Arroza labean Juicy oilasko

Oilasko haragia da oso erraz prestatzen, bai irentsi zuen, eta baliagarria ez bakarrik osasunerako, baina baita dieta. potasio proteina eta fosforo eta bestelako oilasko haragia elikagai edukia, ahalbidetzen gorputzean eusteko eran ederrean. Batzuetan zaila da beraiek aukeratu gauza bat, oilasko errezeta barietate harrigarria, hala nola, arroza eta barazkiak, labean oilasko plater gozoak eta merke at oilasko haragi-bolak arrautzeztatu, baita baratxuri labean ohiko oilaskoa. oilasko Hainbat errezeta zuzena, urratsez urrats aztertuko dugu.

Erabilgarria oilasko labean arroza.

janaria prestatzeko, behar dugu:

- 340 leundutako luzean aleak, arroza ml

- Ez oilasko freskoa drumsticks kilo bat baino gutxiago

- 220 ml krema whipping

- 45 gazi-krema eta maionesa 15ml biriketako ml

- 32 ml limoi

- morea baratxuri buru bat

- ertain tipula entsalada

- Bulgarian laranja piperra

- pulpy tomatea

- batez besteko banku kontserbak ilarrak

- gatz lodia, allspice, lurrera espezien lehentasuna arabera

nola prestatu deskribatuko ditugu oilasko labean arroza.

1. disembowel eta oilaskoa garbitu, garbitu ondo, Manteo paper eskuoihal bat eta alde guztietan igurtzi limoi, baratxuri eta gatza nahasketa bat presionatu, busti uzteko.

2. zuritu tipula eta baratxuri, coarsely txuleta eta frijitu ale gutxi batzuk olio hustu arte.

3. Eta zuritu eraztunak finetan moztu ez da erabat Bulgarian laranja piperra, arinki bi aldeetan eta ura gehitzeko frijitu, jarri erregosia, txikituta tomatea jarri.

4. sakon bat gozogintza plater ilarrak jarri, pour berdinarekin arroza gainean. Ebaki oilasko zatitan eta arroza, tipula frijitu eta baratxuri protushennye piperrak tomate, espezieak eta piper lodia gatza dituzten goi imbedded. Arretaz ura bota, beraz, goian produktua zertxobait gorago altxatu zen guztia, estaldura ongi eta labean jarri ordubetez.

5. labean oilasko labea arroza tenperaturan 180-200S berean.

baratxuri labean Juicy oilaskoa.

oilasko beharrezkoak papera edo mahuka gozogintza prestatzeko.

osagaiak:

- a txiki gazteak oilasko

- baratxuri, gatz ale batzuk eta espezien lehentasunak dastatzeko

Prestaketa:

Gutted oilasko ondo uretan pasatu, skinned, wet paper eskuoihal eta presionatu baratxuria eta gatza nahasketa bat igurtzi alde guztietatik espeziekin. Txertatu prestatutako mahuka edo ongi paperarekin bilduta eta bake jarri labea itxi batean 70-90 minutu (tamainaren arabera) da. Errezeta hau dieta atxikitzen dutenentzat oso erabilgarria da, gantz guztiak bezala, eta kartzinogeno aurkitu zen oilasko azalaren ere, plater bihurtzen dieta.

labean kurruskaria oilasko.

osagaiak:

- freskoak, txiki gazteak oilasko

- breadcrumbs pack Gehigarririk gabeko

- 30 gazta g

- 30 horia arto irina ml

- gordinak arrautza handiak proteina

- morea baratxuri ale gutxi batzuk

- lodia gatza eta piperra

Prestaketa:

Gutted oilasko ondo uretan pasatu, skinned, wet paper eskuoihal eta presionatu baratxuri eta gatza nahasketa bat igurtzi alde guztietatik espeziekin. zatituta karta bat, (balizko) estra hezurrak kendu. Beat ondo proteina. Aparteko ontzi batean, nahastu breadcrumbs, fin-fin birrindua gazta eta cornmeal.

aldi berean, xerra proteina dipped, eta ondoren prestatutako breading jaurti eta gozogintza orri bat prest silikona esterilla zabaldu, Aurretik etxean. pieza guztiak gainean olioa bota. Kendu oilasko preheated bat (gehienez 220 C) labean 37 minutuz, crisp arte. Horrela, oilaskoa dastatzeko labean, lurrazal zaporea sinestezina harrigarria prestatzen.

oilasko abantaila nagusia da ez dela denbora luze bat behar prestatu, beraz oilasko plater gehien eskatzen errezetak etxekoandreak askoren ondoren.