Zer da kirola egiteko motibazioa?

Ordena xedea emaitzak lortzeko, edo eraman gora karrera eskailera ere, behar dugu motibazioa. Hau edozein jarduera profesionala aplikatzen. Hala ere, kirola bereziki nabarmenagoa da. Hau da, non pertsonaren bere ezaugarri zorian lan. kirolean motibazioa - laguntza handia aurrera bultza da.

ez da beharrezkoa izan arren naively du motibatu atleta hori, orduan eta hobeto emaitzak sinesten. Ez, askotan ez da hain erraza. Jende askok kirola etorri, baina ez dira asko iristen da edozein alferrik da. osagai kopuru handi bat osatuko dute joera dutelako. Horien artean dira arrazoiak ekarri pertsonaren kirola sartuko da, eta helburu bera ezartzen du.

Zergatik etortzen kirolaren sartu dugu?

kirola egiteko motibazio indartsua begiratu ahal izan den bezala, eduki bikaina enborra edo nahia zehatzagoa: wrung beharreko "zehaztu gabeko" denbora kopurua edo hit helburua lehen jaurtiketa egin ahal izateko. Baina, zer pertsonari egin for real, ez lehen porrota ondoren pasatzen? Bai, arrazoi duzu: estimulu! Barne motiboak gain, oraindik ere beharrezkoa eta kanpoko. Azken finean, motibazioa - hori gure barnean jaio zerbait da, eta estimulu kanpotik dator.

Bakarrik bi osagai horien konbinazioa litzateke espero den emaitza ekar.

erabakitzen baduzu, behar izanez gero , lan, besterik berak eraikiko mugarri hori ez duzu amore ematen du, ez etsi-kate bat behar duzu. Horretarako, bere mugimendua apurtzen mini-helburuak serie bat sartu behar duzu - Zure motibazioa kirola egiteko da.

Nola aurrera eskuz egiteko

Ez genuke alderatu geure nor aspaldidanik parte hartzen dutenak, ordena ez hutsalak bera badirudi ere. Ez begiratu inguruan! Begira, aurrera! Demagun ez etortzea, hori adimen ari zaren margotutako bakarrik irudia dauka. Hau da - mezu sakona, jarduteko behartuz. Eta zer gehiago gizon motibazioa izan daiteke, ez da posible muskuluak jolasteko, bere indarra eta arintasuna andre eder erakusteko?

Eta garrantzitsuena, zeregin oso zehatz baten aurrean jarri. Ez esan: "Gaur egun I dagoen guztia egingo dut". Ez da lagunduko duzu. Nekatuta sentituz, zeuk esan duzu mugimendua ezer ez da gehiago egin ahal izango da, eta hori pausatu. Eta, ez da lan zehatz bat egitean zaila urrundu bere litzateke.

Gogoratu zure helburuak apur bat zailagoa egin dezakezu baino, baina behin betiko benetako izan behar du. Ez aldegingo hodeiak sartu - beraz, bakarrik lagunduko duzu zure beldurrak eta zalantzak indartzen: "Ezin nuen!".

Guztiek esaera hori mila urrats baten bidaia bat lehen urratsa hasten daki. Hau duzu buruz da. gidatzeko duzu - eta hau da garrantzitsuena.

Ez ahaztu zeure burua goraipatzeko arrakasta guztietan, nahiz eta txikiak - etengabeko garaipen zoragarria pizgarri, eta horrek ere zure motibazioa mantentzen kirola egiteko sentsazioa sortuko du. denboran zehar Honek beharra eta bizimodua. Behin kudeatzen yourself gainditu eta, bat-batean konturatzen zara nola fun da: helburua da, eta, ondoren, joan, hala eta guztiz ere! Zure bizitza Ziur kolore berriak beteko bihurtu hobearen isla da. Eta, jakina, ez bakarrik Damen arrakasta buruz!

Hargatik zure motibazioa zure lorpen berri guztietan indartu kirola egiteko!