Arrain soufflé - Errezeta haur eta helduentzat!

Arrain souffle, errezeta bat bertan gustu ona eta produktu erabilgarria konbinazio bat osasun janari plater gisa sailkatu ahal izango dira eskatzen du. arrain Souffle da askotan haurrentzako egosi, erabilgarria eta Sagarna baita. Horrez gain, delikatua soufflé egitura uniforme bat du, hau da labean errea edo gantz gabe lurrunetan, dauka hezurrak no - abantaila horiek guztiak plater hau bai helduentzat eta haurrentzat prestatzeko aukera ematen dute. polita izan daiteke apaindu eta bake moldeak hainbat.

sormen prozesua hurbiltzen One dezake eta berde tipula, artoa eta piper gozoa gehitzeko, gero arrain souffle oso ederra testuinguruan buelta. prestatzeko errezeta plater hau ez du esan nahi edozein ezohiko osagai edo zailtasunak teknologian duten arrain souffle aukera are aspirante azafata edo ama gazte bat, ematen dizu nor beharra familia elikatzeko zerbait zaporetsua aurrean lehen aldiz.

Arrain soufflé - Dieta osasuntsua arauak atxikitzen edo pisu murriztu nahi dutenek errezeta bat. behe-kaloria da, eta elikagai eta bitamina dauka.

Arrain soufflé - kanpai piperrak errezeta

Plater hau prestatzeko, 250 arrain xerra (itsas arrain) gramo, 50 piperrak, tipula gramo, 50 gazta gramo, bi arrautza, krema% 20 gantz koilarakada bat, bi koilarakada irin, bi landare-olio koilarakada behar dugu, gatza eta piper beltza dastatzeko.

Arrain xerrak fin txikituta, gatza, piperra eta denboraldi batez pripuskayut gurina zartagin batean, tipula eta hainbat koilarak ur. Hartuko dugu kokatzen koilara eta freskoarekin. zulo txikiekin grater hiru gazta, kanpai piper dadotan ebaki.

Arrain eta tipula nahasketa irabiagailuan bidali behar, gehitu krema, arrautza gorringoak eta prestatutako irina, ondo nahastu eta whisk. Gehitu kanpai piper eta gazta birrindua, nahasketa irabiatu. Bereiztuta arrautzak fluffy aparra proteinak sartu harrotua. Arretaz gehitu masa harrotua nahasketa berriz goitik behera koilara proteinen kokatzen delarik saihesteko nahastuz.

Amaitu pasta arrain formochkam zabaldu (edo forma bakar batean deskargatu), bolumena erdia beteta. Bake ondo berotutako labean ordu erdi inguru bat da. Check plateren jarrera Zotz edo egurrezko makila batekin izan daiteke. Bihurtzen da, oso samurra eta zaporetsua plater, gainerako testuinguruan oso interesgarria.

arrain Souffle haurrentzat

Arrain souffle prestatzeko haurrek 250 itsas arrain xerra gramo, lau oilasko arrautzak, 50% 15 krema ml, hogei gramo gurin, tomate bat, arto kontserbak eta aneta koilarakada bat hartu behar. Salt - dastatzeko.

Arrain xerrak behar ur gazi irakiten, zatitu eta bidegurutze edo irabiagailuan batekin ehotzeko. Arrautzak dira zuriak eta gorringoak banatuta, arrain masa gorringoak nahasten. Gehitu nahastu txikitua berde eta tomatea. Osagai guztiak ondo nahastu dira.

Aparteko ontzi batean Greba zuriak apar fluffy eta egonkorra sartu, astiro-astiro, gehitu krema eta ondo irabiatu berriro. Gehitu proteina masa arrain nahasketa eta poliki-poliki, nahastu bortitza ez eroritako proteinak mugimenduak saihestuz.

gurina gozogintza koipea behealdean pour kontserbak artoa, arrain pour sortutako nahasketa eta labean (180 ºC) labean hamabost minutuz. Sabrosas arrain souffle benetan gustatzen zure seme!

souffle lurrun arrain bat egin dezakezu. Bere egiteko osagai bera eta sukaldaritza bera teknika, azken etapa ezik behar litzateke - labean gozogintza. Horren ordez arrain nahasketa minutu 25-30 inguru lurrun beharrezko inprimaki sartu. soufflé Hau samurra, are gehiago lortzen. Arrain souffle lurrun haur, gazte eta adineko toddler bat prestatu dezakezu - bake.

Arrain souffle prestatzen, gozo feed duzu familia osoa eta elikagai eta dibertigarria asko lortu! Joan arraina erosteko!