Arte erakundeko espirituala: bere jabeei aholku

"Adimena sotiltasun gisa gorputza dotorezia bezain beharrezkoa da" - dio Helvetius. Zer gizartean buruz jakin, nor dira mental erakundea fin jendea? In masa kontzientzia askotan da irudi kolektibo bat egiten duten musika klasikoa, tearfulness eta imposibilidad arazo zaila konpontzeko entzuten. Beraz, ez hau eta hori kontu hau psikologian, da ulertzen esan dute on.

Arte espirituala antolakuntza: banakako ezberdintasunak Psikologia

ustez, bere burua People Kategoria honetan, garrantzitsua da kontzeptua alderdi guztiak, ez bakarrik norberaren hobeto jakin, baina baita bere indarguneak eta ahuleziak identifikatzeko, harmonia bilatzen, bere artean eta beren gizonekin harremanak izateko.

"Erakunde espiritual fina" kontzeptua zehatzak psikologia ez da ageri. Baizik eta, era berean deskribatzen duten dagokio sentikorra mota pertsona bat (ingelesez sentikorra hasita. - "sentiberak").

Ezaugarri hau pertsona bat ezaugarria bezala, oso sentikorra, auto-kontziente, esperientzia gai direla eta ekitaldiak txikiak, antsietatea handiko eta umore kulunka joera bat. bizi duten emozio-eskaintza zabala bai positiboak afektiboa egoera (poza, elation, euforia) eta oso negatiboa (apatia, depresioa, etsipen) dira. Horrelako aldarte columpios eragindako gehienbat kanpoko faktoreak: gertaerak, hitzak, jende ebaluazioa. handitu autokritika, haien portaera eta nortasun oso bat, esperientzia errebalorizazio gisa azterketa etengabea: Baina, era berean, ahalik eta intrapersonal esperientziak da.

Horrela, pertsona mehe psikiko erakundea da - impressionable nortasun bat, zorrotz autokritika eta joera da autoestimu baxua, enpatia for nabarmenagoa gaitasuna eta besteen aldartea sentitzeko gaitasuna. Bigarrenak ezaugarria da, alde batetik, aukera ematen pertsona baten lagun ona, ez besteen sentimenduak axolagabe izan. Eta bestetik - askoz emozionalki agortu foku dabilen hura berak besteei. Pertsona bat atzerriko esperientziak menpe, baita beren ebaluazioa egiten du. Azken finean, sentikorra jende ona sentitu daiteke, non gainontzeko besterik fun eta lagunarteko gisa.

Zer da in psikologia ulertzeko pertsona bat kalitate hau?

Gaur egungo munduan, estres ere ibilia erakundearen espiritual fin daiteke pertsona bat, hala egokitzapena arrakastatsua modu stand. Beti erreakzionatzen zuen bortizki zer da nekez gertatzen abstracted hau, eta horrek nerbio-sistemaren estresa etengabeko daraman tik. Jakina, hala nola, egoera bat, ez dago emaitza gisa eramaten ona da.

ekintzak eta kualitate kanpoko ebaluazio-egoera ezin sentikorra giza antsietatea eragin lezake. Sarritan pertsona horiek uste besteek beraientzat ezarri unkindly, beraz beldur adierazteko, nabarmendu du, eta, oro har, kontaktu berriak ezarriko dira. psikologian, berak murgiltzeko honetan bakarrik ostatu eroso, eta ez enpresan, deitu introversion da (Latin intro tik -. "Ekintza barrurantz zuzendu"). Introverts, extroverted kontrastea, askotan, erakundearen espiritual fin ezaugarri, badute sakona barruko esperientziaren azterketa ari zentratu delako, eta ez da jende kanpoko elkarrekintza on.

sentikortasuna handitzea ere gizon tenperamentua lotutako. Jakina da emozio sorta handiagoa dela bizi, azkar pereklyuchaemost aldarte batetik bestera gehiago tipikoa choleric eta malenkoniatsua odoltsu eta phlegmatic baino. erreakzioa eragiten duen estimulu indarra azken bi mota baterako, lehenengo bi baino askoz ere handiagoa izan beharko litzateke. Hala ere, choleric eta malenkoniatsua egoera erreakzio ezberdinak izango dira. Lehen portaera haserretuago, azkar-tenplatua, eta hura kanpotik erakutsi ahal izan dezan. Bigarren ohikoa "utzi eta" luze bizirauteko iraina barruan eta metatutako emozio askatuz negarrez arabera.

Laburbilduz fenomeno honetako aldiz psikologikoak, posible da baldintzapeko formula erretiratuko: fina espirituala antolatzen - da senzitivnost, introversion eta izaerarekin mota choleric edo malenkoniatsua.

Zer da, izaera psikikoa erakundea fin bat da?

zailtasunak direla gizon sentibera bizi ahal izango gainera, ezaugarri eta gaitasunak ez diren beste batzuk eskura asko ditu. erakundearen espiritual fin bat ondoren - nagusiki da jaki bat, sentsibilitatea, zer gertatzen ari den esanahia sakonago ulertzeko gaitasuna, eta ez bakarrik bere kanpoko shell, malgutasuna, errukia eta onarpena, baita gustu artistikoaren garapenean.

Guztiak artistak, aktoreak, musikariak, filosofoak, dantzari eta are teorialarien zientifiko - sotil arima bat duten pertsonei. Sormena - bistaratzea onenak giza zentzumenen. Beraz, non dago inolako arte mota da, ez dago erakundearen espiritual fin bat da.

sektore profesionala askotan Arrakasta ez da posible ezaugarriak, hala nola gabe, sentitzeko eta beste pertsona ulertzen gaitasuna gabe. Lehenik eta pertsonekin lan egiten du. psikologia, irakaskuntza, hezkuntza, boluntariotza eta gehiago - hori helburua beste, lagundu nahi da. Eta, jakina, sormen jarduera guztiak.

lanpostu horien arrakasta zuzenean beste pertsona ulertzeko gaitasuna menpe behar du bere barne munduan lan egiteko hainbat tresna (word, artelanak) bitartez ordena, laguntzeko irakatsi edo, besterik gabe arintzen gai izan. "Man gizon bat behar du" - da poema bat ezagutzen dute. Norbait han izango da, eta han-fin pertsona antolatzen dira.

mental erakundea fin jendeak aholkuak

Psikologo eta are filosofo batzuek adierazi bezala, adimena eta arima gizakiaren fintasun babestu behar. Filosofo Tushkin V. R. dio opari handi bat da - mundua ikusteko bere aniztasun guztietan, tonu eta esanahi guztietan. Baina ez dago sufritu eta etengabe indarra sentitzen behartuta kanpoko mundua beren burua zauritzen ahal izateko beharrezkoa da.

eragin oldarkorra ugari pertsona baten eguneroko enslave gaitasuna, egin suggestible, eta ez zuen eutsi kanpotik eragin negatiboa. Beren eszenatoki arabera bizi ahal izateko, kanpoko aurreiritziak libre izan eta sentitzen bere artean askatasun - dela denek zer lortu nahi luke. fin-fin antolatuta, pertsona zintzoa izateko, inorentzat bezala, garrantzitsua da bere defendatzeko gai izan barne mundua.

Hau ez da eraso erantzuteko eraso batekin. Garrantzitsua da inola ere gaixotu kanpoko mundu hori eragiteko pertsona baten barne-egoera. Hori lortzeko bakarrik auto-hobekuntza, auto-onarpena lan, bere berezitasuna eta edertasuna kontzientzia bitartez.

mental erakundea fin kritikak

ikertzaile guztiek ez ados pertsona mehe bat dagoela, erakunde mota bakar bat erlazionatzeko behar du, eta existitzen dela guztietan da. Horien arabera, ezaugarri jakin multzo bat (ez onena), eta horrek oztopatzen zuzenean.

neurosi, esperientziadun trauma egoera eta imposibilidad bere bultzadak kontrolatzeko, eta sentsibilitatea handitu - - besterik urduritasuna Adibidez, lotsa konplexu presentzia, adierazpen librea ondorioa da.

Kritika irakiten behera zer pertsona mehe bat jotzen da oso erosoa da. posible denez beraiek absolbitu beren bizitza propioa erantzukizuna, eta ez da inolako ahaleginik aldatu egin. Uste da ezaugarri horiek guztiak zure buruari lantzen desagerrarazi daiteke.

Whatever izan zen, gehienetan zenbait baldintza (adibidez, tenperamentua bezala jaiotzetiko), eta horrek pertsona batek besteak baino gehiago jasan existentzia ados. Baina zer egin eta guztiak batera ezer egin behar ote den - guztiontzat aukera.

emakumeen eta gizonen Arte erakundeko espirituala

Uste da emakumeen antolakuntza espirituala fin hori - gizonezkoetan kalitate bera baino ohikoagoa. Jakina, emakumeak modu naturalean daude gehiago emozionala eta sentikorra. hala nola, solidario, errukia, sentikortasun gisa evolutionarily berezko dute kualitate. gizona beti konkistatzaile eta defendatzaile izan da berriz.

Baina sexu indartsuagoa artean ere izan a sentikor eta fin-fin antolatuta. Askotan sortze plan lanbide aukeratuko dute. gizonen erakundearen espiritual Ederren da askotan auto-zalantzarik lagunduta, bere tokia bilatzea, baina, aldi berean, pertsona hori gehiago pentsakor, onartzen ahal izango du, entzun. beren sentimenduak, hau da, beraz, askotan, emakume falta buruz hitz egin zuen.

Zer egin mental erakundea fin jendeak?

jabe diren emozioak, ahultasun eta menpekotasun besteen iritziak dutenek nabarmen hondatu bizi kalitatea, zenbait aholku eman ahal izango dugu.

• Stop to labels gainean zintzilik. zeure burua lan pentsaera batekin hasi behar duzu. Besterik gabe - yourself pentsatzen mental erakundea mehe bat pertsona gisa gelditzeko. Ez erabili aldean esaldi hau bera. Stop beraiek pertsonen kategoria honetan bezala identifikatzeko, eta errazago euren nori kontsultatu ahal izango duzu horiek bezala ahuleziak banakako hautematen izango da.
• errealitate hurbilago. Pertsonak sormen eta sentikorra askotan konturatu gabe (eta batzuetan kontzienteki) liburuak, filmak eta abar. D. mundu ideal batean bizi dira, hau da, beti istorioa zoriontsu amaiera batekin amaitzen nahi dute pertsonaiak fikziozko identifikatu dira. Man mehe psikiko erakundearen erreferente zein lortu nahi jotzen da. Baina dena gertatzen ezberdina bizitza errealean. inguratzen gaituen errealitatea begiratzeko behar, benetako bizitza gertaera guztiak eta ikuspegi desberdinetatik ekintzak begiratzen duten pertsonen istorioak arakatzeko. Adibidez, ondorioz unrequited maitasuna suizidioa ikusi ahal izango da, alde batetik, benetako sentimenduak froga goren gisa, eta, bestetik - ohiko ahultasuna manifestazio bat bezala, imposibilidad egoera onartzeko eta aurre.
• ahuleziak lan egiteko. heightened adierazpen librea With bere emozioak kontrolatzen ikasi behar du, sentsibilitate handiko eta ahultasun batera estresa - erlaxazio metodoak ikasteko. Eta neurosi eta egoerak trauma ondorioak aurre egiteko, hobe da lan egiteko psikologo batekin. zailtasun guztietan dago eztabaidarako aparteko gai bat merezi duen erabakia da.

autolaguntza metodo Universal

mental erakundea fin jendeak aholkuak artean, teknika unibertsala erabiltzen dira, eta beste asko aldarte orekatzeko, baikorragoa bizitza jarrera bat sortuz:

• Norberaren emozioak onartzea. Sarritan pertsona beren esperientziak mundu batean murgilduta daude hopelessness honetan sentitzen zuela. Kasu honetan, zure emozioen kontzientzia laguntzen (barruko bakarrizketa, adibidez: "Bai, urduri nago ..."), bere arrazoia ( "kezkatuta nago, izan ere ...") eta ( "kanpo Baina baino gehiago da, bertan ez da betiko, "egin dezaket" edo "guztiak antzeko modu batean erreakzionatzen egoera hau, naiz salbuespena," etab.) ...
• "Emozioen iruzur". Egoeraren esperientziak desatsegina eragiten duten, ekintza alderantzizko dadin. Adibidez, oldarkorra-zabaltasuna pertsona irribarrea eta nahi haiek egun ona; etsipena eta apatia sentimendu bat hasteko ezer egin, betiere izan zen bezala, ekintza bat (nahiz eta zentzugabeak); nahita ez partekatzen dituzte nahasietan emozioak denean ohiturazko egin da. Denborarekin, bestela egiteko ohitura finkoak dira eta natural, effortless ekintza metodo bat dauka.
• "Hemen eta orain" Bizi ikastea. Hau ezagutzen psikologia printzipioa hartzen aplikagarri batean hemen. Azken finean, zer epe "mehe" balio du? erakundearen mental, esanez bizitza aipatuz euren fantasiak mundu batean bezala buruz, nola izan zitekeen pentsatzen. Kasu honetan beharrezkoa da, kontzienteki aldatzeko arreta zer da une honetan gertatzen ari den, leku honetan. Arreta ekintza egiteko une batean, zer edo agian ez da gertatuko pentsatzen energia galdu gabe.
• Ikas lasaitzen. estres emozionala kentzea - beharrezkoa bere sentimenduak lan-elementu bat. kirolak, yoga, meditazioa, aromaterapia, eta beste: Hemen, teknika asko duzula zure gustura aukeratu ahal badira.

sentikorra, edo zer prestakuntza behar dutenek ez dute egin?

Jende askok zer mental erakundea mehe bat egin pentsatzen ari dela, gainerako auzia kezkatuta besterik bere garapena ingurukoa da. Eta ez da harritzekoa: beste pertsona baten sentimenduak ulertzeko gaitasuna, bere ekintzak iragartzeko - harreman intimo ezartzen kualitate garrantzitsua da, baita beharrezko gaitasunak zenbait arlotan profesionalean.

Psikologoen aspalditik ezarritako sentikorra prestakuntza deiturikoak, edo "talde bilerak". Saio horietan, jendeak dira helburuak jakin lortu nahian:

• jokabidearen ohitura mordoa zabaldu da;
• auto-ulermen eta beste pertsona ulertzeko garatzea;
• errealitatearen pertzepzioa zentzumen garapena;
• social-gaitasunaren hazkundea.

Jakina, mental erakundea mehe batekin gizon baten ezaugarri guztiak prestakuntza ezinezkoa jasaten ondoren dute. Baina bere jende askok batzuen kalitatea erabilgarria aurkitu garatzeko. Horrelako prestakuntza laguntzen taldekideen lortzeko, besteak beste, gaitasun, nor dagoeneko jende sentibera:

• Behaketa (arreta gizakiaren azterketa egin eta gero, bere itxura eta hizketa gogoratzeko gaitasuna);
• proposatzen den giza jokabidearen teoria, bere sentimenduak eta esperientziak gaitasuna;
• gaitasuna giza jokabidea aurreikusteko da correlating nortasun-mota jakin batekin ere;
• beste pertsona bat ulertzeko eta eraman bere ezaugarriak, emozioak eta portaerak aniztasuna gaitasuna.

Ez haiekin borrokatu behar dut?

Gizon edo emakume ederren mental erakundea - ez fenomeno arraroa eta estresa eta mundu modernoaren lehiaketa beteta zeuden. Ikus daitekeen bezala, ezaugarri baliotsua da, eta horrek izenburuko dira kopurua, nabarmen ahuleziak kopurua gainditzen du. Beraz ala ez haiei aurre egiteko? Beharko neuk egin nuen bere nortasuna kalterako beste norbaitek?

Humanistic psikologoak uste pertsona bakoitzak bere erara ederra da. Gauza bakarra bidean lanean merezi - berez harmonia bat. gehiegizko adierazpen librea gainditzeko dezakezu, baina ez bihurtu zoriontsuago. auto onartzea soilik, zeuk erosotasun zentzua luzeko espero asebetetze ekarri.