Nola Zor jateko: ñabardura batzuk

Zor gaur da fruta gehien misteriotsua bakarra delako gustu polemikoa, baina baita bere jatorria eta propietate buruzko mitoak eta kondairak kopurua handia dela eta bat. Batzuek uste dute fruta erabilgarria, beste batzuk, berriz, - agian minbizia kausa. Nor da ezta? Nola Zor jateko que ya ulertzen bere arrisku eta onura horiek?

produktu batzuek propietate erre gantzak. Horietako bat - grapefruit du. Baina ez hori bakarrik, bere berezitasuna da. Fruta hau baita intsulina murrizten bere pectin, dauden konposizio bertan sartze-tasa retards gluzemia, in intsulina oharra inhibitzen. C bitamina asko fruitua Baina, abantailak gain, alderdi negatibo batzuk ere badaude. Nola Zor bat jateko, beraz, zuen bakarrik mesede ekarri?

Uste da fruta hau jateko Ugatz-guruinen minbizia izateko arriskua handitzen du. Hala ere, horren froga absolutua aurkitu da. Grapefruits sendagaiak kopuru bat (antisorgailu eta antidepresiboak eragina neutralizatzeko dute) bateraezinak dira. Beraz, haiekin kontuz ibili behar dugu. Uste da grapefruit kalte hori oso esanguratsua ekarri. Baina errepikatzen daraman - inon munduan ez du oraindik burutu eskala handiko bere propietate, zein substantzia eta osagai erabilgarria edo kaltegarriak fruta presentzia frogatzeko litzateke azterketa.

Jakina, ez da beharrezkoa emateko pomeloa da, besterik ez dena arrazoizkoa hurbildu behar. Lehenik eta behin, hezi jendeak ez du inoiz jan horiek sabela huts bat, fruta-zukua negatiboa hortzak, gomak, esophagus eta urdaileko (azidotasun altua) osasuna eragiten duelako. Bigarrenik, ez da beharrezkoa horiek erabiltzeko botikak batera.

Best guztiak daude grapefruits gainkarga fisiko eta nerbio ondoren, berreskuratzeko epea gaixotasun ondoren (baina botika guztiak hartu ondoren) ere.

Nola Zor horien helburua jan - pisua galtzen? Nutrizionisten gomendatzen astean fruta bat mugatuta. kantitate horietan Zor digestio eragin onuragarriak. ohartarazpen, azido organikoak, zelulosa, pectins, landare proteasa, lignina partizioak zurrun azkartzeko food mugimendua, heste garbiketa sustatu, gibela estimulatzeko eta (zeharka) gantz metabolismoa hobetzeko.

Nola protokoloak arauak on Zor bat jateko?

Zerbitzatu aurretik, fruta ur epeletan garbitu behar dira apur bat, baina nahiko argi zitrikoen usain bat arte. azala moztu horizontalki - beraz haragizko busti, baina ez du minik. Ondoren moztu erdigunetik eta "zutabea" fruta joan. mamia emeki sakatzen koilara zukua arte. recess azukre gutxi betetzen da.

Fruta koilara bultzatu, zukua eta mamia Aparteko ontzi batean bereizten dira hustutzen jarraitu behar. Betaurreko zabal batean zerbitzatu, apur bat gehiago azukrea gehituz behar izanez gero.

Zor, argazki horietako bat da zitrikoen zalea behin ezagunak, gaur jende hori pisuaren erregulazioan eragin positiboa du bazkari bat baino erabili. fruta da benetan dieta produktu aipatzen. erradikal aske lotu,: honako ezaugarriak ditu kolesterola murrizten, truke Azukre, eta periodontitis primeran tonuak sendatzea koipe arautzen du, presioa murrizten, mikrobioen jarduera inhibitzen, digestioa hobetzeko, aktibatzen.