Drogak Eraginkorra garuneko funtzio eta memoria hobetzeko

Giza burmuina naturaren izaki misteriotsu bat da. Bere gaitasunak ez dira oraindik erabat gai honen inguruan zirkuluak zientifikoetan ulertu etengabeko ikerketak, eztabaidak eta eztabaidak daude. Zalantzarik gabe, zientzia giza garunak nahikoa daki, baina oraindik ez da argitu gabeko misterioak asko.

Garuna alderatu daiteke kontrol zentro bat, eta hori kudeatzen eta gorputz guztia kontrolatzen du. Bihurtzen da kontrol hau aplikatzeko kalitatea, gure bizitza, eguneroko errutina, dieta eta beste hainbat faktore modu araberakoa da.

ezagunak egoera gutako bakoitzak denean, burua ez du uste sentitzen da. Hau da, nahiko kasu horietan normal zure garuna atsedena behar duenean, besterik estresa nekatuta zuen eta break bat behar du.

Nola izan daiteke gure gorputzean organo nagusia laguntzen dugu?

garunean eragiten duten faktoreak

garuna ezin bera pentsatzea, hau gure kontzientzia borondatea da. Oinarritutako bizimodu modernoaren erritmo oinarrituta, erraza nahikoa "zure burua galtzen" dela, badira gure garunaren performance eragina duten faktoreak gehiegi delako. Horien artean, honako hauek dira:

1. Bad ohiturak. Nikotina du errazio bakoitzak constricts odol garunaren bere elikagaiak eta oxigeno-hornidura aztoratzen duten untziak, eta, zalantzarik gabe, pixkanaka, izan ere, droga behar duzula garuneko funtzio eta memoria hobetzeko eramaten. Alkohola, gainera desiccation eta garuneko ehun neurona heriotza dakar.
2. lo eza kronikoa.
3. gosaria jaramonik. Bazkari hau gorputzean ematen du egun osoan energia batera. aldizka galdu badu, garunean glukosa gutxiago, eta horrek nahitaez bere performance eragiten dion egunean zehar jasotzen.
4. gozokiak kopuru handi bat. Egia da garunaren karbohidratoak ezinbestekoak dira, baina azukre gehiegi txokolateak, pastelak, muffins formularioa proteinak erabilgarria xurgatzen, eta aldi berean neurona-hornidura hausten eramaten oztopatzen duela.
5. Etengabeko estresa arriskuari. Epe laburreko gorputzean nahiz eta erabilgarria, adrenaline, eta kasu honetan ez dago bota, aktibatzen eta memoria hobetzen den jolt. Luzeegia nerbio eta mental tentsio kontrako eragina du. Batzuetan azkar hori beharrezko tresna garunaren funtzionamendua hobetzeko bihurtzen gertatzen da.
6. Hipnotikoak eta antidepresiboak drogak. Long droga horiek, jakina, addictive, da memoria narriadura eta garuneko funtzioa desordena orokor bat.
7. eguzki-argia eza. Guztiek nabaritu izan behar nola gure performance ostarteak udazkena egunean zehar gutxitzen. eguzkia eza luzea ez soilik gure aldartea murriztea, baina baita gure garuneko zelula gaitasuna du eragina.
8. Ez dago nahikoa ur sarrerarekin. Fluido Hau besterik organismo osoan funtzionamendu normala ezinbestekoa da. Bere ohiko osasun arazo handirik gerta daiteke, baita garunaren bolumena gutxitzea.
9. Informazio kopuru handi bat. Gizon modernoa egunean iraultzeko zer gogoratzeko eta prozesua behar dugu asko. Arte burmuinaren denbora pixka ona da, ez dago haren iharduera, memoria hobetzea da. Baina informazio gehiegi izan zen, gure organo matxino hasiko da. Hau adierazten bera egin dezakezu memoria lapses, ahanztura eta errendimendua jaitsi.

Zenbat daude gure gorputzean lan egiten duten araberakoa faktoreak. Beti izango gurekin etortzen medikuntza modernoaren garuneko funtzio eta memoria hobetzen laguntzeko. Zer esan nahi du, eta noiz hartu, orduan eragina sentitzen ahal izango dugu ezagutzen baduzu.

Nola zure garuna laguntzeko

Garuna - ez da skull betetzen erraza, eta hezkuntza, eta hori gabe, ezinezkoa da gure bizitza imajinatzea. duten aukera gure bizitza zehazten duten erabaki garrantzitsuak eta puntuala egiteko ematen digu zuen da.

Guztiak ez mental fakultate bereko naturak omen dituzte, baina horrek ez du esan nahi ezin duzula zure garuna lan laguntzeko. Are gehiago, posible da, hurbilduko gara gai honen bada sakon. lehentasunezko ekintzen zerrenda hauek izan daitezke:

• garuneko funtzio eta memoria hobetzeko drogak.
• bizimoduak aldatzea.
• Elikadura egokia.

Soilik elkarrekin, neurri horiek eragin nabarmena emango.

drogen Helburua garunean

memoria arazoak izanez gero, eta hori zure garuna ez da nahi beste nabarituko hasten zarenean, mediku bat ikusteko aukera izango dugu. botika kopuru bat idatzi zuen izango dute jaso ondoren garuneko funtzioa hobetzen sentitu behar duzu. Drogak nagusiki handitu odol zirkulazioa gorputzean, berehala bere lanean eragin positiboa dauka.

Zer da gorputza ikusitako bitartean sendagaiak esaterako hartuta:

• nerbio impulses transmisioa hobetzen.
• erradikal free, zelula hormak kaltetu suntsitu.
• garuneko odol nabarmen hobea lortzean.
• memoria eta performance hobetzen du.
• aktiboagoa eta berreskuratzeko azkar ondoren da burua trauma, trazua.

memoria hobetzen duten Drogas

Zailtasun informazioa gogoratzeko ikus daiteke erabat guztiontzat. hasten ohi da, adin batera gertatzen dira, han llamado olvido bat da.

Baina gertatzen da, eta beraz, memoria arazoak direla ondorio larriak ekar ditzake, adibidez, pertsona baten etxera joaten da eta ahazten bera bizi. Kasu honetan, mediku bat bakarrik gomendioak egin dezakete, eta sendagaiak memoria ekarri itzuli normal laguntza guztiei bezala.

medikuntza armaturik, bi drogen talde garunaren funtzionamendua hobetzeko daude:

1. Nootropics. Bereziki hormak indartzeko diseinatutako odol- eta garuneko ehun estimulazioa. Dute alta, ez bakarrik adineko pertsonei memoria sendabiderik gisa, baina baita drogak adimen ezegonkorra norbanakoen laguntza gisa.
2. pizgarrien Natural. Dute landare Ginkgo biloba ekoiztu dira. Ekoiztea drogak gehienetan tanta forma du.

Medikuak, gaixo bat elkarrizketa baten ondoren, dagoeneko bertan taldeko memoria hobetzeko botika prescribe erabakiko du.

garunaren eta memoria drogak Popular

farmazia edozein nahi beti Botikari Talde honetako botika iradoki dezake errezeta gabe. Kasu batzuetan, ez du axola lortzen duzu bat prestatze-bitamina edo edozein sarraskirik bitartez, hala nola "Glycine" bada. Arlo honetan arazo larriak gertatuz gero, ez da beharrezkoa auto-medicate.

droga guztiak dira, besteak nabarmenena:

1. "Nootropil". Batzuetan izendatu zuten eta primeran nahi duten pertsona osasuntsu zure garuna errendimendua hobetzeko.
2. Askotan agindutako "Intellan" memoria adinekoentzako erremedio bat (batez ere nerbio-nekea indartsu, frustrazioa, insomnioa at) gisa.
3. "Fezam". Bere harrera benetako memoria-nahasteak, pentsatzen. Hartu botikak baldintza arabera 1-3 hilabeteko ikastaroak izan beharko luke. Ohi da, ez seme-alaben oroimena sendabiderik gisa agindutako, bigarren mailako ondorio larriak ematen baititu.
4. "Piracetam". Larreina popular droga nahiz ikasle gazteak, batez ere saioak dirauen bitartean.
5. "Fenotropil". ez bakarrik memoria, baina baita eraginkortasuna handitzen du eta, beraz, kirolari aktiboa hartuz.
6. "Beira Memoria" oinarritutako fitosbora on droga bat da, izan ere, horren, epe luzeko erabilera gomendatzen dugu.
7. "Cavintonum" odol zirkulazioa, oxigeno garunean hornidura, memoria eta arreta nahasteak eragin positiboa hobetzen.
8. "Pikamilon". garuneko funtzio, performance mental hobetzen, gorputzaren erresistentzia handitzen karga handia.
9. "Cerebrolysin" bere egitura askok ezinbestekoa amino garunean azido, beraz, memoria arazoak dituzten eragin positiboa dauka.
10. "Ginkgo biloba" finkatu da antioxidatzaile bikaina.
11. "Glycine". Ohiko onarpen bai haur eta helduentzat botikak. garuneko funtzio eta memoria hobetzen.

Zerrenda oraindik joan ahal da, baina ez baduzu jakin zehazki zer behar duzun, ez sendagaiak erosteko beren. Azken finean, medikua zuk bakarrik medikuntza memoria gehiago eraginkortasunez hobetzeko aholkatzen daiteke. Kasu bakoitzean, tratamendua nabarmen alda daiteke.

Haurren burmuinaren produktuak

Gure seme-alabak dira estres larria jasan eskolan. Curriculum indarra horri aurre egiteko da orain nahiko zaila da, ez seme-alaba bakoitzeko. Nahiz eta indartsu ikasle batzuetan arazoak informazio asko gogoratzeko, eta zer erdiko troechnikov buruz hitz egiten?

On haurraren garuna performance ditu, zoritxarrez, negatiboa efektu dedikazioa ordenagailuak ugaritasuna Reshebnik Internet. Nork ez du asko behar dela uste, literatura saiakera bat idazteko, aljebran egindako lana lortzeko. Just ireki internet eta erantzun guztiak bilatzeko. garuneko zelulak independentean lan egiteko desikasi eta, beraz, pixkanaka informazioa gordetzeko denbora luzez abilezia ahultzen.

Kasu honetan laguntzak bitaminak etorri ahal umeen oroimena sendabiderik gisa. Gurasoek independentean identifikatu ahal sintomak zure seme bitamina falta. egoera honen Errotuluak dira:

• Nekea.
• Imposibilidad prestakuntza materiala gogoratzeko.
• Ahula borondatezko arreta.
• memoria galtzea.
• Egonezina.

drogen artean, bitaminak zerrenda zabala nahiko jaso dezakezu edozein adineko haur bat dauka. goi-eskolako ikasle buruz hitz egin dugu, bada, gehienetan honako konplexu hartu:

1. "The Queen". gazteagoa ikasle azkar eskolako estresa egokitzeko laguntzen du. Mineralak eta bertan jasotako bitaminak, garunaren jarduera eta memoria hobetzeko.
2. "Alfabetoa". guraso eta seme-alaben artean Popular droga. bitamina eta mineral tablet bakoitzak aukeratu zentzuzkoa, kontuan haien bateragarritasuna elkarren hartuz.
3. "Vitamishki". Dagoeneko hasi ahal izango duzu haurrek hartu 3 urtetik. Droga bakarra garuna estimulatzen, memoria hobetzen du, baina baita sistema immunologikoa indartzen.

Haur guztiek bere bitaminak ez dute aditiboak kaltegarriak, beraz, guztiz seguruak haurrentzat. aldaketa hauek beren harrera emaitza ikus daiteke:

1. umea handitzen adimena At.
2. materiala, eta horrek esan nahi du, performance hori hobea lortzean buruz-kalitatea hobetzea.
3. Umea bere etxeko lanak egin egiteko gai da.
4. Schoolboy gehiago arduratsuan eta erne bihurtzen da.

Komenigarria bitamina konplexu hartzeko klaseak hasi aurretik, eta ez arazoak zain hasteko da.

Brain Elikadura

Gure nerbio beste inor ez bezala zentro elikagaien hornidura konstante bat behar du. Horregatik, gure elikagaien kalitatea inposatzen aztarna garunean.

Horren adibide dira honako produktu garuneko funtzioa hobetzeko.

1. Zerealak B bitaminak, eta hori gabe, garunaren funtzionamendu normala ahaztuta daitezkeen iturriak dira. Hasi zure eguna porridge edo muesli batera, eta memoria dira inoiz utzi behera.
2. Haziak, fruitu lehorrak, arrautzak eduki E. bitamina kopuru handiak Eta ez eragiten die soilik memoria baina baita ikusmen hobetzen.
3. Fresh fruta eta fruitu, batez ere, blueberries eta currants.
4. Fish. dietan beharrezkoa da, gutxienez 3 aldiz, besteak beste astebetez. Arau erraz hau jarraituz gero, Alzheimer gaixotasuna ez duela mehatxatzen duzu.
5. Brokolia. aza barietate hau K bitamina, eta horrek garuneko jarduera kognitiboaren estimulatzen asko dauka.
6. Sagarrak. Gehien merkean frutak eta hain lagungarria. garun-ontziak ere plaka eraketa eragozten du. Eguna nahikoa jateko sagar erdi bat da.

Produktu horiek guztiak erraz eskuragarri, beraz, nahi izanez dezakezu beti besteak beste, horiek zure dieta bada, orduan ez duzu drogak behar garuneko funtzio eta memoria hobetzeko.

ethnoscience

medikuek aholku erabil daiteke gaixotasun askoren aurkako eta orduan garunaren eta memoria kaskarra lana da, aplikazioaren posible da eragin positiboa espero.

oinarrizko teknikak artean honako hauek ager daitezke:

• Power.
• Brain entrenamendu.
• Onarpen belar.
• Masaje.
• eztia eta erle produktuak erabiltzea.

Askok popular errezeta eszeptiko dira, baina alferrik. Garrantzitsuena - epe luzerako erregular eta erabilera bat da, baina kasu honetan, posible da aplikazioaren eragina espero.

garunaren belar

landare organismo artean askok gurekin etorri egoera desberdinetan laguntza prest daude. antzinatik gehien dituzten pertsonak erabiltzen naturaren opariak gaixotasunen aurka egiteko. Orain, eman botiketan sendagaiak handiak, ahazteko hasi zen.

Komenigarria izan daiteke ondoko belarrak erabili garunaren funtzionamendua hobetzeko:

1. Nard. Bere infusioa memoria ahultzea batera erabiltzen da. prest egindako farmazia batean erosi ahal izango duzu edo zure egin landare honen sustraiak.
2. Pine Kimuak. Haiengandik prestatzeko infusioa, zein gomendatzen da egunean hiru aldiz hartu 2 koilarakada bazkariak ondoren.
3. Sage. Ez bakarrik memoria hobetzen, baina errendimendua hobetzen du, nerbio-sistema mantentzen sasoi onean. Da brewed landarearen hostoak, menda gehitu dezakezu eta hartu 50 ml 4 aldiz egunean.
4. Hirusta. Burua beharrezkoa da vodka azpimarratzen 2 astez, eta ondoren hartu 1 koilarakada egunean, egin dezakezu oheratu aurretik. Infusio honek memoria ahula copes, ezabatuz esklerosi anizkoitza ontziak, buruko mina eta Zumbo.

Folk erremedioak hainbat abantaila dituzte: astiro-astiro eta birtualki jokatu zuten bigarren mailako efektuak.

garunean ariketak

muskuluak bezala, gure haien osasuna mantentzeko garunak etengabeko prestakuntza behar da. Dagoeneko adierazi dugu informatizatzen moderno guztiz weaned digu, pentsatu behar da, beraz, gure uste depositua aldizkako hornidura geure errua digu bihurtu da.

Honako ariketak egiteko garuneko funtzioa hobetzeko gomendatzen dezakezu:

1. atzerriko hizkuntzak irakasteko.
2. Ikasteko poema bihotza.
3. Aldian joan beste modu lan egiteko.
4. Behin etxera iristean, saiatu zehaztasunez deskribatzeko Zure ibilbidea: Zure ibilbidean zehar bete.
5. Zure seme-jokoan jolastea "Zer falta da hemen?".
6. Ebatzi puzzleak, gurutzegramak puzzleak.
7. Saiatu zure ezkerreko eskuarekin jaten arrazoi duzu eskuarekin bada.
8. Ikas musika-tresna bat jotzen.

Ezin luzean zerrendatu ahalik metodo guztiak, baina garrantzitsuena ez da zure alferra garuna emateko. Beraz, etengabe behartzen du, lan pentsatzeko, aztertzeko. Horrela bakarrik helduak zahartzarora arte zer soinu kontuan deritzo izango duzu bermatzeko ahal izango dugu.