Cottage gazta, intxaurrak eta fruitu lehorrak Sagar erreak - Dieta osasuntsua godsend

Ez nahi baduzu osasuntsu, izan Slim eta indartsuago? Jan sagarrak. It aspalditik uste fruta hori hainbat gaixotasun saihesteko, gorputzaren kentzeko arazoak, batez ere digestio lotutako askoren eta zaintzeko gazteen urte askotan. Sagarrak ez dira soilik beraiek ere ona, baina baita beste plater gozoak egiteko, entsaladak batetik gozogintza da. Hala ere, zenbait kasutan, fruta freskoa bloating eta eragin dezake sabeleko cramps zuntz eduki handia dela eta. Ondoren laguntzak ezin zaio etortzen : labean sagarrak gaztanbera, pasak, intxaurrak eta beste gehigarri.

Medikuntza, naturaren oparia

sagar gozogintza Noiz pectin zenbatekoa, zein digestio-sistemaren ondorio onuragarriak ditu eta beherakoa tratatzeko gai da handitzen. Beraz, askotan ari dira traktu gastrointestinala gaixotasunak eta haur sabeleko mina pairatzen duten pertsonei gomendatzen da. Baina erabat osasuntsu Oraindik baduzu ere, sagar plater, errezeta horren azpitik iradokitzen dira, bakarrik izango da zure osasun onurak.

Labean sabelean gozamenerako sagarrak

Dieta, zein elikadura-printzipioen gainean eraiki zen, labean sagarrak cottage gazta, fruitu lehorrak eta fruitu lehorrak posizio garrantzitsu bat hartuko du. gosaria, afaltzeko edo postrea erabilgarria gisa jan daiteke. prestatu dira, nahiko erraz eta azkar. orain esango dugu.

Bikoitza bi sagar handi bat hartzen du, ahal izanez gero, ez da gehiegi biguna. gozoa edo garratza berdeak gorria eta horia izan daitezke - barietatea, zure gustura arabera aukeratu. Betegarria hartu 100 gazta, arrautza gramoko, 2 azukre, pasak edo beste fruitu lehorrak koilarakada. sukaldaritza ez badago ume txiki bat, intxaurrak erabil dezakezu: oso ongi egokitzen intxaurrak edo urrak. The usain berezia eta zaporea plater kanela gehitu egingo mamia masa gehitu behar.

sagarrak, ebaki (PAC izango da) goiko eta core kentzeko. Zabaldu Relleno barruan, estali fruta ebaki tapa. labean Bake 180 gradutara 10-15 minutu inguru. Ziurtatu ez dutela euren forma galtzen, eta betez igo da. Prest labean gazta krema zirimiria gainean eztia eta zerbitzatzeko sagarrak.

cottage gazta eta sagar Relleno zaporeko pastela

Nork ez du maite pastelak? Eta tarta, eta horrek Relleno bada - labean gazta eta ISM dituzten sagarrak, hala nola postre aurre egiteko, besterik gabe, ezinezkoa da. Dezagun ikasteko nola prestatu!

Lehen egiteko orea. Hiru igurtzi 100 gramo azukre gorringoak, gehitu leundu gurina pack bat, gozogintza hauts koilaratxo bat eta 100 krema garratza gramo. Ondo nahastu osagai guztiak eta hozkailuan orea kendu ordu erdiz. Bitartean, prestatu betez: gaztanbera libra bat nahastu pasak (dastatzeko), bi azukrea eta arrautza gorringoa, sagarrak, zatituta koilarakada batekin. bota orea zabaldu ere mamia masa, orduan sagarrak. Bake pastela 200 gradutan. Ontzi batean, irabiatu 4 proteina eta azukre Kopako erdi. hau zabaldu dugu proteina krema tarta-ean, eta bake 10 minutu inguru are divinely gozoak plater prest dago. Zerbitzatzeko kafea, izozki bola apaindua.

sagarrak errezeta erraz hauek lagunduko dizu out zerbait tea edo postrerako goxoa egosten behar duzu. gonbidatuak etortzen den edo ez, haurrak nahi ala gozoa tratatzen: hozkailuan sagarrak jateko ere, beti izango duzu jaki erabilgarria izango dela iruditzen guztiak egosten.