Cortisol, emakumeen tasa

Cortisol (bere beste izena - hydrocortisone) - hormonak gure gorputzean adrenal cortex ekoizten bat. Bere osasun rola ezin da overestimated. behar bezala erantzuten digu estres egoerak laguntzen du, odol-presioa, karbohidratoen metabolismoa eta koipe matxura arautzen. epeak pertsona bat zaila da, adibidez, luzea estres fisikoa, elikadura urritasuna edo baita gosearen zehar substantzia hau muskulu energia ematen du. Horrez gain, cortisol - natural antiinflamatorio agente handia.

Zer da cortisol-tasa odolean? Zer cortisol maila zehazten eta hura eragiten? hormona honen ezaugarri interesgarri bat bere impermanence da. Bere gorputza ahalik eta gehien, edukiak goizean egunean zehar nabarmen arratsaldean murriztu On gutxieneko maila iristen. Horrez, ariketa larriak, mental jarduera bizia, bai eta estresa asko In - horien arrazoi nagusia hori cortisol handitu eragin ditzake dira. gorabehera horiek guztiak emakumeen Normal 140-600 nm / l da.

cortisol gorputzean maila handitzen zertxobait bada estres baten ondorioz, nahiz eta eragin positiboa batzuk izan daiteke. Cortisol gorputzaren baldintza zailetan bizirik irauteko gaitasuna estimulatzen: han energia fisiko areagotu da, garunaren jarduera aktibatzen eta are inmunitate hobetzeko. bere organismo osoan psikologoek hainbat fobia tratamenduan erabili eragin positiboa Horrelako, kasu honetan, cortisol adjuvant gisa jarduten. Baina txanpon bakoitzak flip albo bat du. Pertsona baten estresa pean badago, denbora luzez, eta etengabe gora egin du cortisol gutxira manifestua emaitza negatiboak: neke kronikoa, memoria narriadura, tiroideo funtzio inhibizioa, odol presio gehikuntza - hau ez da horrelako egoera baten ondorio negatiboak ahalik eta zerrenda zehatza.

gorputzean cortisol urratzea egon analisia detektatu ahal hormonak odol bat. Analisiak posible gaixotasunak identifikatzeko lagunduko dizu. Hala ere, salbuespen bat da - gaixotasun ez soilik cortisol handitu ekarriko. Egunero bere eduki gorabeherak, baita karga desberdinak gorputza, haurdunaldia eragindako aldaketak gain - hori cortisol handitu eragin dezake. emakumeen arau haurdunaldian aldiz 5 inguru handitzen. Beste arrazoi bat, zenbait botika, ahozko antisorgailu barne sarrerarekin daitezke.

Miresle proteina dieta interesgarri cortisol fenomeno bitxi bat hobeto ezagutu ahal izango dute. proteina dieta atxikitzea, emakume askok uste horrela harmonian mantendu edo pisua galtzen ahal izango da. Hala ere, gorputzean proteina ugari askotan kontrako efektua nahiko dakar. Cortisol hazten ari da, emakumeen tasa gainditzen duten aldaketa metabolikoak eramaten, galdutako muskulu masa eta pilaketa gorputzeko gantz hasten da. Hala ere, badira trikimailu batzuk: Aldi proteina elikagai at gorputza karbohidrato kopuru txiki bat jasotzen bada, cortisol maila ez da aldatuko.

Arrazoi cortisol aldaketa horiek guztiak izaera fisiologiko jantzita gain, badira ere gaixotasun bertan aldatzen cortisol. kasu honetan arau nabarmen gainditu edo, bestela, hormona edukiak jaisten. substantzia maila igotzen adrenal gaixotasun, pituitary, Obulutegiko, diabetes, izan daiteke arrazoia zirrosia eta are HIESa. Han bada edozein susmo cortisol maila gorputzean planteatu beharko dira edo jaitsi nahi endocrinologist bat, agindutako nor odol-test bat edo gernu cortisol proba bat aztertuko da. emakumeen Normal gogoratzen aldatu egin daitezke, baina 140-600 nm / l barruan jarraituko luke.