Zergatik dute hilekoa aurretik buruhauste bat: posibleak Causes eta tratamendua

Hileko emakume gogorra egun batzuk, sintoma desatsegina hainbat lagunduta jasan behar dute. Horrez gain, hilekoa bakoitzaren aurretik gertatzen deiturikoak PMS. Neska batzuk eskatuz zergatik buruhauste bat hilekoa aurretik? Zer eragin gorputzaren erreakzio bat, hala nola? Hau eta beste hainbat On esango orrian.

PMS

Egun batzuk hilekoa hasi aurretik lortu bere izena - premenstrual sindromea. Da urduri suminkortasuna handitzearen eta excitability ezaugarri. Errua zikloa, progesterone erdian metatu. Bere mailan jaisten PMS, eta horregatik hilekoa aurretik izandako buruko mina eta goragalea. Egoera honetan, neskak ariketa heavy patentea behar. Horrez gain, buruko mina eragin dezake eta gazia elikagai. Gorputzaren arina mantentzen da. Presio horregatik igotzen da. hormonal atzeko aurka astindu jasanezina mina sor daiteke.

halaber, hobe duzula eta denbora-probatu eskubidea dira painkillers eramatea da.

sintomak

zergatik hilekoa aurretik buruhauste bat, erlazionatutako beste sintomak buruz ez duzu ahaztu behar zehar informazio ezagutzea premenstrual sindromea :

• Bularreko engorgement. hormonak, bularreko handitzen mailak aldatzea. Emakume batzuk imposibilidad mina larria dela eta nipples ukitzeko kexatu.
• beheko atzera eta abdominalak tira. antzeko sintoma haurdunaldiaren lehen asteetan gertatzen da.
• Aldarte kulunka. bertatik erraz ondorioztatu daiteke xehetasun guztiak, eta gehien Kalterik film - mugimendu bat sakon.
• gosea aldatu. Batzuk hasiko dena xurgatzeko, besteak gogo jan kexatzen bitartean.
• Insomnio. Suminkortasuna daiteke loaren pobretu hainbat egunetan. Kasu honetan, hobe lasaigarri batzuk hartzeko.
• Ahultasuna eta nekea.
• Asko heste-nahaste kexatu. Da, halaber, hormona mailak aldaketak ondorioz.
• Migraina.

sintoma horiek guztiak aldi baterako eta berehala probatu hilekoa dira. Ez dira zure immunitate edo nerbio-sistema nahasteak lotuta.

arrazoi

Orain beharrezkoa da zergatik esan hilekoa aurretik eta buruko min zehar. Arrazoiak asko izan daitezke, baina nagusiki egiten dira hormona areagotu lotutako. Hilabete osoan zehar gorputza haurdunaldia prestatzen. fruituak etorkizunerako, progesterone etniko zuen. Hala ere, ongarri ez du gertatu da, eta itzuli bere egoera aurreko gorputz guztia izango litzateke. Beraz nabarmen erortzen da hilekoa progesterone mailak baino lehen. Emakumeak, berriz, sentitzen ezusteko bere gorputza portaera gisa. Buruko mina - gehien desatsegina ondorioak bat da.

hormona beste maila - estrogeno - ere PMS zehar aldatzen ari da. of sentitu daiteke, hantura pisua na muskuluak delako. Hau da arina atxikipena, eta horrek, odol-presioa handitzea dela eta, mina eragiten buruan.

Posible da beste arrazoi bat dagoela antisorgailu ahozko erabilera da. Betiere emakumearen gorputza ovulation hileroko errepresioa erabiltzen lortzen bezala, ez da ugalketa funtzioa berrantolaketa bat da. Hau erantzuna izan daiteke galderaren zergatik hilekoa buruko min aurretik.

Beste arrazoi bat emakumeen gainkarga emozionala da. depresioa egoera batean aldi horretan bidezko sexua bada, buruko mina ia saihestezina. estres sortutako tentsioa, PMS epea luzatu ahal izango du, eta nahiz eta atzerapena eragin. Da egoera hau sedatives hartzeko gomendatzen.

hilekoa aurretik buruko mina. Zer egin?

Hori gertatzen aldizka bada denbora luzez, galdera hau medikuak erantzun egingo erraz. Hobe da mediku edo neurologo kontsultatzeko. beharrezko tratamendua agindu zuen. Noiz minak aldizkako dira naturan, analgesikoak erabili ahal izango duzu. Hala ere, tratu txarrak haiek ez da gomendagarria. bakarrik aldi baterako maskara dute ondoeza. Azken finean, ez dago hanturazko prozesua, eta hormona. Eta dute, ezaguna da gisa, analgesikoak ez dira ez tratatu. Agian edozein prestakin bereziak, zure hormona-mailak orekatzeko du egin behar duzu.

Medikua beharrezkoa da aldi honetan ahalik eta lasaitzen aholkatzeko. Baina horrek ez du esan nahi denbora hartu off lanetik eta egun osoan gastatzen ohean, telebista ikusten duzula. Aisia oinez oso gutxienez ordubete egun bat, eta indartsu, loa osasuntsua dira.

metodo tradizionala

Orain zergatik hilekoa aurretik buruhauste bat ezagutzen duzu. Zeregin nagusia orain - kentzeko. droga tratamendua gain, ez dira modu nazionalak. Jakina, haien eraginkortasuna ez du frogatu, baina oraingoz denean, mina jasan indarrak gehiago gabe, baliabide guztiak egokiak dira.

Irteeran bat Aipagarria kalte ez lan egingo da. Gorputzaren tonuak, hobeto onartzen dute estres egoerak laguntzen du. Gai honetan Bikain igerilekua laguntzen. Erosi txartel bat eta hilabete joateko ur aerobika edo, besterik aurretik ondo pasatzeko igeri. Ura muskuluak tentsioa kentzen, zure aldartea hobetzeko. Hau izango da buruko arintzeko laguntzen.

folk metodoak aurrera aromaterapia dezakezu. izpilikua eta eukalipto olioak laburki mina arintzeko. kopeta eta tenpluak hotz eskuoihal bat aplika daiteke. halaber, sintomak eases da.

nahitaez Dieting aldi horretan. Ezer gazi, ketua eta frijituak saiatu ez edan, ez presioa handitzeko. Era berean, gomendagarria da patata freskoa zukua edan egunero. Harm, berak besterik ez zuen ekarri, eta baliteke ere arazo hau konpontzeko lagungarri.

migraine

Hau buruhauste gehien larria da. Migraina da tratatu medikuek bakarrik bakarrik dago ia ezinezkoa da kentzeko. Hau sendoa, paroxysmal mina da. Emakumeak dira kaltetutako, ez bakarrik menstruation zehar, baina baita beste egoeretan. Ez Maltzurrak gaixotasun hau tratatzeko batera estutu. Kontsultatu zure medikuak, nor zergatik buruko mina azalduko hilekoa baino lehen, nola migraine bat agerpena laguntzeko. Lehenengoa bere sintoma nagusiak buruz hitz egin duzu:

• Mina jasanezina, gaizki onartzen.
• Erasoa hainbat ordu iraun dezake.
• Ez dago painkillers ez laguntzeko.
• Goragalea edo oka da ia beti migraine batek lagunduta.
• Minaren Localization buruaren inguruan bereizi batean, eta ez osoak osoa.
• glare etik narritadura.

sintoma horiek yourself in antzematen baduzu, ez auto-medicate jarraitzeko. okerrago egin dezakezu. Berehala kontsultatu neurologo.

prebentzioa

Garrantzitsuena ulertzeko: hormonal aldea eragindako mina. sintomak arintzeko, gai honetan serio eta aldez aurretik hurbildu behar duzu. zergatik buruhauste bat jakinda hilekoa aurretik, hori eragozteko gai izango duzu. Baina, oraindik batzuk unibertsalak jarraibideak guztion egokitzen dira badaude.

dute betetzen bada, buruko mina guztiz saihestu daiteke:

1. Eman ohitura txarra. Horien artean, erretzea eta, jakina, alkoholaren erabilera. mina itxura eragin ditzakete.
2. Jarraitu egunerokotasuna bera. nahikoa lo lortzeko, batez ere, hilekoa aurretik behar duzu.
3. Ibili aire freskoa. parkera burua hobeto, non dago kutsatuta dago airea.
4. Inolaz ez luke migraine tratamenduan utzikeria. nabarituko duzu mina jarraitzen duela, ez bakarrik aurretik eta menstruation zehar bada, arrazoi bat mediku exekutatu da.

ondorio

Artikulu honetan, zergatik hilekoa aurretik buruhauste ikasi dugu. Causes eta tratamendua orain ari zara ezaguna. Gure aholkuak naturan Aholku bakarra dira. kudeatzeko duzu mina kentzeko medikua laguntzarik gabe badago, oraindik ere kontuz. itzuli ahal izango dute berriro. Love zeure burua eta denboran tratatuko!