Zergatik hanka cramp eta nola kentzeko

Askok ezagutzen, bat-batean gertatzen da, zorrotza eta jasanezina mina txahalak daude. Batez ere, ez da beharrezkoa fenomeno horiek dute noizbehinka bada kezkatu. Ohizko, bat-batean, eta gau Oskorri jende asko jasaten ari da. Zer minak horien kausa, zein prebentzio neurri horiek saihesteko izan daiteke? Zergatik hanka cramp? fenomeno horien kausa ohikoena lesioa (ezkutaturik), hanturazko tiroide gaixotasun eta nerbio-sistema, baita diabetes balio dezake. Kasu honetan, non ez da gaixotasun horien existentzia susmo bat aditu batek aztertuko beharko da. gaixotasunak azpiko tratamendua amaitu ondoren, normalean konbultsioak desagertuko.

Gaua jasanezina hanketako mina estres ekitaldiak, oinak laua eta barize antzeman daiteke. Cramps halaber ondorioz izotza ur edo hotza hipotermia sortzen. Askotan gaueko mina txahalak magnesio gabezia, D bitamina, eta kaltzio emaitza dira.

Zergatik hanka ariketa zehar cramps, noiz pertsona da denbora luzez okupazio? Fenomeno hori gertatzen da gihar tentsio aktibatzen. Hyperthermic seizures eragin gorputzaren tenperatura hazkunde handia, eta horrek eragiten bat edo beste patologia batetik. Haien kausa halaber eguzki termiko kolpe bat izan daiteke. hanka cramps eta narritadura murrizten suaren aurrean, motor cortex sortzen diren. patologikoa fenomeno hauek trazu hasieran edo errehabilitazio beren ondoren, baita hainbat infekzio birikoak, gripea eta alkohol intoxikazio zehar gertatuko. mina kausa-adarretan txikiagoa txahalak ere inguru honetan oxigenoa (hipoxia tokiko) eta lesioak vascular eza gisa balio dezake.

Zergatik hanka diabetes dituzten gaixoen Oskorri? Fenomeno hori - gaindosi baten ondorioz glukosa-jaistea botika, baita odol azukre gosearen ondorioz jaistea. Zergatik bizkar-osteochondrosis ere hanka cramp? nahikoa besterik gabe azaltzeko. Arrazoia nerbio-sorta bizkarrezur zutabe batetik hedatzen konpresio datza. horretan eten euren zentzumen-amaiera. pertsona osasuntsu, eta ahalik eta konbultsioak ere. estimulu indartsua (nekea, intoxikazio, stuffy gela batean egonaldia luzea) erreakzio bat dira.

Zer hanka cramps denean zer egin? Kasu horretan, beheko gorputz-adarretan txahal mina gauez gertatu bada, ohe gainean eseri behar, brau bere oinak behera, eta, ondoren, arreta handiz solairuan (ez alfonbra) stand. beraz, gorputza beharrezkoa da gehienezko bertikalean mantentzea, eta hankak elkarrekin jartzea.

Odol-adarretan txikiagoa zirkulazioa, baita gihar tonua egon minutu batzuk ondoren berreskuratu ahal izateko. bat-bateko mina kentzeko dezakezu, eskuetan behatzak cramped hankak, eskuak eta horietako dio up. gihar espasmoak ahuldu dituzten masajea beharrezkoa da. Larria spasm izango kaltetutako eremua Puchol hainbat aldiz ebatzi daiteke. Laguntza berotze ekintza bat eta pomada, hau da hanka muskuluak aplikatuko ditu. Prozedura honetarako, gainera, ez da egokia sagardo ozpina edo vodka. errepikari seizures eta heze konprimitzen epela aurka eraginkorra.