Txahalak: konbultsioak

txahal hankak muskuluak seizures agerraldia - fenomeno arrunta. Da sentsazio oso desatsegina eta are mina ezaugarri. Spasm-batean has daitezke, eta harritu, beraz, beharrezkoa den sintomak, arrazoiak eta seizures erremedioak kontzeptu bat izatea.

Oskorri arrazoiak txahalak ere

giharrak asko uzkurtu zorrotz arrazoiak. ahal izango dute ez den gaixotasuna edozein lotutako. Estutze txahal muskulu cramps gertatzen gehienetan bat:

• egoneko bizimodua, noiz denbora gehiena da autoan aulki batean igaro;

• Nerbio-sistema, hanketako muskuluak estimulazioa eza;

• gehiegizko neke fisikoa ariketa lotutako, luzea oinez. Kasu honetan, ondorioz azido laktikoa bertan metaketa sortzen bernak cramps;

• lo eza;

• neke kronikoa;

• zirkulazio arazoak;

• magnesioa falta gorputza, kaltzio eta bitamina D. in

barize, diabetes,: Era berean, txahalak ere cramps anomaliak askoren sintomak dira gibeleko zirrosia, bizkar-nahasteak, haurdunaldiko konplikazioak. Beraz Oskorri gertatzen bada aldizka, mediku bat ikusi behar duzu.

Prebentziozko neurriak hanka cramps muskulu

mina txahal muskuluak oztopatzen duten kezkatuta? Cramps - bere kausa. gomendatzen spasm prebentziorako du:

• elikadura osoa eta orekatua atxikitzen;

• botika edo osagarriak kaltzioa, magnesioa, D bitamina daukan hartu;

• aldizka jan fruta freskoak, barazkiak, esnekiak, apricots lehorrak, buckwheat, lekaleak, fruitu lehorrak.

seizures kenduz metodoak

mina oratu handiak gertatuz gero baliagarria da hatzekin txahal muskuluak. Epilepsia-batean agertzen ahal izango dute, baina ez izan horren beldur. modu batzuk hankak ondoeza kentzeko ikasi behar:

1. ariketa Osatu, aurpegia zutik horman urrats bat distantzia bat. hau, prentsa Horretarako bere eskuekin horman, kanpoan bultzatzera urrats txiki aurka. Oinak ez lurrean deskonektatzea - egingo muskuluak luzatzeko hankak. Ondoren, minutu stand mingarria segimendua. Horrela bada, gelditu ariketa.

2. Normalizatzeko odol txahal muskuluak fluxua. Epilepsia arintzeko masajea, hots, thumb bat sakatuz sartu gastrocnemius muskulu erdian lagun dezake. pixkanaka prentsa indartu behar da. popliteal puntu presioa gehiago bi segundo Fossa. Masaje ez da emakume haurdun gomendatzen da.

3. Larrialdi laguntza metodoa prick spasm zona pin. Pain estimulu ordaindu off Oskorri lagunduko du.

seizures agerraldia hanka muskuluak haurdunaldian

haurdunaldian emakumeak nahasgarria txahal Oskorri izan daiteke. to the body oligoelementuen eta bitamina eza dela sortzen dute. Haurdun Oskorri gertatzen nagusiki gauez edo goizean. bahitzea gero besteei piztu laguntza beharrezkoa da. Hori ezinezkoa bada, ez izua. Beharrezkoa da arretaz tira behatzak on, ariketa errepikatu hainbat aldiz, mina desagerpena arte. Orduan zure giharrak luzatzeko pixka bat. Horrela zirkulazioa berreskuratuko da.

Haurdunaldian, Oskorri, bitaminak gorputzean eza eratorritako - desbideratzea larria. fetuak kalterik daiteke. Debekatuta dago auto-medikazioa jotzea. Egokia orientazioa eta hitzordua medikuak emango dizu. kasuan barize komeni da galtzerdi bereziak higadura. Beharrezkoa da, halaber, bizitza aktiboa eramango, askotan kontraste dutxa bat hartu, egin itsas gatza bainu, egoki elikadura jarraitu.