Vital gaitasuna eta zehazteko metodoak

500 ml - geldirik arnas mugimendu bakoitzak aire nahiko txiki bolumen baten truke lagunduta. Horrelako aire bolumena arnasketa deritzo. Giza arnasteko lasaigarria amaitu ondoren arnasa bestera egin daiteke eta oraindik 1500 ml birikak erori - da bolumen gehigarri deiturikoak.

Era berean, exhalation sinple bat ahaleginak bidez ondoren, pertsonaren daiteke osagarriak aire bolumena 1500 ml, hau da egonean exhalation izeneko in arnastu.

Vital edukiera, espirometria

deskribatu kopuru bolumena guztira - aire arnasa, eta erreserba gehigarria - zenbatekoa 3.500 ml batez beste honen berdina da. Vital gaitasuna - da aire bolumena arnasteko ondoren botatako eta sakona exhalation indartu. Neurtu posible da espirometria da - gailu berezi bat. Biriketako gaitasuna batezbestekoa 3000-5000 ml.

spirometer aparatu bertan neurri laguntzen eta gaitasuna ebaluatzeko izeneko biriketako aireztapen, kontuan hobetu arnas bolumena arnasa honako hartuz. Gailu hau da onena eserita posizio batean erabili unitate bera bertikalean jarriz.

Vital edukiera zehaztuko spirometer gaixotasun murriztailea (adibidez, adierazgarri da biriketako fibrosi).

Gailu gaixotasunaren bereizteko AIRWAY eragozpenik eragiten (asma, adibidez) nahasteak ematen du. diagnostikoa honen garrantzia handia da, hau da. K. mota honetako gaixotasun-maila A zaila oinarritutako sintoma kliniko on zehazteko.

arnasketa prozesua

arnasketa lasaia (arnasteko) 500 aire inhaled ml of alveoli zehar iristen ml ez 360 baino gehiago, besteak dago arnas gorde. gorputzean lana eraginpean oxidatzailea prozesuen hobekuntza da eta aire zenbatekoa ez da nahikoa, beraz, on. E. oxigeno kontsumoa eta karbono dioxido beharra handitzen. Vital edukiera izango baldintza horietan handitu behar dira. normal biriketako aireztapen organismoa da arnas-tasa eta marea-bolumen areagotzeko. tachypnea zorrotz azaleko, eta airean biriketako albeoloetan iritsi zati txiki bat bakarrik bihurtzen da. Deep arnasketa biriketako aireztapen hobetzen eta gas trukea gertatzen da.

biriketako gaixotasun prebentzioa

Nahikoa biriketako gaitasuna - oso faktore garrantzitsua dela osasun ona eta giza performance mantentzea laguntzen du. Ondo garatutako bularra nolabait arnasketa normala bermatzen du, beraz, goizean gimnasia oso garrantzitsua, kirolak, hezkuntza fisikoa da. laguntzen du, gorputza eta bularrean harmonikoa garapen fisiko dute baita.

Vital gaitasunaren inguruko aire garbitasuna araberakoa da. Positiboki gorputz aire freskoa eragiten die. Aitzitik, espazio itxietan stuffy aire bat gainezka ur-lurruna eta karbono dioxidoaren, arnasketa prozesuan eragin kaltegarria dauka. Gauza bera gertatzen da erretzea, hautsa arnastea eta kutsatutako partikula buruz esan daiteke.

For jolas jardueren artean hiri eta egoitza-guneak, zoladura eta kale ureztatu greening, kea on gailurako ihes kanalizazio enpresak, aire-xurgatzeko etxeetan gailu.