Zer produktu dira gibela erabilgarriak, dieta presente egon behar du?

Harrigarria gorputza - Gure gibela. iragazkia natural bat da, ez bakarrik toxinak odolean garbitu ahal da, baina, halaber, bere sintesi parte hartzeko. Zirujau ez lortu nekatuta harritu - nola da kaltetutako zatia kentzea ondoren gibela zitekeen denboran zehar bere dimentsio ohia zaharberritu posible dela. Eta emailearen ehun gibela xerra atxikia bezala, guztiz hartu ahal erroa?

"Fabrika garbiketa" hau mantentzeko, garrantzitsua da zure dieta ikusi eta jateko baliagarriak diren elikagai gibela da. zer bere minik litzateke uko egin behar da.

baliagarriak dira gibela produktuak zerrendatu ditugu:

• Azenarioak, beets - betakarotenoa eta flavonoids aberatsa, eta hori ez dira soilik gai guztiz elikatzen gibel-ehuna, baina ere asko azkartu garbiketa-prozesuan.
• Zor - C bitamina eta antioxidatzaileak fruta honetan, normalizatzeko gibela arazketa prozesuak. Oso erabilgarria Zor Crisis.
• Green tea - catechines esker (landare antioxidatzaileak) gorputzaren eratorritako toxina arriskutsuak.
• Sagarrak - material aberatsa esaterako pectin gisa. beste produktu kimiko baliotsu Elkarrekin gibel eraginkorragoa egiten du eta bertan deskargatu arazketa prozesua laguntzen. asmatu Sagarrak gisa kategoria "dela gibela erabilgarriak dira produktu" sailkatu ahal izango dira.
• Landare-olioa premiazko hotzak sortutako. Olio hau (lihoa, kalamua, oliba), toxinak adsorbing gibelean offloads, hori olioa kantitate arrazoizko erabilitako proviso batera.
• Karea eta limoi - estimulatzen gibela jarduera eta osasuna hobetzeko.
• Aza - barazki sinple bat nahiz, baina oso zaila da "lagunak egitea" gibel batera. Eta freskoa eta bila, gisatua aza eta gibela etenik gabe lan laguntzen.

Horrek ez du gibela gustatzen?

asko saiatu elikagai bakarra gibelean jakina da garrantzitsuagoa izan nahi erabilgarriak jateko arren ez da boterea, baina bizimodu bat.

• Alkohola tratu txarrak bere egoera eragin kaltegarria da. Alkohola gorputzean garrantzitsu honen zelulak suntsitzen.
• Smoking gibelean suntsitzen, ez da toxinak odolean sartuz asko aurre egiteko gai delako.
• Frijituak eta gantz elikagai eragiten gibela gainkarga handi batekin lan egiteko. Ondorioz, garatzeko arriskua gibeleko zirrosia handitzen.
• Kronikoak starvation gibelean mantenugaiak behar da eta egiten zaurgarria infekzio horri kentzen.
• sintetikoa eta erdi landutako osagai erabilera galarazteko auto-garbiketa gibel funtzioa.

Medikuen salatu faktore nagusia zirrosia liderra dela, gaixotasun bat jotzen da, hainbat hepatitis mota, gaur egun epidemia proportzio iritsi da izan. Hepatitis B eta C pertsona baten eragina izan dezake ustekabeko egoeretan. Kronikoak hepatitis gibeleko zirrosia dakar.

Power gibeleko zirrosia

Paziente zirrosia pairatzeko gomendio orokorra:

• osoa erregularra bazkariak - osasun ona konpromisoa bat;
• erraz irensten janaria, gas hesteetan eraketa no eragiten;
• gantz kopuru mugatu - soilik landare olioa (batzuk);
• Debekuaren zorrotza elikagai frijituak, breaded platerak, kontzentratua saldak, minak ongailuak (piperra, eta abar), tipula, ziazerba, baratxuri, moxal, fruitu lehorrak, babarrunak, kakaoa, gozogintza produktuak oinarritutako gantz, txokolatea, janari kontserbak, alkohola eta on on tabakoa;
• gatza sabeleko barrunbean arina pilaketa saihesteko zenbatekoa murriztea;
• gaztanbera,: hori gibelean onuragarriak dira elikagai jan behar arrain-barietate gantz gutxiko eta haragi, barazki saldak, esne zopak, krema zopak, muki zopak, gantz gutxiko esnekiak, lurrunetan barazkiak, fruta freskoa eta zukuak.

gomendio hauek jarraituz, zure gibela osasuntsu mantendu dezakezu urte etorri.