Aguakatea - entsaladak gozoak fruta

Orain arte, han avocados barietate kopuru handi bat dira. Munduan badira 500. buruz fruta hau oso erabilgarria organismoa da. Izan ere, bitaminak (A, B1, B6, E) aberatsa da. Eta Ahuakatea - fruta, eta horrek laguntzen du nabarmen kolesterola odol metatzen murrizteko. Gainera, kontuan izan behar da produktu erabilgarria duten edozein minbizia garatzen aurka babesteko. Azkenik, avocados - gehien nutritiboa produktua. Haragi eta kaloria gutxiago arrautzak kopuru bera fruta hau nabarmenak baino.

Gehienetan, aguakatea formulario freskoa erabiltzen da. Kasu honetan, onuragarria propietate guztiak mantentzen da. Horrez gain, frijitu edo pour bada baino gehiago ura irakiten, mingotsa dastatu egingo da.

Aguakatea - fruta ogitarteko eta entsaladak hainbat prestatzeko erabiltzen da. Azken finean, mahai no, bereziki opor, ezin entsaladak hainbat gabe. Eta aguakateak dute ere erabilgarria izango da.

ebakitzen fruta zoragarri hau baino lehen, prest egon beharko luke. Harekin hasiko arretaz egin behar ebaki bat hezur, eta, ondoren, hainbat zatitan banatzen, zertxobait bihurrituz inguruan. Erraza hezur bat lortzeko, ondoren, kendu eta zuritu. Merezi duten aire freskoa aguakatea azkar ilundu ahal egoten. Hau limoi saihesteko lagunduko du. Just arinki bota fruta.

Simple aguakatea entsalada

ohiko prestaketa eta hearty For aguakatea entsalada behar osagai apur bat:

• crab makilak ,
• tomatea,
• aguakatea bat.

Produktu guztiak behar arretaz dadotan moztu behar. Garrantzitsuena da txiki zirela. Ondoren plater hobeto dastatzeko egingo da. Nahasketa osoa maionesa kopuru txiki bat bete zen, ontzi eder bat sartu filmea eta mahaian zerbitzatzen. Zure gustura espezien Lovers albahaka, perrexila, aneta edo beste belar gehitu dezakezu.

jai entsalada

Beste crab entsalada aguakateak aukera izango dute opor taula egosten dute. hobea lortzeko aukera ematen du, baita hearty da, nahiz eta, baina baita oso argi.

Plater hau crab haragia edo makilak, pepino, tamaina ertaineko sagar (lehentasunez gazi edo gazi-gozoa), limoi, arrautza, kabiarra apur bat, baratxuri, belarrak, gatza eta maionesa eta aguakateak pack bat behar izango sortzeko. Fruta entsalada, hau gustu harrigarria eta ezohikoa bat ematen du.

bazkariak behar bi geruza egiteko:

1. Apple zatitan ebaki eta pixka limoi hautseztatu. Hau beharrezkoa dela fruta ez du lortu kolore iluna bermatzeko. Arrautzak ehotzeko ona irabiagailuan erabiliz. Azkenik, pepino sagarra bezala modu berean ebaki. Osagai horiek guztiak nahastu behar, eta gero maionesa koilara batekin bete.
2. Baratxuri oso fin txikituta. Aguakatea ehotzeko irabiagailuan bera erabiliz. Bigarren geruza izango da. halaber, zapore maionesa izan behar da.

Zer jarraitzen da ederki jarri letxuga geruzak. Lehen ez sagarra, pepino eta arrautzak nahasketa bat da, ondoren, crab haragia, dado txikitan moztu jarri behar duzu, aguakatea beteak. Dekorazioa kabiarra gorria eta berdea sprigs lurrintsu da.

postrerako Entsalada

Aguakatea - fruta sukaldaritza eta gozoa, erabiltzen da fruta entsaladak. jogurt, zein krema harrotua neutral edo fruta edo aire bat du izango dute betetzen daiteke. Fans kaloria gutxiko elikagaiak, hala nola plater estimatzen eskertzen izango da.

Ordena fruta entsalada prestatzeko aguakatea ere, platano bat, laranja bat, a pikuak gutxi, kiwi, aguakatea, marrubi, limoi, azukrea eta jogurtak behar. Fruta bakoitzak zati txikitan moztu behar du eta katilu geruzak batean zabaldu. Kontuan izan behar da hori platano eta aguakatea, beraz, nahitaez limoi botata ez dute, beraz ilundu. erregaia For bereziki prestatu saltsa, hau da azukre-hautsa eta jogurt osatzen dute. bete dira, eta, ondorioz, plater.

Aguakatea - benetan fruta harrigarria da. Badira hainbat ezaugarri erabilgarriak eta hainbat entsaladak prestatzeko, eta horiek beti apaintzeko jangela mahai potentzial handia!