusietako bat: pista ez da artifiziala bada, eta izotz putzu on-azal bat, ahalik eta kontuz ibili, batez ere lehenengo bisitan. Kalean izozteak izan behar du gutxienez 100 C. Gainera, baldintza garrantzitsua da , hala nola, tenperatura mantendu behar du lehen eguna ez da. oinarrizko arauak segurtasuna izotza betetzen intuizioa izan daiteke. Badira zifra zehatzak ez, erraz ñabardurak daude. direnak nagusiak hauek dira:

1. negua hasi baino ez bada, eta berotze luzea (tenperatura zero hurbil) izan zen, beharrezkoa da izozteak ona itxarotea, 3 eta 5 egun batetik. zain Denbora frigidity-maila araberakoa - hotzagoa izan, beharra egunetan gutxiago izotz lurrazal lodi bat osatzeko.
2. sakonago putzu, luzeagoa izoztu. Urtegi txiki oso azkar izoztu daiteke, baina ibai batera arreta berezia eskatzen du.
3. shore izotza hurbilago sortzen da erdigunean baino azkarrago. Beraz, kontuz ibili, uncharted tokiak konkistatu.
4. duzu nabaritu pitzadurak zaldiz bada dira izotz geruza, edo dela leku batzuetan, oso zeharrargitsuak, azkar aukeratzen patinaje pista atal bat.

skate izotz artifiziala, edo ezin hobeto promorozhennaya putzua bazaude, izotza bidez erortzeko arriskua ez duela mehatxatzen duzu. Hala ere, edozein pista bere izotz gainean jokabide-arauak ditu, hori norberaren segurtasunerako eta besteen segurtasuna jarraitu behar dute.

Nola babestu zeure burua erortzen?

Zeure burua babesteko lesioa from, saiatu zure oinak ondo mantentzeko. Arazoak jarraitzen badu, disko bat egin, belaunak tolestuta apur bat, agian eseri. Beraz, ez dramatikoa tanta goiburua da, bai izango duzu eskuetan erori, kolpe leuntzen, edo, besterik izotz gainean eseri. Ez egin inolako bateko mugimenduak, eta direnek ez bezala portatzen horiek saihesteko, eta bultza edo kolpatu behera dezakezu. izotza jokabide-arau hauek jarraituz, burua babestu da lesioak eta sprains from. Ez-betetzea ere, nahiz eta, hala nola, ondorio larriak ekar garunaren concussion eta hausturak.

Nola ez, beste batzuk kaltetzeko?

Azkenik, jokabide-arauak buruz hitz egingo dugu izotza beste bisitari segurtasunari buruzko pista gainean. Lehenik eta behin, skate izanez gero, besterik gabe, onartezina da virtuosic pas hainbat fabrikatzeko denean beste pertsona dira hurbil. Patinak kaltegabeak dira, berriz, izotz azalean irristakorra, baina horiek astintzen norabide guztietan posible den isolamendua edo figura skating entrenatzaile gainbegiratuta bakarrik. Bestela man walking bat jarri zauri larriak arriskua duzu.

beste ohiko ñabardurak daude. zauden patinak ere ala oinetakoak erregular behar ez den izotz gainean gastatu Breakneck erritmo batean, badakizu nola txarra oztopoak ekiditen bada kontuan hartu gabe. Tiro behera bisitari pista - ez da ideia onena, eta baliteke horrek "lehen laguntzak" ren bisita bat eragin lezake. Ez bultza, beste iraganeko jendeak gidatzeko. norbait jaitsi bada, ez txarra esku bat uzten eta laguntza jaiki.
portaera izotz gainean arauak sinpleak jarraituz gero, zure eta besteen aisialdiaz piztu duzu dibertigarria eta entretenimendu gertakariak negatiboak saihesteko gai izango da.