Anri Sheno, mediku-elikaduran Frantziako from: sendatzeko sekretuak

Izena French elikaduran Anri Sheno beren osasuna eta dieta behaketa dutenentzat kondaira bat bihurtu da. Berrogei urte baino gehiago medikuak - the SPA-industrian norabide berri baten sortzailea - bioontologii esaterako, gehiegizko pisua, toxinak organikoa, nekea, estresa eta zahartzea arazoak konpontzen.

biografia

Henry 1943an jaio zen Tolosan Catalan nekazari familia batean. Gerra garaian, senide asko hil dira, eta mutila hazi zen nire aitona, uste duten eskola ondoren mutila da hobeto eremuan lan eginda. Hala ere, etorkizunean dietician zen antropologia, biologia interesa, eta oinarrizko eskola ondoren unibertsitatera joan zen. Henry erakundearen ezkerrean Algeria, zerbitzatzeko ondoren non sakon zen itsas biologia eta bioenergetic psikologia ikasten. armada itzuli ondoren, zentzuduna University joan zen.

Behin Henry bioaesthetics buruzko hitzaldi bat lortu. irakaslearen hitzaldia ostean, zutitu eta kritikatu. Hurrengo egunean antolatzaileak deitu zuen eta hitzaldiak emateko gonbidatu. inflexio elikaduran handia puntu bat izan zen. Lan etorkizuneko medikuek, izan zen interesgarria hasi zenetik, baina, indarra eta energia asko hartzen ari zen.

Hirurogeita hamarreko hamarkadaren hasieran, Henri ekoizpen phytocosmetics eta belar medikuntza sortu. Geroago klinika bat ireki zuen Cannesen, non espezializazio nagusia - prebentiboa. Lan gogorra izan du eragina, eta gorputza eman porrotak. Egun batean konortea galdu zuen besterik ez. The medikuak aholkatu atseden eta etorkizuneko elikaduran Sardinia, non birplanteatu beren lehentasunak bizitzan iritsi zen. Ia overwork hil, osasun arreta prebentiboa duten konturatu zen - bizitzaren zentzua nagusia, eta elikagaien kalitatea batekin hasi behar du. Beraz, ez ziren klinika Jauregia Merano eta ongizatea programa Espace Henri Chenot.

Henry psikologian doktorea da. 1999an Anri Sheno sortzen bioontologiyu, oinarritzen on - Giza gorputzaren ikuspegi holistikoa. 2004an, Akademiak bioontologii sortu zuen, eta 2008an - Laborategiko bioontologii. Doctor - International Association phytocosmetics presidentea eta sortzailea. Bere teknika batekin, Europan zehar bidaiatu zuen, ideia hitzaldiak gaixotasunen prebentzioa bidez zabaltzeko, elikadura, Txinako medikuntza eta bizimodu osasuntsua erabiliz.

familia-elikaduran

Egonaldia Italia Anri Sheno ere bere garaian bere etorkizuna emaztea, Dominique ezagutu zuen. Wife - euskarri bat eta medikuaren laguntza. Hori Dominic kontrolatzen menu Jauregia Merano. ospetsu baten elikaduran bi seme-alabak. Son Amerikan bizi da, San Frantziskon, eta kosmetikoak eta bio-aditibo arduratzen. SPA-saloi-sare bat kudeatzen du. Alaba Caroline - artista.

Anri Sheno - idazlea

Lehenengo liburua "Energia Dieta" 1984an idatzi zen, eskerrik gaixoari elikaduran, argitaletxeak Rizzoli buruzagi ezaguna bati. Nork proposatu zuen bere argitaletxean liburuak idatzi zituen izan zen.

Anri Sheno kaleratu book beren osasun behaketa horiek erabilgarriak.

Idazlea eta elikaduran idazten liburu eta argitalpen zientifiko ez dira soilik lotutako lanbidea, baina baita bere familia. Anri Sheno bere metodo berritzaileak eta integratuta food detox terapia buruzko liburu bat argitaratu.

Klinika Jauregia Merano: Laborategi osasuna eta edertasuna

ongizate zentroa da pintoreskoa mendiko Italiako herri batean dago. proposatutako programaren helburu nagusia - bizitasuna berreskuratu gorputz eta arima harmonia bidez. gorputzaren garbiketa, pisua galdu, eta banaka hautatutako edertasun tratamenduak zahartze prozesua motela. sailkatua mediku talde oinarritutako bioontologii oinarrizko mediku-elikaduran printzipioak erabiltzen du.

Integral detox terapia

Denborarekin, gorputzean pilatzen substantzia kaltegarriak elkarrekin janaria eta edaria, llamado zepak batera. Metabolismoa eta metabolismoa asaldatu da, eta zepa gorputz ehunak eta artikulazioetan metatzen. Medikua programaren detox toxinak gorputza garbitzen duen eta giza funtsezkoa sistema guztiak funtzioa hobetzen egina. berreskuratzeko sistema muinean banaka egokitutako dieta, belarrak, detoxifying, drainatze eta tratamendu anti-zahartze batera edari bereziak. liburua Anri Sheno "osasun kode sekretua" In egilearen garbiketa eta sendatzeko metodo buruz esan.

arau detox

Frantziako elikaduran zen oinarrizko arauak detox gorputza prestatu toxinen garbiketa laguntzeko:

• Arreta ametsa: estra gainerako berreskurapena ezinbestekoa da.

• Ez laxatives ez erabili garbitu eta ur beroa edalontzi bat edan. hesteetan funtzionamendu normala erabil daiteke detox zukuak. Frantziako elikaduran errezeta: Hartu 30 lihoa freskoa hazia, bada, molasses beltza eta oloa g. Mugitu, ura, pasak eta pikuak edalontzi bat gehitu. eztia eta edari gehi ditzakezu bero edo hotzetan.

• Balantzea Zure dieta elikagaiak eta borroka infekzioak asimilazio erraza da. Dieta dauden arrain olioa, antioxidatzaileak, kaltzio, magnesio, C bitamina eta probiotikoak, eta horrek heste microflora berreskuratuko du izan behar.

• Jarraitu detox menua. Dieta aleak eta zuntz aberatsak barazkiak, tipula eta baratxuri behar ditu. Goizean eta arratsaldean ere sabela huts bat edaten baso bat ur limoiarekin. Neguan, eztia gehitu dezakezu. Askotan aire freskoa oinez, irakurketa eta musika entzuten.

• gorputzaren garbiketa oinarri - detox umore ona gisa sintonizatu. Relax, zure bizitza gozatzeko, eta saiatu inguruko mundua harmonian aurkitzeko.

• Gozatu spa tratamenduak. the ongizatea programa hasi aurretik oinarritutako Sesamo olioa eta itsas gatza sasiak nahasketa bat. Igurtzi nahasketa gorputza eta xaboia eta ura eta oliba olioa garbitu.

• Edan detox zukuak: honek laguntzen toxinak eta ezpurutasunak hesteak garbitzeko.

• Egunero, arreta jarduera fisikoa ez prestakuntza agortu astean hiru aldiz, eta prestakuntza erraza ordu erdiz. Landu zure garuna - liburuak eta garatzen irakurri.

• Erabili hiru eguneko detox dieta hilean behin. indarra eta energia, ilusioa eta gogoa ondo jan-puntako bat bultzatzen ditu.

• Ez overdo: gorputz printzipio nagusiak arazteko zehar - moderazioaren.

Menu sistemaren berreskuratze Frantziako elikaduran

• 6: 00-6: 30 - lehen gosaria du: fruta eta infusioak apur bat;
• 10:00 - bazkaria: fruta, kafea indartsua (kantitate txikietan, edateko ura);
• 13: 00-13: 30 - Bazkaria: barazki entsalada eta otorduak karbohidrato (esaterako, arroza bezala) tik;
• 17:00 -frukty;
• 19: 00-19: 30 - Afaria: barazki zopa, entsalada proteina produktuak (arraina, oilaskoa edo behi).

Proteina elikagai izango bazkaria, eta karbohidratoak jan daiteke - afaria.

liburua Anri Sheno In "Detox: osasuntsuago, gazteagoa, slimmer," Frantziako elikaduran beste gomendioak ikusi ahal izango duzu.

elikadura produktu erabilgarria

izokina, sardinak, atuna, antxoak - Doctor-dietitian jateko arraina gomendatzen du. Ostrak eta barraskiloak - proteina eta mineral, ondorioz, organismoa erabilgarriak-iturri. Hobe da haragi zuri (oilaskoa) gorria, txerri, txahal baino. Janaria gatz kopuru minimo bat eduki behar - espezien natural ordezkatzeko.

Erabat irina produktuak, alkohola, haragi gantz dieta baztertutako, eta soja, frutak, barazkiak eta belar gehitzeko.

Hasi zukuak berde eta garratza ekin egunean. Ez da gomendagarria horietako edan urdaila hutsik, posible da denbora pixka ura edan eztia edo limoiarekin. Egunean zehar, ordezko belar infusio edo te batera zukua, baina ez tea beltza edaten, eta ez kafe gehiegi. Zukua edan berria prestatu, edo bitaminak, batez ere, C bitamina, ezin izango da gorde.

elikadura eta produktu naturalak erabiltzea, gogoaren eta gorputzaren arteko oreka - Anri Sheno medikuntza prebentiboa, eta horren helburua hedatzea ekarpen handia egin du.