Tilapia - errezetak

Azkar prestatu afaria zaporetsua eta nutritiboa bat behar duzu bada, orduan aukerarik onena izango litzateke arrain tilapia. sukaldaritza errezetak oso anitzak dira. Cook arrain hau ezin barazkiak, gazi-krema, arroza, edo, besterik frijitu zartagin batean. tilapia prestatzen oso azkar. 15 minuturen buruan afari osoa eta goxoa jasoko duzu.

perretxikoak eta gazta Tilapia

Osagaiak:

Tilapia xerra - 0,7 kg;

Pepper, gatza eta limoi zukua;

irina;

Champignons - 400 g;

Gazta - 240 g;

Landare-olioa.

Arrain xerrak gatza eta piperra botata behar da, eta ondoren, limoi zukua bota. Ondoren kubo edo onddoak plakak moztu, gero gurina frijitzen prest gatza gehitzeko arte. Grate grater gazta. Orain, breaded arrain irina xerrak, gero zartagin batean landare olioa jarri. Fry arrain bi aldeetan, eta gero arrain-zatiak eta gazta botata perretxikoak jarri. Ondoren tapa batekin estali eta prest egon arte egosten. Tilapia, zein errezeta halaber aurkezten dira, zerbitzatzeko prest. Hobe da arrain eta barazki-entsaladak jateko.

barazkiekin Tilapia

prestatzeko behar izango duzu:

Patatak - 600 g;

Tilapia - xerrak 5;

Pine nut - 130 g;

Pepper, gatza;

Brankan - batzuk buru bat;

Oliba olioa;

Lehor ardo zuri - 5 Arte koilarakada.;

Lezaungo;

Lemon.

Pinaziak zartagin batean olio gabe frijitu pixka bat izan behar du. Patatak kubo tamaina txikitan moztu. Ondoren txuleta tipula xerra. Orain aldiz pot intxaurrak eta tipulak, gatza, ardoa, piperra, gurina eta guztiak nahastu elkarrekin. Gero zati bat papera prestatu sortutako nahasketa jarri, eta goiko xerra gainean jarri. Orain, biltzeko papera, berriz, goialdean irekiera txiki bat utziz. 195 gradu minutu 32 inguru Bake. Zerbitzatzen arrain limoi xerra batekin.

Kontuan izan behar da prestatzeko metodo hori ordezkatu daiteke bikoitza galdara batean sukaldaritza arabera. Bi kasuetan arraina bihurtzen da oso zaporetsua. Errezeta hau ere deitzen "arrain Ligurian", derrigorrezko gain hartzen ditu pinaziak. Tilapia, errezetak eta horiek dira, mundu osoko herrialde askotan ezaguna, zerbitzatzen ardo zuriak gehienbat lehorra.

krema garratza Tilapia

beharko duzu arraina prestatzeko:

Azenarioa - 1 pc;

Tipula - 1 pieza;

Gazi - 240 ml;

Tilapia - 0,7 kg;

Mihilu, turmeric, piperrautsa, mihilua, gatza (belarrak beste edozein nahasketa sipolzovat daiteke).

Oso sukaldaritza-prozesua oso erraza da eta ez du 40 baino luzeagoak minutu hartu. Esan dezakegu plater hau dela egosi "presaka".

Carrots egon zerrendatan eta eraztunak erdi sartu tipula moztu behar. Orain, arautuko arraina gozogintza orri bat, goi barazkiak. Prestatu krema garratza eta espezieak, horren ondoren, bota nuzho barazki nahasketa bat. Labeko bake jarri 36 minutu 185 gradutara. Tilapia bihurtzen da oso zaporetsua eta lurrinez. Bon appetit!

krema garratza in Tilapia

platera elementu hauek Osagaiak behar duzu prestatzeko:

Tilapia xerra - 450 g;

Gazi - 270 ml;

Basilio, intxaur muskatua, tarragon, gatza eta piperra (konbentzionalak ordeztu dezakezu arrain gozagarri) ;

Landare-olioa.

Lehenik arrain moztu zati txikitan, gatza eta espeziak alde guztietatik igurtzi bertan sartu behar duzu. Horren ondoren, 23 minutu beratzen utzi. Ez da beharrezkoa hozkailuan tilapia jarri estali eta utzi giro-tenperaturan marinate daiteke. Horren ondoren, arraina jarri gozogintza plater batean edo zartagin batean. Ondoren bete krema garratza eta bidali labean 22 minutuz. 210 at Bake heldu gazi gozoak lurrazal graudsov luke. Noiz tilapia prest dago, jarri behar da labean plater batean. Zerbitzatu onena patata egosia edo patata selyanski ere. Azkarra eta zaporetsua!

tilapia errezeta hori artikulu honetan aurkezten Ikusten duzun bezala, oso azkar eta erraz egosi.