Zer elikagaien errepidean udan hartu?

Summer - aisialdirako, oporrak eta bidaiak unea. bidaia bat gertatzen da, xehetasun guztiak kontuan hartu behar duzu: beharrezko gauzen zerrenda bat egin, lehen laguntzak kit bildu eta, jakina, ez dute xedapen stock ahaztu. Baina elikagai galkorrak udan, trena bide luzea dute batez ere. Beraz, beharrezkoa da hori, denbora luzez, eta hozte gabe gordeta produktuak aukeratzeko. Hori bereziki haurrak dituzten familiei garrantzitsua, izan ere, haientzat, kalitatea eta freskotasuna elikagaien funtsezkoa da. Beraz, elikagaien errepidea hartu trena edo autobusa ere edonon jan?

oinarrizko arauak produktuak aukeratuz trena

Tren - hau da, ziurrenik, garraiobide seguruena eta erosoena da. bainugela bat du, eta beti duzun irakiten ura hartu daiteke. Baina trena hozkailu ez da, eta errepidea normalean beste garraiobide baino denbora gehiago irauten du. Beraz, zer egin food bidea hartu aukeratzerakoan, oinarrizko printzipioak gutxi gogoratu behar duzu:

• Produktuak ondo gorde behar du eta ez eguzkitan urtu.

• food ez duela usain sendoa dute, eta ez du zabor asko (adibidez azalak) utzi aukeratu behar duzu.

• Hobe da ez duten prestaketa eskatzen osagarriak elikagai hartu.

Eta, jakina, garrantzitsua da elikagaien zenbatekoa behar bezala kalkulatzeko.

Zenbat janaria hartu behar duzu?

Zaila da beharrezkoa elikagaien zenbatekoa zehaztasunez kalkulatzeko. araberakoa da, lehenik eta behin, noizean errepidean da. Eta ari zaren bospasei ordu baino gehiago izan nahi izanez gero, merienda ezinbestekoa da. Era arrazoi batzuk trena beti da ona jateko gogoa.

Zer janaria hartu udan errepidean, beraz, ez duzu urrun bota gehiegizko edo jakiak hondatu? produktuen kopuruak bidea irauten duen menu ereduzko oinarrituta egon beharko kalkulatu. sartu behar da gosaria, bazkaria, afaria eta pintxoak, eta hori gabe trena ezin da egin. Baina, jakin errepidean ere jarduera fisikoa txikitu egiten da eta energia gastatu da gutxi, hobe da ez janari asko bildu. alferrikako zama hau - Batez ere estra food delako. Pixka bat, zerbait trena edo autobus geltokian erosi ahal izango dituzu.

lagin produktuen zerrenda

Dezagun saiatu marraztu elikagai zurekin egiten dute trena zerrenda zakarra bati.

• fruta lehorrak berehalako oatmeal - gosaltzeko aukera bikaina da. dute poltsak, eta erabili eta botatzeko edalontziak dira ontziratutako batez ere.

• Prozesatutako bilgarri banakako gazta ona da jan daitezke baita berehala irekitzea ondoren.

• Haragiak: hobe da kontserbak bat aukeratzeko, adibidez, ontzi txiki kodean. It aldi berean erabil daiteke. etxeko sukaldaritza zaleak zure hanburgesak edo albondigak ekarri dezake, baina bidaia lehen sei ordu barruan jan behar behar dute. Bide batez, erabilgarria eta maitearen asko frijituak edo labean oilasko by da, baina hobe da pack aluminiozko paperean eta albo batera hurrengo egunerako.

• Ogia edo pita ogia.

• Pastelak edo cupcakes. Hobe da ez gaztanbera edo haragi betetako pastelak hartzeko. Baina benetan benetan nahi baduzu, jan modu goizaldean duzu.

• Noiz zer den janaria atera bidaia luze bat aukeratzerakoan, inguru zopa, saltsa eta berehalako fideoak gogoratu ahal izango dituzu. Jakina, ez da janaria osasuntsuena, baina, ez dira zehazki udan hondatu, bi edo hiru egun joan behar baduzu batez ere.

• barazki eta fruta freskoa. Hobe da ez oso mamitsua (mertxikak edo apricots) hartu, beraz, ez xehatu emateko. Gainera, udan beti dezakezu erosi geltokian eta garbitu zuzenean trena.

• pintxoak For fruitu lehorrak, arto-malutak, gailetak hartu ahal izango duzu. Sweet - fruitu lehorrak, marshmallows edo cookieak.

Edari - hau da garrantzitsuena

Zer elikagaien errepidea hartu, zalantzarik garrantzitsua da. Baina bidaian, batez ere udan beroa, zuzena edateko erregimen jarraitu behar dituzu. Hori dela eta, edateko uraren gas gabe beti izan behar du eskuragarri. Beno kafea eta tea poltsak, baita findu edari beroa azukrea hartu. You pakete txikietan zukuak, zein lasto baten bidez edan ahal izango duzu, gainera, harrapa dezake.

Fluido kalkulua - bat buruz litroko zortzi pertsona bakoitzeko bidaia-ordu. Baina bidaia luze bat bada, ez dago gehiegizko ura eraman beharrik ez da, beti ezin da erosi.

Hori eskainiko haur bat?

Seme-alabak dituzten familiak arreta berezia jarri behar kalitatea eta freskotasuna produktuen da. dugu oso txikia buruz ari Batez ere, izan ere, haientzat, elikagai funtsezkoa da. Zer elikagaien errepidean umea arrakastatsua bidaia hartu? duzu bide luzea izango bada, oso erabilgarria freskoago poltsa izango litzateke, bertan gorde dezakezu galkorrak elikagai edo afaria egosten.

Kids haurra janaria poteak gutxi batzuk errepidea hartu dezakete. Bide batez, barazki edo fruta pure bat bakarra apurrak eskaini ahal, baina umea zaharragoa da. Era haurrak zukua, gailetak eta, jakina, ur garbia egokia.

Gogoratu behar dugu haur askok duten garraioan kulunkatzen, batez ere udan. Beraz, hobe da ez haurra berehala elikatzeko errepidea aurretik. mokadu batek ordubete irteera ondoren izango da. Hobeto bada beroa plater bat izango da - modu hobea, bai haur eta gurasoak eraman behar izango da.

junk elikagai

Zehaztu zer elikagai onena da errepidea hartu behar da, aipatu behar da, eta hori ez dira nahi diren produktu horiek zurekin hartu. Hona hemen horietako batzuk.

• Egosia saltxitxak eta frankfurters hondatzen oso azkar. Gainera, ez du haragi tartean, Belyashi eta gantzaz hartu.

• Jogurt, gazta eta bestelako esnekiak. Baztertu produktu bakarra, bertan adierazitako tenperaturan dutela gordetzen ziren. Eta azkarrago jan behar dute.

• Txokolate urtzen oso azkar udan eta ez du errepidean plazerra edozein ekarri. Arrazoi beragatik, ez da beharrezkoa olioa eta gurina hartzeko.

• Gozoa ura erabat egarria eta alferrikakoa bidaia asetzen.

• Arrautza eta patata askotan bidaia bat hartu. Baina usain zehatz bat dute, eta hondatu azkar, beraz, hobe da horiek emateko sortu.

Zer autobus bat edo auto bat hartu?

Autobusez edo autoz bidaia normalean denbora gutxiago hartzen du. Beraz, zer elikagaien errepidea hartu auzia ez da akutua gisa. Hala ere, trena ez bezala, produktu ez dute lekurik garbitu. Beraz, ireki daitezke eta jan berehala prozesatzeko gabe zerbait aukeratu behar duzu. Era autobusak dira normalean inon ur beroa lortzeko, beraz, sortu Stock tea beroa THERMOS ordaintzen da.

Eta, berriro ere, neurriz garrantzitsua da. Zuk ez duzu produktu asko idatzi, autobusak askok beroa bazkari bat eskainiko baitu. Baina ez bada ere, nahi den produktu dendan erosi ahal izango dira geltoki unean.

The bidaia ibilgailuaren titulartasuna errazagoa da oraindik. erosten duzunean lurrean hozkailu bada, orduan segurtasunez dezakezu edozein bazkari batekin hartu. hau bidaiaren beste abantaila - independentzia: beti izango duzu gelditu eta denda edo kafetegi joan.

Nola babestu zeure burua edonon germenak

food bidea egiten dute, eta osasun eta segurtasun gaiak kontuan hartu behar duzu ezagutzea. etortzen dira trinketa udan, noiz hain maiz janari intoxikazioak da.

Edozein garraio bidaia bada ezinbesteko toailatxoak izango da. dira alkohol-oinarritutako bada, orduan dute wiped daiteke eta tren batean mahai bat.

Ezin badituzu zure eskuak garbitu (adibidez, autobusean), orduan hobe da sortu Stock antiseptiko gel berezi. Soap euren erabili behar, haien, likidoa bada. errepidean Era botatzeko plater erabili behar duzu.

Horrela, planteamendu egokia produktuen aukeraketa badu, edozein bidaia oso atsegina eta erosoa izango da.