Calorie oilasko txuleta, lurrunetan eta arrautza frijitzen

oilasko txuleta - oilasko plater desberdinen barietate artean, ez inork gehien eta gustukoena. kaloria Oilasko nahikoa txikia ere, horregatik dira sarritan proteina dieta askok bizkarrezurra. Artikulu hau erabilgarria eta ez bakarrik duten kaloria zure dieta kontatuta dieta egoki bat egitea erabaki dutenentzat izango da. Gaur buruz kaloria oilasko txuleta arrautza egosi eta lurrunetan hitz egiten dugu, baita plater hau errezeta ezagunena eta goxoa partekatzeko.

Oilasko txuleta pare bat

Hau gehienezko dieta plater da, izan ere, hori olioa eta beste goi-kaloria osagai gabe prestatu. Calorie oilasko txuleta, lurrunetan, kaloria 113 bakarra da. Cook oso azkar eta erraz! Just moztu oilasko zatiak sartu, nahiko uxatzeko eta leku bapore batean 15 minutuz. Salt eta inprimaki amaitu piper eta edozein osagarri balioko.

Oilasko txuleta arrautzeztatu

Plater hau pertsona bat prestatzeko, behar dituzu:

• 100 oilasko gramo;
• 15 gari irina gramo;
• 1 arrautza;
• 10 ekilore olioa gramo;
• gatza eta piper beltza dastatzeko.

Ebaki oilasko xerra ertainetan pieza bat, gero ondo beat off mailu batekin. Gatza eta piperra pieza bakoitzaren eta bidali haragia hozkailuan ganbera ordu erdiz. Une honetan, arrautza prestatzeko. Horretarako, whisk, beat arrautza eta pixkanaka irina gehitu. Garrantzitsua da masa homogeneoa lortzeko, betiere, frijitzeko ezin irina pikorrik undispersed frijitu eta. Hurrengo pausoa txuleta indartsua dela bat prestatzeko izango da. beroa zartagin batean pour ekilore olioa. txuleta Manteo bakoitzak arrautza eta leku pan ere. alde bakoitzean frijitu polit bat kolore urrezko arte. Calorie frijituak oilasko errezeta hau arrautzeztatu txuleta 189,7 kilokaloria da. kaloria nahiko txikia, bereziki zaporetsua dieta elikagai bat. Zara oraindik kezkatuta eta, beraz, kaloria oilasko txuleta bada, ondoren, zerbitzatzeko barazki freskoak. Beraz plater are gehiago erabilgarria eta hobeto gorputzak behar dira erosi ahal izango dira.