Zer gertatuko da azido askorbikoa asko jaten baduzu? gaindosi baten sintomak

Azido askorbikoa oso erabilgarria eta beharrezkoa bitamina gorputza (C) da. Bere propietate dira haurrak ere ezaguna, laguntzen hotzeriak tratamendua da, sistema immunologikoa hobetzen. Hala ere, denek ez zer gertatuko litzateke azido askorbikoa asko jan ezkero pentsatu. C bitamina landare elikagai askotan aurkitu, pilulak formularioa farmazia edozein unetan izango da erosi ahal izango baita - zholtenkih txandan pilulak.

azido askorbikoa efektua gorputzean

C bitamina substantzia bat, eta hori gabe gizakiak ezin bizi da. babes organismoa propietate aldeko efektua ez bakarrik zituen, baina baita parte hartzen antioxidatzailea sisteman mantentze-lanetan. Ekintza azido askorbikoa hau zeharka ditu, eragina eta aktibatu bitamina E. Da, aldi berean, zelula babesten duen desintegrazio aurka indartsua antioxidatzaile bat da (lipidikoa peroxidación). Noiz ahulezia orokorra eta nekea gomendatzen da C bitamina, nerbio-sisteman eragin onuragarriak ditu erabilera abiarazteko. Gainera, azido askorbikoa Burdinaren gabeziak anemia ere ezinbestekoa da, hobeto xurgatzen burdin laguntzen baitu.

Non C bitamina?

Azido askorbikoa dago gorputzean ekoiztu bakarrik, baina kopuru hori ez da nahikoa bere funtzio guztiak mantentzeko. Hori dela eta, beharrezko janaria C bitamina horiek berritzea da. Zer gertatzen da asko jan baduzu azido askorbikoa elikagai horietako aberatsa erabileran? C bitamina arren, elikagaien zenbatekoa ez da gaindosi baten eragin gai. laranjak, mandarinak eta limoiak: azido askorbikoa asko zitrikoak aurkitu. Landaretza - elikagai C bitamina (tipula, aneta, perrexila, letxuga) aberatsa talde bat gehiago. halaber, piperrak, horseradish, arrosa basatia, aza, patata, itsas aladierno eta currants presente da.

Zer gertatzen da azido askorbikoa asko jaten baduzu?

C bitamina beharra gorputzean arren, ez gehiegi. Pertsona bat azidoa eguneko askorbikoa g 0.5-1 buruz kontsumitu behar da. Zenbaki hau beharbada zertxobait hotzeriak edo ahultzea inmunitate tratatzeko garaian handitzeko. Baina ez dugu ahaztu behar bada ez azido askorbikoa, posible gaindosi asko da. Pertsona baten C bitamina erabiliz gero, badaude beherakoa, mina sabelaldea, Oskorri in eta arnasketa arazoak, bere kontsumoa nabarmen mugatu behar duzun lehenengo zantzurik da. azido askorbikoa gaindosi batek eragindako konplikazioak artean isolatuta dago: arnas-nahasteak, hematopoietic, digestio-sistemak. Gaixotasun arriskutsuena garatu ahal - urdaileko ultzera bat eta duodenal ultzera, metabolikoak, giltzurrunetako harriak eta hipertentsio clots itxura.

Zer egin ume bat azido askorbikoa asko jaten badu?

Haurrak azido askorbikoa erabili pilulak maizago helduentzat baino. Izan ere, inmunitate gutxiago dutela ondorioz, eta gehiago hotzeriak joera dute. Horrez gain, C bitamina zapore atsegina du. Ez ahaztu umea atalean beharra heldu bat (30 eta 75 mg) baino gutxiago dela, eta, beraz, gehiegi pilulak oso arriskutsua da. Zer gertatuko da azido askorbikoa asko jaten baduzu? Egoera mutil hondatzen nabarmen, egingo sabeleko mina, goragalea, beherakoa, buruko mina kexatu zen. Konplikazioak helduen berdina, baina nabarmenagoa izan ere, haur baten gorpua dela gutxiago.

C bitamina garrantzia handia izan arren, kontuan hartu behar da zuen, beste drogak, gaindosi arriskutsua bezala.