Barazkiekin Fish. Batzuetan guztiak Plater

svoVy nahi bere etxean zerbait mesedez, mesedez, ez bakarrik gozoak, baina baita ere baliagarria izan nahi duzu? errezeta zoragarria eta sinple batzuk prestatu ditugu zuretzat. Fish - Oso erabilgarria giza Produktu hau da, ondo xurgatu eta proteinak, bitaminak eta gantz konplexuak onak egiteko. Uste da janaria kontsumitzen arrain hori gutxienez 1-2 aldiz aste bat izan behar du.

barazkiekin Fish apaintzeko edozein, nahiz eta errazena etxean afaria. Modu arraina prestatzeko badira hainbat eta hainbat.

tomate saltsan Arraina barazkiekin

Plater hau oso erraza da, baina dotorea da, tomate zapore leuna batera konbinazioa esker. Plus, errezeta hau da, nahiz eta gehienak lehor, hori lean arraina mamitsuena izango da eta zure ahoan urtzen. Dezagun barazkiak, arraina konbinatuta askoz gozoagoa dira ahaztu.

Behar duzu:

• arrain xerrak - 400-500 g;
• tomate zukua - 1 Kopako;
• tipula - 2 pcs.;
• azenarioak - 2 pcs.;
• gatza;
• 1 limoi garren zukua;
• piperra.

Orain buruz prestatzeko metodo gehiago. Zuritu tipulak eta eraztunak moztu. Hartu zartagin batean aldeetan handia, eta gero dezakezu labean jarri gabe. Jarri da sua. pan motorrak berotzen, bota olioa sartu eta tipula erortzen. Txikitu beroa eta utzi tipula arin frijitu 7 minutu. Zuritu azenarioak eta grate grater. Noiz tipula oso gardena bihurtu, gehitu azenarioak pan, irabiatu eta estaltzeko. Bero baxua erregosia utzi 5 minutuz.

Denbora horretan, garbitu xerrak eta Pat lehortu ondo. Xerra zatitan banatuz. Bota limoi zati bakoitzeko. Hau usaina, eta horrek asko ez gustatu of kentzeko lagunduko du. Piper eta gatza bi aldeetan pieza bakoitza.

Kendu beroa pan. barazkiak erdia alde batera utzi arte ontzi batean. Beste erdia berdinarekin hedatzen frijitzeko azalean. Ondoan arautuko arrain xerrak pieza. tomate zukua guztia bete. barazkiak tomate saltsan Arraina askoz gozoagoa izango da erabiltzen duzun freskoa edo kontserba tomate zukua bada mamia ordez tomate itsatsi batera. gainerako barazkiak erdia batera Top.

Itxi zartaginean tapa edo paperarekin. Place 40-60 minutu pre (tenperatura - 180-200 º C) for preheated labean. barazkiak prest Fish. Bon appetit!

Are gehiago, beste errazak eta gozoak errezeta eskaintzen dugu.

Arrain, beteak barazkiak, labean errea

plater hau edozein arrain erabil dezakezu zure gustura. Hau bakailaoa, berdela eta are pike daitezke. To barazkiekin arrantzan zuen aurrera egin, osagai hauek behar dituzu:

• barrukiak eta buru gabe arrainak - 1 pc.
• Azenarioa - 1 pc.;
• berdea stalk seldereya- 1 pc.
• epelak piperra - 1 pc.;
• Gazta - 100 g;
• ekilore olioa - 3 tbsp. koilarak;
• Tipula - 1 pc.;
• 1 limoi garren zukua;
• piperra, gatza eta beste ongailuak dastatzeko.

Zuritu tipulak eta azenarioak. Xerra tipula fin-fin. Carrot lodia grater igurtzi. Bero zartagin batean eta bota olioa sartu. Bidali back tipula, menestra da bero baxua 5 minutu inguru eta berehala birrindua azenarioak gehitu. barazkiak erregosia arte, moztu kanpai piperrak eta apioa pieza txiki, 1 cm da. Gehitu azenarioak, tipula nahasketa. gatza eta piperra, eta denboraldia gehitu zure gogoko espeziak. bero baxua barazkiak Simmer, estalita, biguna arte.

Incise arrain sabela, dado hartu, eta saiatu lortzeko, buztana hasita. Kendu beste ikusgai hezurrak. gozogintza paperarekin geruza baten gainean zabaldu eta bere azalera tamaina baino askoz handiagoa da. Grease landare olioa papera arrain itsatsita mantentzeko, eta erraz sukaldaritza ondoren iritsi zen. Jarri arraina papera gainean, igurtzi limoi, piper eta gatza ondo.

Bete bere sabela erregosia barazkiak. Relleno guztiak sartzen ez bada, jarri gainean. Ongi biltzeko papera da. Orain arrain bidaltzeko preheated labean 180-200 º C-ko tenperaturan 30 minutuz behar duzu. Ondoren, kendu arraina labean eta arretaz Incise eta papera zertxobait zabaltzeko. Sprinkle arrain coarsely birrindua gazta eta leku labean beste 5-7 minutu.

barazkiak prest Fish! Orain familia osoa bildu dezakezu zaporetsua eta osasungarria bazkaria egiteko.