Courage - beldurrik eza, edo bere burua gobernatzeko gaitasuna da?

Batzuetan beldur koldarkeria parekatzen, baina ez da. independentean gizakiaren borondatearen agertzen zuen, eta hesi bat gainditu behar (kontrola hartu), ekintzak lodiz egiten da. Bere beldurra kontrolatzeko gaitasuna guztiontzat eta ez soilik suhiltzaileak, mediku eta horien lanbide zuzenean ausardia eta auto-kontrola manifestazio lotuta dago garrantzitsua da.

Courage eta fearlessness

ausardia onartua ulertzeko ezaugarri, hala nola, kemena, ausardia, heroitasuna, Valor eta ausardia gisa lotutako. Psikologoen definitzen ausardia azkar jarduteko gaitasuna bezalako egoera arriskutsuak (bai bizitza eta osasuna) izateko helburua lortzeko asmoz.

Courage - ona pertsonaia, jende errespetua merezi egiten seinale. ausardia etsaia porrota, bakardadea, irain, arrakasta, jendaurrean hitz egitea beldurra da. Eta haien egoera psikologiko mantentzeko orekan ere muturreko egoerak, beldurra aurre egiteko gai izan behar duzu.

Sobietar psikologoa KK Platonov, identifikatu 3 ausardia forma: ausardia, ausardiaz eta ausardia. Gizon ausarta emaitzak lortzeko edozein egoeratan, kontzienteki bere arriskuak guztiak imajinatzen. Bestela ausart gizon gertatzen: arriskua eta emozionala apuros gozatu dute. ausarta gizon bezala, eta gero, Sobietar psikologoa definizioa arabera, pertsona bat, hala nola betebeharra zentzu bat beldurra gainetik.

Fearlessness eta kemena dira - antipodes beldurra ekarri behar da arrakasta eta garaipena da. ari dena ausardia portaera denean beldur sentimendua kontrolatzeko gaitasuna da.

tren ausardia

Giza gorputzak bere barne sentimenduak islatzen du. lotsatia pertsona irudi itxura nahasi: ziurra gait, keinuak eza denean, hitz egin makurtu eta apaldu begirada bat. Beraz, trebatzeko yourself beldurra gainditzeko beharrezko helburuak bakarra lortzeko, baina baita gorputz eder bat eratzea da.

Prestakuntza gainditzeko beldurrak txiki batekin hasten da. Badira beldurra da jendaurrean hitz? Ondoren lagunen aurrean otoiztegia hasteko. Hori da erraz lortzen, bildu talde bat baino gehiago, adibidez, 20 pertsona, eta horien aurrean hitz egin du, betiere you get erabili arte ez izan beldurrik.

Han bada komunikazioa eta ezagun neskak izua da, hasteko beren amonak elkarrizketa bat hasteko edo saiatu Kalean irribarrea gustatu pertsona.

ikasle gazte lehenengo prestakuntza ausardia esaera hori pertsona gazteak, lehen ezinegona aurre egiten lagunduko du bihur daiteke. Hona hemen adibide batzuk: "Nor da aurrera doa, eta beldur horrek ez du hartu"; "Nork ausartu, eta helburua"; eta beste batzuk "Hiria kemena, hartzen".

formula fearlessness

Courage - eta hori beharrezkoa da zenbait ezaugarri izan beldurrik gorabehera jarduteko gaitasuna, gainditu da:

1. Auto-kontrol - emozio kezkagarria kendu eta jarduteko arrazoiz gaitasuna.
2. Kontzentrazioa eta kalkulua. Ezaugarri horiek laguntzeko bere bereizmen egoera optimoa aurkitu eta inguruabarrak xehetasun guztiak nabarituko.
3. Mobilizazioa - materialetan kontzentrazioa ondorengo energia to aurre, kemena, ausardia lehertu batera.
4. Konfiantza - gaitasuna ez izua eta mundu honetan dena konpondu da konturatzen, oztopo guztiak gainditu ahal izango da, eta ez dago ezer beldur.

eromena - gabe beldur Courage

unsafe egoerak sensible pertsona guztiei komuna ebaluatzeko ere beldurra. defentsa-erreakzio bat egoera arriskutsua eta outburst emozionala, eta horrek bultzadak bidaltzen beharra mehatxua saihesteko garunean sortzen gertatzen da. Beldurra borondatea geldiaraztea izango da, zaurgarria gurekin eta ezin da eutsi egiten.

Ez beldurrik dute. Gogoratu gutxienez komedia film "Marradun hegaldi" denean pertsonaia bat, harraparien to kaiola sartu uko - tigre, esan zuen: ". Ni ez naiz koldarra, baina beldur naiz"

ausarta gizon batek - ez arren beldurrik eta venturesome aldez egoera arriskuan osoa jakitea. Baina gaitasuna beldurra eta beldurra gainditzeko eta jotzen da ausarta.

Horrela, ausardia - hau ez da beldurrik eza, baina emozioak kontrolatzeko, beraiek, euren ekintzak, alarma ekintza sentimendua kudeatzeko gaitasuna.