Bubnovsky: belaunak minik - zer egin? Deskribapena eta tratamendu

Izena Sergeya Mihaylovicha Bubnovskogo askok ezagutzen. Alkain hau, traumatologia alternatiboak eta neurologia sistema, Sistema muskulo gaixotasun kronikoak sendatzeko barneko erreserbak bidez.

bere liburu batean "belaunak minik. Zer egin behar dut? "Bubnovsky azalpen eta aholku pertsona aurkitu duten zaila, are hanka okertu da eskaintzen. Paziente horien sufrimendua izugarria da. Ezin dute zirujauak ahaleginak ligament edo joint, baita meniskoa kentzea ordezkatzeko laguntzeko. Manipulazio horiek guztiak eragin aldi baterako erliebe.

Bere liburuan "belaunak minik. Zer egin behar dut? "Dr. Bubnovsky bere metodoa egin, eta horrek are nor larriki zauritu ziren eta konplexua eragiketa jasan dute paziente horiek aplikatu ostean, Olinpiar Jokoen podiumean urrats handienak igotzeko gai izan ziren, mundu bat eta Europako txapeldun bilakatu deskribatzen du. Sistema are laguntzen dutenek kirola urrun daude. Pazienteak Bubnovskaya Jada Limp eta guztientzako medikua ospetsua batek garatu ariketak egiten ondoren makuluekin ahaztu.

belauneko Patologia

Giza Sistema muskulo ahulenak Leku da. belaunak dira. Izan ere, naturak bere egitura konplexua hornitutako arren, artikulazioetan horien karga batzuetan gehiegizko dira. Edonork trafikoa eta lesioak aurrean. naiz bereziki faktore horiek kirolariak eta adinekoak sentikorra. Lehen - to abusua zamak direla, eta bigarren - aldean adin baldartasuna, ahultasuna eta hezur-ehuna hauskortasuna da.

gaixotasun guztiak belaunak Dr. Bubnovsky conditionally bi kategoriatan banatuta. Hauek dira:

1. Artritisa. patologia hau, artikulazioetan hantura eratorritako. artritis arrazoiak infekzioak, eta hainbat unetan izan daiteke autoimmune prozesuak. Batzuetan gaixotasun gertatzen beste gaixotasun organismoak erreakzioa dela eta. Sarritan gaixotasun horiek gertatzen den artikulazioetan kaltetu direla eta.

2. artrosia. Gaixotasun hau denean joint suntsiketa gertatzen beraien botere edo karga handiak eza delako.

Bi prozesu patologiko horiek eta konplikazioak trauma-ondoko bat forman gertatzen dira. dute nor joint hantura eta suntsipena progresiboa edo artikulazioetan birsorkuntza kausa dira da. Batez ere lesio arriskua adinekoek, noiz prozesu guztiak gehien nabarmenagoa dira. Hau hondatzea dakar.

prozesu patologiko sintomak

Edozein belauna joint gaixotasun ezin gainditu oharkabean gizona da. artritisa eta artrosia manifestazio mugimendua nahasteak adierazpen eta mina presentzia aurkitzen.

Badira bigarren mailako sintomak, ez pertsonaren eragozpenak esanguratsua entregatu. Horrela, joint inflamed bihur daiteke eta olatuak. sorten batzuetan atzeratu calcification, eta subchondral hezur hasten desitxuratu. Baina mina eta mugatua mugikortasun pertsona arazoari irtenbide bilatzen behartuz da.

konbentzionalak gomendioak

Praktikan ez belauna tratamendua da? Ohiko medikuntza soilik bi aukera eskaintzen ditu. Hasiera batean, ez-steroidal antiinflamatorio tratamendua ekoiztu eta hondroprotektorami. Noiz gainera terapia fisiologiko eta endokrinoak erabiliz.

Bigarren aukera kirurgia da. Merezi artikulazioetan kirurgia egiten diren hainbestetan eskala benetan unibertsala hartzen duten azken urteotan esaten.

Planteamendu zuzena hartutako medikuntza ohiko moduan? Edonork tratamendua aldekoak metodo alternatiboak kategorian sartu jaitsierak, terapia osasun-agentziak ofiziala eskaintzen dituen eraginkortasuna eza, eta batzuetan emaitza positiboa eza osoa adieraziz.

Metodo alternatiboak

to tradizionala kontzeptu batetik irteten proposatzen dutenek bat, SM Bubnovsky Dr. da. "Mina belaunak. Zer egin behar dut? "- hau da bere lana, eta bertan azpimarratu artikulazioetan tratamendu metodo alternatibo desplaza da. lehenik eta egun fisioterapiako ondorioak eta badira ariketak terapeutikoa. ospetsua medikua laguntzeko rol bat agente sendagarriak gisa kentzen.

diagnostikoa

Zer aholku bere liburu Sergei Bubnovsky "minik belaunak ere ematen du. Zer egin behar dut? "? Lehenik eta behin, ospetsua medikua norberaren artikulazioetan aurka ohartarazten. Misdiagnosis - galtzen da denbora, eta horrek gaixotasunaren iraupena ez bakarrik handitzeko, baina baita emaitzak ezusteko eramango.

Zer aholkatzen Bubnovsky? Nire belaunak mina dira, zer egin? Gaixoaren, antzeko galdera bat eskatu, medikuak gomendatzen du, lehenik eta behin jakiteko artritisa sutondoan. patologia zona egon daitezke, esaterako, hip joint batean. mina sintoma batetik askotan manifestuak bera belauna, groin edo txikiagoa back da. Gaixotasunaren medikuak gomendatzen dizu kokatzeko hip artikulazioetan X-izpiak. mediku zeregina izango joint espazioa artikulazioetan murrizketa zehazteko osatuta.

diagnostikoa horren emaitzak oso garrantzitsua da dute tratamendua eta konplexua errehabilitazio ariketak objektu identifikatzeko aukera ematen baitu.

kualifikatua sartzea

Bere liburuan, Sergei Bubnovsky "belaunak minik. Zer egin behar dut? "Aholkuak lesioa posible bat edo ariketa fisikoaren ondoren sortzen diren mingarria sentsazioak adi. Batzuetan txikiak lesioak pertsona artikulazioetan ahaztu nahiko azkar. Eskainitako puntuala laguntza eza odol-fluxua hausten eta hantura garapena dakar. Etorkizunean Hori guztia arazoak asko ekarriko ditu.

Zer dio Dr. Bubnovsky? Nire belaunak mina dira, zer egin? Galdera hau eskatu dutenek, ez da beharrezkoa artikulazioetan karga handitzeko. mugimenduaren Mode, aldi berean leuna izan behar du. Sintoma horiek presentzia Sergey gomendatzen berehala ikusi aditu bat, ez da auto-medicate. Diagnostikoa mediku batek egindako, ez dio Bubnovsky ohartarazten akats batzuk aitortzen.

Nire belaunak mina dira, zer egin? Horrelako galdera bat patologiak dituzten gaixoen eskatu ahal izango, hala nola, bizkarreko mina, bizkar bizkarrezurra, eta Espondiliti ankilosagarria, goût eta artritis erreumatoidea. Kasu horietan, esperientzia mediku bakarra diagnostiko zehatza eta prescribe berreskuratzeko zuzena tasa planteatu daiteke.

ariketa terapeutikoa

medikuntza tradizionala, jolas gimnasia arreta askoz gutxiago ematen da merezi duen baino. Horrez gain, mediku ez beti agindu ariketa beren gaixoen, erakutsi belauna joint gaixotasun bezala. Batzuetan jolas gimnasia baten ondoren agertzen ondoeza. ere behartu dituzte pertsonen jarduera alde batera uzteko.

Zer Dr. Bubnovsky honi buruz dio? Belaunak minik? Zer egin? Etengabe beharrezko ariketa programa egin! Routine ariketak, nahiz eta karga txiki batekin, askotan farmakologikoa agente garestiak baino eragin askoz ere handiagoa ematen du.

doctor famatu batek garatu tratamendu metodo batera, daiteke liburua irakurriz aurkitu "belaunak minik. Zer egin behar dut? ". Sergey Mihaylovich Bubnovsky bere zinesiterapia errehabilitazio metodo alternatiboak izeneko. fisioterapia aldaera bat da, eta bertan ezartzeko pertsona bati artritisa eta artrosia belauneko kentzeko aukera emango du.

erabilpenerako baldintzak

metodo bat arabera, belauneko pazientearen patologiak ere menderatzea behar simulagailuak bereziak MTB-1 edo MTB. Hala ere, ariketak ere etxean posible. Eta horretarako ezinbestekoa da gomazko damper bat erosteko.

haren mutur horma edo altzarien hankak erantsita. Bigarren damper amaieran begizta hori txikiagoa hanka gastatu da. ondoeza ariketak saihesteko da onena galtzerdi lodiak egiten da.

gimnasia Bubnovskaya

Nola fitness klaseak, gonbita book (egilea Sergei Bubnovsky) "mina belaunak joan. Zer egin behar dut? ". Jardunak bere teknika egile botere eta deskonpresio banatzen.

Lehenengo zeregina da muskuluak lan gogorra egiteko. Ondorioz, handitu dute odol zirkulazioa, drainatze-sistema berreskuratzen, joint eta muskulu-potentzia hobetzen.

Demagun indarra Bubnovskaya entrenatzen batzuk:

1. Gaixoak atseden posizio batean dago - joera. Oinez gomazko buffer erakartzen arte erabat ez ditu belauna okertu arte.
2. Gaixoak zutik eduki behar zuen eskua gomazko motelgailu bat, berriz, belauna hanka zuzenketa.
3. Gaixoak da atseden posizioa eserita, dudarik alboetara laguntza, dua motelgailuaren finkoa da. hanka zuzen eta unitatean, eta, ondoren, gehienezko aldera alta izan behar du. Ariketa honetan mina eragin dezake belauna.

Bigarren aukera ariketak - deskonpresio. ere gomendatzen dezakete beren gaixoen Dr. Sergei Bubnovsky da. Belaunak minik? Zer egin? berrezartzeko joint funtzioa normal da drainatze joint indartu behar dira eta odol zirkulazioa bere egitura guztietan hobetzeko. Gainera, deskonpresio ariketak egiteko.

Hona hemen horietako batzuk deskribapena da:

1. Gaixoak Fours guztiak stand ditu. Rubber tentsioa berean buffer. gaixoaren lana da gehienezko bahitzea aldakak aurrera. Mugimendua denean zorrotzak izan beharko luke.
2. Gaixoak atseden posizio batean dago - supine. Zertan damper mutur egon euskarri erantsita behar du, eta bigarren - tibia da. Pazientzia zeregina solairuan ukitu da oinez luzera orpo aldean.

Kontuan izan behar da gimnasia hobetzeko metodoa erabiltzean duten Bubnovskaya muskuluak mina, baita artikulazioetan crunch bat eragin dezake. Hau ezin osasun zentroan jarraipena egiteko contraindication bat.