Kanpoko play

Kirolak aire librean izan dira beti lagungarria da, baina neguan agerpena, denak fitness erdian mugitzen, urte sasoi honetan kirola dela, landu dezakezu suposatuz gabe eta lur zabalean. besterik simple arauak jarraitu behar duzu. Kanpoko jolasak kanporako oso lagungarria edozein adinetan. Bestalde, geure neguko mugatuko behar dugu goizean ariketak, funtsean, oker. ariketak egin ahal izango duzu eta kirol play aire librean, zure seme-alabekin. Hau helduen estresa arintzeko egingo da eta lo nahasteak prebenitzeko bitartekoak ona da, eta haurrak arrazionala energia gastua gaitu egingo da eta sistema kardiobaskularrak indartzeko. Kanpoko play batez ere adineko eta txikiak haurrentzat baliagarria izango da, gehien dira normalizatu jarduera fisikoa behar delako, eta horrek sposobstvet immunitate-sistema indartsu bat eratzea. Hautatutako ariketak umeentzat zerrenda bereziak.

haurrentzat Kanpoko jolasak

Beraz, hainbat aukera eskaintzen ditugu kirol jokoak haurrentzat aire freskoa. Joko horiek, haurrak dira taldeak, eta horietako bakoitzak lerro bakar bat, bata bestearen atzetik barneratzen banatuta.

1) koilara eta arrautza lasterketa

arrautzak, patatak, talde bakoitzak aurrean eta lehenengo taldeko kidea ere kokatu sagarrak edo harriekin Basket koilara bat ematen da. taldearen aurrean urrun lerroan jarritako saski bat hutsik eta seinalea lehen jokalariak koilara arrautza hartzen saski batetik eta, bere ezkerreko eusten atzean, hartzen du hutsik gurditxoan. Ondoren, itzuli transmititzen koilara bigarren jokalari, nor errepikatzen bera lehen jokalariak egin zuen bezala. Noiz azken taldeek Edozein jokalaria arrautza bat ekarriko du, partida osoa hartzen da, eta lehenengo taldearen horretara zeregin aurre, irabazi du. Jokalari bat bere arrautza jaisten bada, oraindik ere saiatu behar zuen biltzeko koilara batekin eta saski bat hutsik ekarri.

2) Lehiaketak ilar zuritu

Urrun lerroan taldeetako bakoitzaren ondoan jarritako ilarrak saski bat eta plater huts bat. saskian taldeko jokalari bakoitzeko sei lekak izan behar du. seinalea egun, taldearen lehen jokalari bat basket, luschit ilarrak doa eta sei lekak dagoeneko hutsaren plater bat jartzen. Jokalariak ondoren, hurrengo pertsona, nor gauza bera errepikatzen den lekukoa pasatzen da. egiten duten zereginaren lehen taldeak irabazi du.

3) soka baten bidez saltatzea on Relay

area ertzean lerro bat marrazten, eta soka tira erdian. seinalea egun, taldearen lehenengo kide soka taut gainetik jauzi eta ertzera doa. Ondoren line atzera itzultzen eta hurrengo jokalari, errepikakorra lana lekukoa pasatzen iristen zen. Lehiakide bakoitzak, gutxienez, sei bider salto izan behar soka gainean atzera eta aurrera. taldearen azken kidea amaieran ezartzen.

4) zorabioak

Talde bakoitzak lehen parte-hartzailea gimnasia makila bat ematen da eta seinalea talde bakoitzak lehenengo kide lurrean makila mutur abuts, eta kopeta kontrako bukaera gainean. Beraz, zehazki hiru aldiz jiratu zuen, eta, ondoren hartzen du bere eskuineko eskuan, distantzia lerroa iristen eta hurrengo taldeko kidea, eta aldi berean gauza bera lehen jokalariak gisa egiten den lekukoa eskuz itzultzen du.

5) Race beldarrak

Lehiakide bakoitzak bere bi eskuak bizkarrean dago eta hindmost jokalari orkatila hartuko. aldi berean zutabean aurrera, eta horiek "ibilbideak" seinale bat aurrera eta itzulera arrastaka dira. Komandoa, lehenengo linterna irabazi osatzeko, baldin eta katea ez dago hautsita.

Joko bat hautatzean garrantzitsua da eskuragarria eta ulergarria adinaren arabera umeari dira horiek kanpoko partidak hautatzeko. Joko hau oso zaila bazen, arau errazteko dezakezu. Baldintza zaildu pixkanaka umeen jolasak hobetzeko pizgarri eta Athletic lorpenak lortzeko osatzeko behar.