Can erizaintza ama bat kondentsatzen esnea, eta hori orokorrean izan daiteke?

Haurtxo bat bularreko esnea, bertatik hazkunde eta garapen osasuntsu beharrezko substantziak jasotzen elikatzen da, ama, zure dieta ardura handiz etorri behar. bere gorputza jaitsierak edozein produktu, zure haurraren osasuna eragiten die. berriki egindako amaren lehen haurra bada, berehala altxatzen galdera asko: Ezin erizaintza ama bat kondentsatzen esnea, eztia, eta beste hainbat produktu? Ikus dezagun, zer menu bat izan behar edoskitze bitartean.

Lehenik eta behin, arreta elikagaien zenbatekoa behar duzu. Sarritan amaren senide azpimarratzen duten bi jaten zuen, ustez, gaur egun, ez bakarrik elikatzeko bere burua, baina nahikoa eta haurra ditu. Izan ere, emakume baten gorputza hain modu eraginkorrean ez dela beharrezkoa kaloria sarrerarekin handitzeko Edoskitzeko eusteko lan. Ama nahikoa janaria hartu denean gose sentitzen zuen. banakako indize bat, emakumea eta bere jarduera-pisuaren arabera - Zenbat kaloria behar bere gorputza sartu. daude gosea arazorik izanez gero, hau psiko-emozionala egoera dela eta izan daiteke, eta, ondoren, agian, beharrezkoa da laguntza profesionala jotzea.

Zer egin dezaket erizaintza ama bat jaten dut? Ez dago galdera honi erantzun bakarra da. Oro har, ez dago zeregin handi bat kultur tradizio beharrean jolasten da egitate zientifikoa. Herrialde ezberdinetako, elikadura emakumeak dira bularra ematen gomendioak, errotik desberdina izan daiteke. Elikagai batzuk eragin ditzake heste kolikoak antxume, baina zer dira produktuak - guztiz konpontzeko. zenbait elikagai kendu ahal izango duzu zure dieta, konturatu ondoren haurra bihurtzen dela geldiezina bada, eta ikusi edozein aldaketa ez ote izango da. familia batek alergiak jasaten badu, posible da, produktu garrantzitsuak baztertzeko, baina horrek ez du nahitaez - Ez, izan ere, alergia duten umeak izango dira transferitu.

haragia edo arraina, zerealak, frutak eta barazkiak, esnekiak, gazta, gaztanbera, arrautzak, landare-olioa eta gurina, zukuak, néctares, pasta eta ogia: Edonola ere, menu Erizaintzako amak honako produktuen artean luke.

Oro har, erizaintza amak kantitate handietan gozokiak contraindicated. Baina ezin edoskitze ama kondentsatzen esnea? Jakina, jaten duzu 1-2 koilarak bada, ez du minik, betiere kalitate handiko eta freskoa baita. Gainera, esne kondentsatua esnea, proteina eta kaltzio, bertan produktu hau are erabilgarria, berriz ere, jan baduzu neurriz jarraitzen.

erizaintza ama bat kondentsatzen ala esnea galderari erantzuteko, ikuspegiak eta medikuek entzun behar. Horietako asko debekatzen bere erabilera bularra ama ere, gisa esne kondentsatua azukre haurra ez da behar asko dauka. Sinesmen hori esne kondentsatua denean tea gehitu esne ekoizpena estimulatzen, okerrak dira. igoera esne horniketa laguntzen duten beste hainbat produktu daude. Horien artean, te bereziak, bitaminak eta mineralak erizaintza amak zukuak.

Hala ere, gozoak, baina ez produktu erabilgarriak ezin ahaztu gisa, eta egunero oinazetsu galderari erizaintza ama kondentsatzen ala esnea arabera baldin bada, gutxienez, saiatu behar duzu, lehen hiru hilabeteetan bere sarrerarekin mugatzeko. Eta gero, pixkanaka dieta sartu, arretaz ikustea umeak erreakzioa bitartean. Baina hobe da ez esne kondentsatua parte hartzea da, geroztik haurra osasuna araberakoa zuzenean zein bere ama jaten orrian.