Eskolaurreko adina, bere osagai umeen prestakuntza fisikoa

Eskolaurreko adina seme-alaba da organismoa garapen azkarrak ditu ezaugarri. Une honetan, nerbio, hezur, sistema muskulu-eraketa aktiboa, arnasketa aparatu hobetuz. aldi honetan oso umearen garapen fisiko eta osasun garrantzitsua delako. Gorputz hezkuntza ekimena, jarduera, erresistentzia eta beste batzuk: haurren beren garapen mental, positibo asko pertsonaia ezaugarri eraketa eragin handia izan du.

eskolaurreko haurren hezkuntza fisikoa barne hartzen ditu: garapen fisikoa, osasun babesa eta sustapena, tenplaketa, konformazio eta psikomotrizitatea hobetzea, bai eta higiene-ohiturak.

Izan ere haurtzaroan haurraren bizitzako bere gurasoak erabat menpe. Beraz, behartuta daude hura emateko osoa garapen fisikoa, horretarako behar diren baldintzak guztiak sortzeko. Haien misioa: haurraren elikadura egokia antolatzeko eta bere egonaldiaren aldeko baldintzak sortzeko. Horretarako, higiene-arauak bete behar duzu, eta erregimenak aplikatu elementu gogortzea, posible ariketa guztiak haurra egin. Baby behar denbora ura eta feed, bainatu eta garbitu aldizka berarekin ibilaldi aire freskoa da. etsipenez behar zuen, eta argi gorputz masajea laztanduz, eta aire bainu, eta ariketak besoak eta hankak da. Hori guztia umea lo eta jateko gogoa ona izango dute bermatzeko lagunduko du, eta ematen zion izango da eguneko aldarte pozik eta fisikoki garatzen lagunduko dizu.

haurra lortzen zaharragoak direnean, ikasten, oinez, hitz egin eta giza hizkera ulertzen, beharrezkoa da zure gorputza zaintzeko eta zure osasuna mantentzeko gaitasuna ikasteko. Umea zergatik beharrezkoa da ur eta xaboiarekin erabiltzeko, eta, izango da egiteko gai jakin behar da. zure hortz eskuila (gora eta behera) eta jakin zergatik behar da gai izan behar zuen; moztu iltzeak eta ile; orrazi bat eta zapi bat erabiltzea; uretan zure ahoa bazkari bat ondoren; gorbata shoelaces; ez unboiled ura, eta abar edan. d. Umeak beharko ohitura bihurtu zenean, etxe bat edo apartamentu sartuz, beraien arropa eta oinetakoak, jostailuak garbitasuna jarraipena egiteko eta zaindu inguruko objektuen, beti egon garbia eta thrifty oinetakoak garbitzeko.

Enpresa honen paper handi bat guraso adibide pertsonal bat jolastu daiteke. haur bat ikusten baduzu gurasoek aldizka garbitu bere eskuetan, bere hortz eskuila goizean, arropa garbi eta txukun ibiliko, euren eskuak garbitu, jaten denbora luzez aire zabalean ostatu aurretik, kirol parte hartzeko, eta natura zaintzeko - Umearen errezeloa arau horiek atxikitzen eta ez helduek bezala.

eskolaurreko adina duten seme-alaben hezkuntza fisikoa etengabeko garapena eta psikomotrizitatea hobetzea ematen du.

mugimendu aktiboa muskuluak eta umearen sistema hezur garapena onuragarriak eragina izan, eta bere organo guztien funtzio hobetzeko.

hau paper handi bat goizean ariketa dagokio, kanpoko partidak (tenis, bowling), kirol elementu banakako, besteak beste, hockey, futbola, saskibaloia bezala ezartzeko. : Psikomotrizitatea eraketa sustatzea txirrindularitza, skating edo rollerblading, eskia, igeriketa, ikasgai horma tabernetan , eta beste batzuk.

garrantzitsua behar bezala hautatu eskolaurreko haurrak ariketan, beraz bideragarria dira, baina ez oso erraza da.

gorputz hezkuntza haurtzaindegiak haurrentzako klaseak zehatz muskulu preschooler garatzen laguntzea, bizkarrezurra makurtu eskubidea osatuz, ligaments eta artikulazioetan indartzeko, sistema kardiobaskularrak eragin positiboa, oinetan arku ditu, baita garapen fisiko orokorra eragin positiboa osatzen.

eskolaurreko adina seme-alaben seme-alaben hezkuntza fisikoa gorputza, umea egokitzeko azkarrago eguraldi aldaketak eta bizitzaren beste hainbat baldintza lagunduko du gogortuta erregularra eskaintzen du.

Agian gehien erraza eta eraginkorra modu luze ari da ibilaldi eta jarduera mugitzen kanpoko partidak baita igeriketa ur irekietan (udan) edo igerilekuan. haurren, ohiko etxeko bainugela bat erabili ahal izango dituzu, horiek bainatzen uraren tenperatura + 36-37 gradutan. Horrelako prozedura kiddies atsegina dira eta immunitate-sistema nabarmen indartzen laguntzeko.

Laguntza inmunitatea eta hezea ezabatu eskuak eta oinak haurrekin eskuoihal ur hotzetan bustitako garatzeko. Horrelako prozedura haurrekin desiragarria bezala askotan ahalik dira, eta beharrezkoa da, hatz bakoitza garbitzera bereizita, ura tratamendua konbinatuz gorputz masajea batekin.

Umearen oinutsik oinez egingo lurrean, belarra edo "osasun-bidea" buruzko gogortzea Laguntza eskerga, baina, edozein kasutan, ez asfaltoan ere. Haurra lo arin jantzi behar, aireztatu gela batean.

Metodikoki behar bezala eskolaurreko haurren heziketa fisikoa, indartzeko sistematiko eta osasuna, trebetasun garapena eta mugimendu gaitasunak, higiene eta elementu gogortzea erabilera eskerga umeari laguntza emango du bere garapen fisiko osoa barne antolatuta.