Aguakatea - fruta edo barazki? Galdera bat duzu, dugu - erantzun

Errusian azken hamarkadan ospea hazten duenean gure fruta subtropicales toki exotiko - aguakatea. Hala ere, bere merkatuan itxura, hasieran eragindako erosle artean nahasmena: aguakatea - fruta edo barazki? Eta, garrantzitsuena, nola garbi den?

Perseus American, Alligator madari - landare berean, hobeto ezagutzen gurekin aguakatea bezala izen guztiak. madari bat bezala fruta forma, berde iluna azala pupyrchatoy estalita. Alligator madari ( «Alligator madari") - Hori dela eta, ez du bere English izena da.

Aguakatea - erramu hosto iraunkorreko familiako zuhaitz bat da - Hego Amerikan oso hedatuta dago. hazten saiatu gara eta Errusian - Black Sea Kaukaso, non espezie honen zuhaitzak gutxi batzuk bete dezakezu kostaldean.

Hasieran, ez ziren sarritan liskarrak: aguakatea fruta edo barazki? Saiatu ulertzen. barazki - fruta mamia honen zaporea (koipetsuak, ia tasteless) konfiantza hori aguakatea inspiratzen badirudi. Horrelako palatabilitate bere hainbat barazki-entsaladak osagai gisa erabilera baimendu. Emakume batzuk erabili gantz purea mamia maionesa ordezko gisa. Hala ere, Izan ere, fruta zuhaitz bat hazten, zalantzarik gabe uzten: Avocados - fruta bat da.

Dagoeneko aipatu bezala, aguakatea ia tasteless, urrunetik intxaur olioz frayed antzekoak mamia. olioa (% 30) eduki handia izan arren, erraz digeritzen da. fruta edo barazki - aguakatea: Bide batez, fruta honen konposizio kimikoa for Zalantzarik beste arrazoi bat bihurtu da.

Aguakatea arrastorik elementu multzo aberats bat dauka - magnesioa, fosforoa, burdina, kobrea, magnesioa, kaltzioa, eta B bitamina eta bitamina E. antioxidatzailea presentzia laguntzen bihotzean erasoak prebenitzeko eta estres egoerak batekin borrokan tresna bat da. Behe gatz gomendatzen daiteke fruta jan jende hipertentsio arteriala pairatzeko. karbohidratoak eta azukrea (% 1,5) kopuru txikiak egiten produktu hau diabetikoentzako ezinbesteko.

Aguakatea ez da dieta produktu bat, aitzitik, kaloria oso altua da - 100 gramo Produktu 245 kcal osatzen dute, baina azido monoinsaturatuak presentzia lagundu kolesterola murrizteko, gorputza rejuvenates.

Avocados ez bakarrik entsaladak gehitu. It zopak erabiltzen da, saltsa, esne astintzen. Herrialde batzuetan, izozkia, kafea edo ogi mamia Lohitu gehitu ekoiztu du.

fruta itxura heldutasun zehazteko ia ezinezkoa da. Normalean salgai heldugabe an doa. "Doderzhat" daiteke, on 2-3 egun jarriz platano poltsa batean. In heldua aguakatea mamia biguna da, erraz pounded eta busti.

Ordena fruta moztu ahal izateko, luzetara moztu behar da erdia, arretaz pala hezur, hau da fruta-erdian kokatzen da, eta ondoren, zuritu saihestuz. Browning batetik erabili gabeko haragiaren gordetzeko, hura bota behar duzu limoi.

lagundu dugu alea ulertzeko aukera izatea espero dut "Ahuakatea - fruta edo barazki," eta fruta exotiko hau gutizia guztiak aurkituko dituzu. Ospakizuna, hostoak eta aguakatea haziak animaliak eta gizakiak kaltegarriak dira, substantzia toxikoak eduki dute geroztik.